若く、美しく、永遠にフィットしたくない人はいますか？しかし、年齢が上がるにつれて、体にしわやたるみが発生し、代謝が遅くなるため、体重が増えやすくなります。つまり、体の自己複製率が低下します。
しかし、今日、私たちにはこれらすべてに抵抗し、ほとんど老化を止める女性がいます。
アネット・ラーキンス。
彼女は「エイジレスウーマン」、つまり「エイジレスウーマン」として有名ですが、75歳ですが、せいぜい40代で現れる女性です。
そして、彼はこれらすべてを一つのことに負っていると言います。給餌..。
未加工、未調理の食品からなる栄養プログラム
「エイジレスウーマン」として知られるアネットラーキンスは、今日の祖母とほぼ同じ年齢です。しかし、彼女の体はとても完璧で、肌はとても滑らかなので、80代に近いとは誰も信じていません。
若く見えるだけでなく、とても若く感じると言う女性によると、誰もが驚かされるこの姿の秘密は、彼女の栄養に隠されています。
アネットは54年間菜食を採用してきました。過去30年間、それはそれ自身の庭で育てられた有機野菜、果物と種だけを与えられました。
この野菜に焦点を当てた食事には、動物性食品は含まれていません。それは加工された成分を含まず、調理されていません。それで彼女は生で食べました、アネット。彼によると、ビーガンライフスタイルを採用するのに遅すぎることは決してありません。
あなた自身の庭からのすべて
「それは秘密ではなく、生き方です」と、これまでに3冊の本を書き、多くの有名なテレビ番組に参加したアネットは言います。
10月から4月にかけて庭で育てられたレタス、トマト、生姜を集めるアネットは、それを新鮮に食べ、ガーデニングは忙しいと言い続けています。
「加工して調理したものではなく、最も自然な形で生の食品を食べると、その中のすべての有益な成分から利益を得ることができます。少なくとも私の人生では、蜂蜜を食べるのが大好きなので、これは完全にビーガンではありません。
雨水を飲む
しかし、アネットは、彼女が覚えている限り、彼女は健康的な食事をしていないと言います。アネットは、1960年代に夫が食肉工場を経営していたため、定期的に肉を消費したと説明し、肉や肉製品の消費をやめ、現在の食生活を取り入れて以来、一度も病気にならず、1杯も飲んでいないことを強調していますアスピリン。
これらすべてに加えて、別の興味深い習慣を持っているアネットは、雨水を集めて飲料水として使用します。彼はこれをすべてがその最も自然な状態を支持するという事実に帰します。彼女は健康的な食事をするだけでなく、75歳の女性も毎日1800歩を歩きます。
一方、アネットの84歳の夫、アモスラーキンスは、高血圧と糖尿病の治療を受けています。結婚から58年後にビーガン食を選んだと言って、アモスはそれ以来血圧の問題が減ったと言い、以前はこの方法を選んでいなかったことを後悔している。
ソース：nbcmiami.com
