ウコンミルクとは何ですか、その利点は何ですか?

ウコンミルクは、最近人気が高まっている自然の奇跡です。

彼女の名前をまだ聞いたことがない場合、またはそれが何であるかまだわからない場合は、今すぐアプローチしてください。

さまざまなレシピからその利点まで、ターメリックミルクを細部まで説明することを決意しているからです。

この美しさを聞いたり知らなかったりする人はいないようにしましょう。

それでは、ターメリックミルクとは誰か、それは何であるか、何のためにあるのか、どのように準備されているのかを1つずつ調べてみましょう。

いい加減にして ...

ターメリックミルクはどこから来たのですか:ターメリックミルクとは何ですか?

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ご想像のとおり、ターメリックミルクは単一の製品ではなく、実際にはターメリックが主役の飲み物です。

もちろん、それがとても有名である主な理由は、その中のターメリックの利点です。黄黄色で注目を集めるショウガ科の一員であるターメリック。その色の美しさ、そしてそれに反映されているもの。食料品店やハーバリストでは、新鮮なものと粉末のものの両方を簡単に見つけることができます。

もちろん、ミルク、黒コショウ、シナモン、クローブ、ハチミツなど、ターメリックミルクのレシピにオプションで追加できるフレーバーの利点についても触れていません。それらはまた、ほとんどすべての家庭で見られる材料の1つです。

ご覧のとおり、ターメリックミルクは最近の最も健康的な飲料です。

それをよりよく知るために、その利点とレシピを学ぶことに移りましょう!

それでそれは何をしますか:ターメリックミルクの利点

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•その抗ウイルス効果のおかげで、ターメリックミルクは体が免疫を獲得するのを助けます。

•体を病気に強くすることに満足していないターメリックミルクは、学齢期の子供たちを流行病から守るのに大きな効果があります。

•咳や喉の痛みなどの問題の治癒過程を加速します。

•その抗炎症作用のおかげで、ターメリックミルクは炎症によって引き起こされる痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。

•ガス、膨満感、胸焼けなどの消化器系の問題を克服するのに役立ちます。

•同時に、体に悪影響を与える腸内寄生虫を取り除くのに役立ちます。

•脂肪肝の予防に重要な役割を果たし、脂肪肝の回復もサポートします。

•血液中の毒素を体から取り除くのを助け、血液の浄化に貢献することで皮膚の健康に貢献します。

•体から毒素を取り除く効果のおかげで、にきびや傷を防ぎ、既存の斑点を減らし、さらには消えます。

•にきびに効果があるだけでなく、湿疹などの一般的な皮膚の問題に対するプラスの効果で知られているターメリックミルク。

•また、副鼻腔炎やストレスによる頭痛の緩和に優れていることも認識していません。

•特に女性の性生活をサポートし、ホルモンの定期的な分泌を確保することで、閉経から月経までの女性をサポートします。

•ターメリックミルクは血中のインスリンレベルを健康的に高めるため、プレーンミルクに比べてはるかに効率的で快適な睡眠を提供します。

•それは多くの種類の癌から体を保護し、既存の癌細胞を減らすか、さらには破壊するのを助けることが知られています。

深刻な主張:癌に対するターメリックミルクの影響

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研究によると、ターメリックは乳がん、前立腺がん、皮膚がん、結腸がん、肺がんに対して特に効果的であることが知られています。

インド料理で最も重要なスパイスの1つとして知られているターメリックは、特にインドとその周辺でのガンの発生率が低いため、この点でさらに人気が高まっています。厳密な信者は知っています、私達はまた主題の彼の研究と癌予防のブレンドを作成したアメリカ人の医者について話しました。

では、なぜターメリックはガンに対してそれほど効果的なのでしょうか?ウコンにはクルクミンという物質が含まれているからです。この物質は、抗発癌性および抗アテローム性の特性を持っています。これは、癌から体を保護するだけでなく、形成された癌細胞の増殖と成長を防ぎます。

もちろん、ターメリックがガンに対して非常に効果的である場合、ターメリックミルクもそのシェアを獲得します。実際、ターメリックミルクの成分のひとつである黒胡椒が含まれていると、ターメリックの吸収がさらに高まり、その効果をより実感できます。

作り方:ターメリックミルクレシピ

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ターメリックミルクの利点を学んだので、レシピを学ぶ時が来ました。

材料:

•小さじ1/2の粉末ウコンまたは新鮮なウコンの根の小片

•コップ1杯の水ミルク

•コップ1/2杯の水

•3〜4個のコショウの実(引っ張る)

•蜂蜜、シナモンパウダー、クローブは、自分で決めることができる量です。

製作: ミルクと水をコーヒーポットまたは小さな鍋に入れ、加熱を開始します。温まっている間に、粉末ウコンを加えます(新鮮なウコンの根を使用する場合は、すりおろした後に追加する必要があります)。沸騰するまで混合物をかき混ぜます。沸騰したら火を弱め、10分間かき混ぜながら調理を続けます(これにより、混合物がコップ一杯の水に落ちることができます)。

完全に調理された混合物をコップ一杯の水に入れ、黒コショウを加えます。必要に応じて、飲み物を温めた後、蜂蜜、シナモン、クローブを加えて甘くすることができます。

使い方: ウコンミルクを準備した後、あなたはそれを熱くまたはぬるま湯で飲むことができます。 1日1杯飲むだけでそのメリットを享受できます。

副作用があるのだろうか:ターメリックミルクの害

意識的に使用した場合、ターメリックミルクには既知の害はありません。ただし、飲みすぎると吐き気や嘔吐などの症状が出ることがありますので、適度に使用してください。

同様に、妊娠中や授乳中の女性、および重度の肝臓や糖尿病の女性は、このミルクを使用する前に必ず医師に相談することが非常に重要です。

最後に、私たちはあなたがそうしていることを知っていますが、覚えておきましょう:ターメリックミルクを含む治療目的で食べ物や飲み物を使用することを検討している場合は、必ず医師に相談してください。選択した方法が自分に適しているかどうかを確認してください。あなたが自分に有利になると言っても怪我をしないでください。

ソース: 自然な生活のアイデア

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