クルミ水の利点、クルミジュースの作り方は?

家庭で簡単に作れ、すぐに使い始めることができるレシピが大好きなので、今日広く使われている水、知らない人は早めにクルミ水を学ぶべきだとお話します。

誰もが知っているように、クルミはページを通して説明できる伝説的な味です。実は、たった一つで美味しいものすべてが有害であるという事実を排除した美味しい味わい。

もちろん、クルミを使って作る簡単な水は、悪玉コレステロールを減らしてバランスを取り、満腹感を与えることで体重を減らすのに役立つ多くの利点があり、私たちの体にも多くの利点があります。

次に、クルミジュースの作り方、いつ飲むか、何をするかを学ぶ必要があります!

それが何をするかを学ぶことから始めましょう:クルミ水の利点

  • たんぱく質が豊富に含まれているため、長時間満腹になり、脂肪燃焼を促進します。
  • それは悪玉コレステロールの増加を防ぎ、すでに高い悪玉コレステロールを下げます。
  • 静脈の詰まりを防ぐことで、心血管疾患のリスクを軽減します。
  • クルミジュースは甲状腺疾患にも良いことが知られています。 (ただし、注意は甲状腺、甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症などのさまざまな理由で引き起こされる可能性があるため、問題については必ず医師に相談してください。)
  • オメガ3脂肪酸の効果で神経系の健康的な機能をサポートします。
  • 特に2型糖尿病の人にとっては、血糖値のバランスを取ります。
  • 肝臓の健康的な機能をサポートし、ホルモンの分泌を助けます。
  • その抗酸化特性のおかげで、それは毒素から体を浄化します。
  • それはこの問題から便秘の問題を抱えている人々を救います。
  • また、肌や髪の健康にもプラスの影響を与えます。それはあなたがより強くてより光沢のある髪とより浄化された肌を持つことを可能にします。
  • これがそのような簡単なレシピです:クルミジュースを作る方法は?

    最初から言ったように、それはとてもとても簡単なレシピです。最も簡単なのは水を一人で飲むことですが、それだけを言いましょう。

    クルミジュースに必要な材料:クルミ1〜2杯と水1杯(室温)

    準備は次のとおりです。夕方にクルミの厚い皮を砕き、得られたクルミの穀粒をコップ1杯の水に入れ、朝までこのように置きます。朝起きたらすぐに、口や歯をきれいにした後、クルミジュースを飲んでください。もちろん、グラスに残ったクルミを喜んで飲んだ後は、忘れずに食べてください。

    クルミジュースを一度に飲むのではなく一口飲んでから、朝食を20〜30分待つと、はるかに速い結果が得られるようになります。

    これらを知らずにではありません:クルミジュースには副作用がありますか?

    クルミの水は毎朝空腹時に飲む必要があるので、疑問符が頭に浮かぶかもしれませんので、すぐに答えましょう。まず第一に、クルミの水には既知の深刻な害はありません(もちろん、これはあなたがクルミ、クルミのような製品または水にアレルギーがない場合に当てはまります)。

    しかし、ご覧のとおり、コレステロールや甲状腺などの多くの重篤な慢性疾患に効果があるため、クルミジュースを使用する前に、このような疾患がある場合は医師に相談する必要があります。コレステロール、甲状腺、その他多くの病気にはさまざまな種類があるためです。しかし、ご存知のように、すべての不快感がすべての体に同じ影響を与えるわけではありません。したがって、あなたとあなたの状態を最もよく知っている医師から受けるアドバイスは、この点であなたのガイドでなければなりません。

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