ご存知のように、嗄声は私たちのほとんどすべてが遭遇する可能性のある非常に一般的な問題です。この問題に直面するには、冷たい飲み物を飲むだけで十分な場合もありますが、それに対する予防策を知っておくと便利だと思います。
特に、群衆に声をかけ、高音で声を出さなければならない教育などの職業がある場合、インフルエンザや寒さなどの冬の病気がある場合、この病気に続く喉の痛みや嗄声が伝統的になり始めています。
嗄声に良いこと 一緒に学ぶ、 嗄声に良い植物 支援により、特に冬季の嗄声のあらゆる瞬間を簡単に克服できます。
もう通り過ぎろ！ 
嗄声に良いもの：嗄声に良い食品
嗄声を経験したとき、ハーブティーの解決策を探しているが、実際にはそれについて知識がない場合は、先に進んでください、私たちはあなたと話をしなければなりません。含まれている成分のおかげで、嗄声に良いこれらのハーブで短時間で声を出すことができ、多くのハーブで喉のかゆみや痛みを簡単に取り除くことができます。これが嗄声に良い植物です...
はちみつ
私たちは最も有名なものから始めたかったのです。私たちは、特に冬の間、私たちがいつも家に置いていた癒しの蜂蜜を最初に置きました。蜂蜜は、喉を柔らかくし、実際に自然な抗生物質効果を示し、微生物から私たちの体を保護するため、嗄声に適した食品の1つです。
レモン
蜂蜜と同じように、レモンはこの点で私たちの最大の支持者の1つであり、ビタミンCのおかげでレモンが獲得する抗酸化特性をもたらします。嗄声の恩恵を受けたい場合は、お湯をたくさん飲むか、小さじ1杯の蜂蜜を加えて効果を高めることもできます。
ショウガ
毎年冬に思い浮かぶ植物のひとつである生姜は、粉末の形でも新鮮な形でも、この嗄声からあなたを救う準備ができています。生姜はレモンと同じように強力な抗酸化作用を持つ植物なので、嗄声の原因となる病気を取り除くのに役立ちます。
ニンニク
ご存知のように、「天然抗生物質」について話すときに最初に頭に浮かぶ食べ物はニンニクです。良く聞こえないかもしれませんが、1日に1〜2クローブのニンニクを食べることで、嗄声の解決策を短時間で見つけることができます。
だいこん
私たちの母親が子供の頃に用意した黒大根と蜂蜜のミックスを覚えておく必要があります。この混合物は、喉の痛みや咳などの嗄声にも適しています。 「味が我慢できない」と言えば、大根をとっておろし、寒冷紗で絞り、うがいをしてみてはいかがでしょうか。
エキナセアティー
エキナセアティーは、多くの冬の病気と同様に、これらの病気によって引き起こされる嗄声にも適しています。ただし、エキナセアは強力なハーブであるため、1日に1〜2杯以上のエキナセアティーを飲むことはお勧めしません。
カモミールティー
鎮静効果で知られるカモミールティーは、声帯の健康をサポートし、ここで発生する変形を最小限に抑え、嗄声を解消するのに役立ちます。
ちょっとしたメモ： 自宅で自分の手で喉を和らげ、咳を切り、痰を取り除き、嗄声に良いトローチを作りたい場合は、「最も自然な治療法」というタイトルの記事へようこそ。かゆみと咳の痛み：自家製トローチのレシピ。
嗄声の原因：嗄声を経験する人が注意を払うべきこと
私たちは嗄声にどれほど良いかを学びましたが、あなたが経験する嗄声の理由を知ることも役に立ちます。もし 「嗄声の原因は何ですか？」 あなたが考えるなら、私たちはあなたの考えられる嗄声の理由を次のようにリストすることができます：
このような状況が発生した場合は、以下の点に注意してください。
嗄声に苦しむ人は注意を払う必要があります：
