ターメリックがもはや最も癒しのハーブの1つではないことを誰も知りません。冬の病気から癌まで、多くの病気から保護すると言われています。免疫システムを強化するだけでなく、消化器系の健康的な機能をサポートし、肝臓を有害物質から取り除き、心血管疾患のリスクを最小限に抑えます。 。（参照：ターメリックについて知っていることは何ですか？必要なものはすべて）
このように、それを豊富に消費するのは私たち次第です。しかし、どのように？まずはオリーブオイルと黒胡椒を混ぜて粉末にして食べることをお勧めしますが、今回はこのように食べるだけでなく、その美味しさや美味しさを生かしたほうがいいと思いますだけでなく、その利点。
甘いものからおいしいものまで、ターメリックで作ることができるこれらのさまざまなレシピのそれぞれを試してみてください。レシピはノートブックに色を追加します。 ウコンのレシピ あっという間に会いましょう！
ウコンレンズ豆のスープ
それは古典的なレンズ豆のスープの色をより食欲をそそり、その風味を倍増させ、そして少なくともその癒しを倍増させます。このバージョンのレンズ豆のスープはもっと気に入るはずです。
それはその色とその味であなたの食欲であなたを魅了します：ターメリックレシピのレンズ豆スープ
ウコン米
昔ながらのピラフに、ちょっとした手触りで、まったく違う味と全く違う色を加えるのは、実はとても簡単です。あなたのスパイスを準備してください、私たちは始めています！
メインディッシュの役割を奪うイメージで：ウコンライスレシピ
ゴーグル
詰め物と生地の両方にターメリックを使用して準備されたこの特別なペストリーは、アゼルバイジャン料理からあなたのテーブルに来ています。それはお茶の時間に完全に異なる味を追加します。
味わう人はあなたにレシピを尋ねます：Goğalレシピ
ゴマウコンケーキ
ペストリーといえば、ウコンはケーキによく合うと言っても過言ではありません。スポンジパフパフのようにいつも作る定番のケーキレシピに飽きたら、今度は全く違う味のケーキを作ってみませんか？
いつも作りたいマフィンのような味：ごまとウコンのケーキレシピ
ウコンスパゲッティ
今まで試したことのない素晴らしいパスタレシピがありますが、ぜひお試しください…実用性を損なうことはありません。
即席で美味しい味わい：ターメリックレシピのスパゲッティ
ポレンタ
このレシピは、ヨーロッパ料理、特にイタリア料理で特別な位置を占めており、コーンセモリナ、チーズ、ターメリックの素晴らしい組み合わせから生まれました。前菜として喜んで消費されます。
今度は彼に会う番です：ポレンタレシピ
サクサクの皮をむいたジャガイモ
ターメリックはさらに食欲をそそります。このレシピと他のポテトレシピとの最も重要な違いは、単独で、ソースに浸して、または肉、鶏肉、魚料理を補完するものとして食べることができます。
さらに、これははるかにおいしいです：クリスピースキンポテトレシピ
ゼルダ
オスマン帝国の宮殿料理で使用されているサフランとターメリックから色を取り入れたこの特別なデザートは、評判を失ったり、折りたたんだりすることなく、今日に至った経緯を証明しています。
その味を十分に得ることができない：ゼルダのレシピ
ワンピースレモンチーズケーキ
ターメリックで使用できる最も異なるレシピの1つは、これらの分割されたミニミニチーズケーキです。 「どうしてこんなに綺麗な黄色になったのかな？」味の秘密はターメリックに隠されています。
さあ、私たちのレシピにあなたを正しく連れて行きましょう：ポーションレモンチーズケーキレシピ
パイナップルスパイシースムージー
「より健康的なレシピでターメリックを使いたい」と言えば、現在ダイエット中なのに美味しいものが欲しければ、このスムージーが必要なものを提供してくれます。たっぷりのミルク、フルーツ、スパイスで味覚をリフレッシュしながら、お腹をもてなしてくれます。
健康的な食事の最もカラフルなサポーターになる準備ができています：スパイシーなパイナップルのスムージーレシピ
ウコンの朝食ケーキ
また、ターメリックを使ったヘルシーレシピの検索もサポートしてくれました。hamaratYemek.comの作者の間で名前が書かれているSelin Erolが、この特別なケーキをキッチンから朝食用テーブルの味に加えました。
さらに、脂肪と白い小麦粉なし：ターメリックを使った朝食ケーキのレシピ
新鮮なターメリックとカボチャのマスタード
これまでのすべてのレシピは粉末ウコンで簡単に作ることができますが、新鮮なウコンが手元にある場合は、それをどのように使用することもできます。新鮮なターメリックとカボチャで私たちのお気に入りのフレーバーの1つを準備し、それをまったく異なるフレーバーに変えてくれたGamzeOlgunに感謝します...
このバージョンのmujverはあなたの新しいお気に入りかもしれません：新鮮なターメリックレシピのカボチャ
