産褥熱 そして 産後の期間は何ですか？ 質問への回答は、人によって異なりますが、出生から始まり6週間続く変更プロセスとして定義できます。
妊娠中の数ヶ月の間に、体は大きな変化を経験します。この時期、女性は実際に肉体的にもホルモン的にも別の人に変身します。 産後の期間 で、すべてが元の形を取り始めます。臓器や体の機能は妊娠前の状態に戻ります。一種の回復期と言えるこのプロセスには難しい面もありますが、産後の期間は永遠に続くものではありません。
産褥とは何か、産褥とは何か、産褥はどのくらい続くか、産褥期間が終了したときなどの質問がある場合は、産褥について知っておくべきことをお伝えします。
産後の注意点
妊娠過程のように、産褥は敏感さと注意を必要とする過程です。体が感染しやすくなるため、この期間中は衛生に特に注意を払う必要があります。このプロセスでは、栄養はタンパク質の摂取、新鮮な野菜や果物の消費、および繊維が豊富な食物の摂取に焦点を当てる必要があります。通常の出産直後にシャワーを浴びることができ、帝王切開で2日後に母親は立ちシャワーを浴びることができますが、膣部分を洗うことは好ましくありません。陰気な女性は毎日ぬるま湯でシャワーを浴びることをお勧めします。浴槽の場合、生後45日待つ必要があります。入浴後に着る洗濯物や衣服にアイロンをかけることも非常に重要です。
産後の母親は休むべきですが、継続的な安静はしばらくすると有益ではなく母親に害を及ぼし始めるかもしれません。家の中を短時間歩き、簡単な家事をすることは、筋骨格系と血液循環を助けるだけでなく、自信を失わないという点で人の気分にも役立ちます。出生直後の腹部マッサージは、子宮が回復して収縮し、元の状態に戻るのに役立ちますが、このマッサージは長期間継続しないでください。腹部マッサージは帝王切開で少し痛みを伴う場合があります。
産後の気分障害
妊娠後の出産に伴う身体的変化の過程は、母親の心理状態にも反映されます。産後の最も明白な感情的な反応は、泣きたいことです。その人は理由もなく泣きたいかもしれません。これらの攻撃の瞬間に自分を退屈させるのではなく、泣いてリラックスするのが最善でしょう。不安な気分、突然の感情の変化、無価値感、恐怖と不安の増大、そして泣きたいという欲求に伴う過敏性は、挑戦的ではありますが、実際にはプロセスが正しく機能していることの指標です。
この過程で、母乳の質を高めるシャーベットを飲むことも、母親の気分に良い影響を与えます。スパイスで母親を和らげる甘美なシャーベットは、暑い夏の日は冷たく、冬は暑い日に提供する必要があります。その食欲をそそる特徴で、このシャーベットはまた、母親の栄養に貢献します。
