私たち全員が知っているように、特に少なくとも一度妊娠を経験した女性は、妊娠は挑戦的で素晴らしいプロセスです。
赤ちゃんが自分の中で成長していることを知って生きるこの楽しい時期は、日々自分の体の変化を追うことで、自分自身を再び知るようになります。もちろん、最も過ぎ去るべき時期の1つです。正しい方法。
有名な名前になると、彼らがどのように彼らの時代を過ごしたかはさらに好奇心の問題になります。たとえば、妊娠中に何をしたか、体重が減ったか、どのように体重が増えたか、スポーツをしたか、どのように食事をしたかなど、さまざまな質問があります。
ここでは、当時どの有名人の妊娠期間が一緒だったかを調べてみましょう。
母親になることにワクワクしたセレブが、出産後にどのように体重が減ったのか疑問に思っている方は、セレブの繊細さの秘訣を紹介する記事をご覧ください。
チャーラ・シケル：彼女は妊娠中に水泳やウォーキングをあきらめず、最初の体重は6.5キログラム、2番目の体重は10キログラムしか増えませんでした。
ファッション.1001女性 特に最初の妊娠中に多くの批判に直面したチャーラ・シケルは、両方の妊娠でウォーキングと水泳をあきらめなかったため、実際には数少ない体重増加者の1人です。もちろん、医者のアドバイスに従わなかったが、スポーツを人生の一部にすることを躊躇しなかったシケルは、出産後に得た数キロをすぐに取り除きました。
EbruŞallı：妊娠中のピラティスとタンパク質ベースの食事のおかげで、彼女は最初の妊娠でわずか7キログラム、2回目の妊娠で9キログラムしか体重が増えませんでした。
バタフライギャラリー 私たちが今まで見た中で最も健康な母親の1人であるEbruŞallıは、妊娠中に彼女を人生から連れ出さなかった人々の1人であり、私たちがよく一緒に言及するピラティスです。妊娠中の女性が簡単にできるピラティスの動き、定期的なウォーキングや水泳のおかげで非常に健康的でスポーツに満ちた妊娠プロセスを持っていた有名な名前は、この間ずっと食事療法に注意を払いました。
菜食主義者であるため、この時期にタンパク質ベースの栄養をより重視するŞallıは、食事から牛乳や乳製品、豆類を見逃しませんでした。そのため、彼女は両方の妊娠に合格することができました。
ŞeydaCoşkun：彼女は、ヨガ、ウォーキング、健康的な食事のおかげで、妊娠中にわずか11kgしか体重が増えませんでした。
国籍 有名なライフコーチのシェイダ・コシュクンは、妊娠中に合計11キロ体重が増えたと話題になりました。この過程で食事に細心の注意を払ったと言った有名な名前は、特に塩辛い食べ物を避け、ビタミンB群とオメガが豊富な食べ物に焦点を当てたと言いました。ブロッコリーから卵、魚からヨーグルトまで非常に健康的な食品を与えられているコシュクンは、妊娠中に甘いものが欲しいときはいつでも果物やミルクデザートからのサポートを受けています。
シェイダ・コシュクンは妊娠中にスポーツをあきらめませんでした。彼は、特にウォーキング、ヨガ、呼吸法の練習をすることによって、この期間をより快適にするために最善を尽くしました。
DemetAkalın：妊娠中に31キロ体重が増えた歌手は、出産後に34キロ体重が減りました
ensonnews いつものように、DemetAkalınは彼女が妊娠したときに最も話題になった有名人の一人でした。 31キログラムの深刻な体重を増やし、妊娠にもかかわらずステージを続けていると批判された有名な歌手は、彼女の誕生の3ヶ月前にライフコーチのシェイダ・コシュクンと特別な食事を始めることを怠りませんでした。
このようにして、健康的な食生活と産後のスポーツを始めたデメット・アカリンは、短時間で妊娠前よりもさらに痩せ、合計34キロを失いました。
Badeİşçil：彼女は有機栄養の世話をし、妊娠中にスポーツを中断させないようにしました。
ensonnews Badeİşçilは、妊娠中にスポーツをあきらめることができない人の1人です。生まれる少し前からジムで写真を共有していたイシュシルは、妊娠中のスポーツやダイエットの大切さを自覚している母親の一人です。彼女は妊娠中ずっとオーガニック製品を食べてきたことは言うまでもありません。
エスラ・エロル：彼女は妊娠中に仕事を辞めることはなく、栄養の世話をしました
サムスンケンターバー 妊娠が容易であると述べた有名なプレゼンターのエスラ・エロルは、この期間中に23キロを獲得したものの、集中的な作業テンポと時折の妊娠ピラティスのおかげで、両方の子供を妊娠している間は問題はありませんでした。最後に、エスラ・エロルはこれらの期間中の健康的な食事を怠りませんでした。
ギュルシェン：妊娠中に現場から降りなかったので話題になりました
朝 妊娠中にビジネスライフをできるだけ損なうことのなかったギュルシェンは、健康に影響を与えない方法でステージを続けました。そのため、批判の多い有名歌手が最近赤ちゃんを元気に連れて行ってくれました。
Ece Erken：有名なプレゼンターは、妊娠中にピラティスをしたことを批判し、妊娠中に約35キロ体重が増えました
自由 Ece Erkenは、妊娠中ずっと絶えず話されていた名前の1つでもありました。特に妊娠中のピラティスの画像を共有した後、激しい批判にさらされた有名なプレゼンターは、もちろん、この時期の敏感さに応じて彼女のすべてのスポーツ活動を組織していました。
妊娠中ずっと栄養の面で自分自身を制限しなかったEceErkenは、この期間中に約35キロ体重を増やしました。出産後、彼女は驚くべきスピードで体重をすべて失いました。
ÖzgüNamal：妊娠中のヨガと呼吸法のおかげで、彼女は妊娠プロセスを平和的に過ごしました。
自由 成功した女優のオズグナマルは、息子のネフェスを妊娠している間、妊娠プロセスと出産を容易にするために呼吸法の練習を始めました。これに満足していなかった有名な女優は、彼女の運動プログラムに妊娠中のヨガを追加することで平和をつかみました。
最もスタイリッシュなママのボーナス：ブレイク・ライヴリーは妊娠する前に前向きな思考と彼女の人生をあきらめていません
lifeandstylemag 多くのプラットフォームで「世界で最もスタイリッシュな妊婦」として有名で、これに最後まで値するブレイク・ライヴリーは、ご覧のとおり、2度母親になることに興奮しています。
初めての妊娠で体重が増えた世界的に有名な名前は、妊娠中にどれだけ体重が増えても、前向きに考えることをやめなかったこと、そしてスポーツやグルテンフリーの食生活をやめたことはなかったと言います。特に妊娠する前に。
もちろん、Livelyは妊娠中に医師やトレーナーのアドバイスから逸脱することはなく、妊娠に合わせて栄養とスポーツのプログラムを企画しました。彼女が行った激しい運動の代わりに妊娠中ずっとヨガを練習した美しい女優は、この期間中もグルテンフリーでしたが、食べ物を奪うことはありませんでした。それはミスのような決断でした。
あなたはそうしますが、それでも言いましょう： 妊娠は非常に敏感な時期であるため、この時期に見たり聞いたりすることをすべてやろうとせず、医師のアドバイスに従って行動してください。
