月経は、体が成熟し、出産が活発になっていることを示す指標であり、日常生活で一般的に使用されている月経、月経、または特別な日は、約28日周期で発生するイベントです。一般的に、女性が21日から35日の期間を持つことは正常であると考えられています。
月経が3日以上ある女性からの聞き取りに慣れていることの1つは、月経痛または月経痛です。生理痛は、体から排出する必要のある卵子が困難であるために、女性が倦怠感やだるさを感じる原因となる可能性があります。これは、短時間ではありますが、女性が社会生活から孤立していることを意味します。同時に、経験した痛みは、休息や睡眠などの要求を引き出すこともできます。
月経痛には何が良いですか？
月経中だけでなく、月経前後の体の変化に一人でいる女性が、少なくとも簡単に生理を説明できるハーブティーがあります。
いつものように、これらのお茶の使用は、個人が自分で行うことができる決定ではなく、医師の承認を得て行う必要があります。そうでなければ、アレルギー反応から始まるさまざまな反応を引き起こす可能性があることをあなたは知っています。
ハーブティーと特別なブレンドが月経痛を和らげる、月経痛と痛みに何が良いかを言う人のための私たちの答えはここにあります。
最初に頭に浮かぶのはノコギリソウ茶
ノコギリソウは、毎回あなたの苦痛な時期にあなたの頭に浮かぶべき最初のハーブです。月経が始まる3日前に飲み始めるノコギリソウ茶は、生理を楽にするのに役立ちます。それは痛みを和らげ、あなたが簡単に動くことを可能にします。
ノコギリソウ茶の作り方： ノコギリソウ茶5グラムを沸騰したお湯0.5リットルに加え、3分間浸します。冷めたら、朝晩グラスを飲みましょう。ここで重要なことは、毎日お茶を淹れることです。古いお茶は使わないでください。
色が活気づく：ブラックベリーティー
ブラックベリーティーは、Cビタミンでエネルギーレベルを高め、より簡単な期間を過ごすのに役立ちます。また、感じるかもしれない憂鬱を解消します。
ブラックベリーティーの作り方： スプーンで新鮮なブラックベリーをパルプに砕き、ブラックベリージュースと一緒に沸騰したお湯に投げ入れます。約10分間煮沸した後、果肉を濾して飲みます。
解決：サフランティー
あなたが短時間で解決策に到達するのを助けることができるもう一つのハーブはサフランです。通常、それは私たちがその高い価格で知っている植物ですが、その治癒を数えることはできません。その月経効果で、それはあなたの痛みがより短い時間で消えることを確実にします。
サフランティーの作り方： 沸騰したお湯のグラスにサフランのピンチを入れます。次に、沸騰するまで待ちます。沸騰したらグラスに入れて飲んでください。
毎シーズンが場所です：ジンジャーティー
冬に蜂蜜と混ぜて病気から守る生姜は、今回は生理の除去剤としても機能します。鎮痛剤としても機能するジンジャーティーは、家に置いておくべきものの1つです。
ジンジャーティーの作り方： 15〜20グラムの新鮮な生姜をきれいにし、沸騰させます。生姜を薄くスライスし、沸騰したお湯に加え、10分間浸します。
石のついた鳥がたくさん：ミックスハーブティー
ノコギリソウ、セージ、ライオンの爪の混合物を準備すると、はるかに効果的なお茶が得られます。月経、リラックス、活力、痛みを和らげる特性を持つ最も効果的なトリオと言えるミックスハーブティーは、あなたをリラックスさせます。
ミックスハーブティーの作り方： ハーブのピンチを0.5リットルの沸騰したお湯に入れ、5分間浸します。
ボーナス：パセリの小枝ジュース
月経痛のためではありませんが、月経遅延に備えることができるもう1つのハーブの提案は、パセリの小枝ジュースです。一般的に痩身の目的で使用されるこのハーブ溶液はあまり使用しませんが、月経の1週間前に使用を開始できます。
パセリの小枝ジュースの作り方： 5本のパセリの茎の葉を分離します。コップ一杯の水に入れて沸騰させ始めます。色が黄色に変わり始めたら、金を少し減らして自然に色を付けます。色が少し濃い黄色になったら、電源を切って飲んでください。
重要な注意：パセリの芽ジュースは妊娠中の女性には禁止されています。
私たちが思い出させる必要があること：前述のすべてのブレンドとお茶を使用する前に医師に相談してください。彼らは異なる体に異なる影響を引き起こす可能性があるので、常にあなたの医者が言うことを考慮してください。
