腰痛は、ほとんどすべての人に定期的に発生する可能性のある非常に不快な痛みですが、一部の人では慢性化して長期間続く可能性があり、人の日常生活に直接影響を及ぼします。ですから、この痛みに苦しむすべての人の心の問題は、腰痛に何が良いのかということです。腰痛はどうなりますか？
人の可動性を制限する腰痛の原因はさまざまです。ただし、原因に関係なく、すべての腰痛を真剣に受け止める必要があります。時間内に治療されない腰痛は、後であなたにとってより大きなものにつながる可能性があるためです。
だから、一緒に「腰痛を引き起こします、腰痛には何が良いですか？」彼らの質問に答えて、この病気をもっとよく知ってみましょう。
私たちがいつも言っているように、家の中の天然素材もほとんどの病気の治療法です。 「胃の膨満に何が良いのか」、「耳の痛みに何が良いのか」、「口内炎に何が良いのか」、「脱毛に何が良いのか」あなたの質問への答えは実際には自然食品に隠されています。
腰痛の原因は何ですか？
ストレッチ、構造上の問題、病気による腰痛には複数の理由が考えられます。時には大きな病気の前兆となる可能性のある腰痛が短時間で消えず、痛みが悪化している場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
次のように腰痛の原因をリストすることが可能です：
腰痛には何が良いですか？
いつものように、腰痛の問題に直面したときの最初の推奨事項は、医師の診察を受けることです。
しかし、ほとんどの痛みと同様に、自然食品が私たちの助けになり、腰痛を和らげるのに大きな役割を果たします。
これらのように...
キャベツの葉
自然の鎮痛剤であるキャベツの葉は、古くから多くの痛みを和らげるために使用されてきました。この奇跡の食べ物は腰痛にも最適です。
キャベツの葉の痛みを治すには、キャベツの葉を数枚水に入れて沸騰させます。次に、葉を水気を切り、チーズクロスで包み、湿布として痛みのある部分に塗ります。このアプリケーションは30分で十分です。
別の方法は次のとおりです。刻んだキャベツの葉をコップ半分のミルクで茹でます。それは10分以内にペーストを形成します。このペーストを腰の痛みのある部分に塗り、30分そのままにしておきます。この方法は週に3回適用できます。
ショウガ
抗炎症作用のある生姜は、腰痛によく使われる天然素材です。あなたがしなければならないのは、ショウガの根を温湿布に入れて、それをあなたの痛みのある領域に数分間適用することです。必要に応じて、痛みを伴う部分をマッサージして生姜油を食べることもできます。
ココナッツオイル
近年のお気に入りの名前の1つであるココナッツオイルも、含まれている脂肪酸とその抗炎症作用のおかげで腰痛を和らげます。結合組織をリラックスさせ、筋肉痛を軽減するココナッツオイルの恩恵を受けるには、大さじ2杯のココナッツオイルを加熱し、温まるのを待って、10分間マッサージして痛みのある部分に塗る必要があります。皮脂を吸収した後、ぬるま湯で洗い流してください。
インディアンオイル
昔、膝の痛みなどの関節の痛みを治療するために使用されていたヒマシ油は、腰痛にも効果的です。自然な鎮痛剤のヒマシ油を利用するには、大さじ2杯まで加熱し、冷めた後、痛みのある部分に塗布し、5分間マッサージして肌に吸収させます。その後、ぬるま湯で洗い流してください。
カモミールティー
これまで、痛みのある部分に適用できる自然な治療法についてお話してきました。しかし、腰痛の原因となる要因を取り除き、栄養で腰痛を和らげることは可能です。
緊張した筋肉をほぐす能力のあるカモミールティーもそのひとつです。熱いカモミールティーを一杯飲むと、腰痛の原因となる組織が伸びて落ち着き、痛みが和らぎます。
これらすべての自然食品に加えて、自宅でできる簡単な運動で腰痛を和らげることができます。腰痛のエクササイズの方法を学ぶために、私たちのコンテンツをチェックすることができます：自宅で簡単に行うことができる4つの簡単な背中のエクササイズ
皆様のご健康をお祈り申し上げます...
