私たちの体の1つの人間の細胞ごとに9つの微生物細胞があることを知っていますか？
言い換えれば、私たちの細胞の90％は微生物細胞で構成されています。 2007年に国立衛生研究所によって開始された「ヒトマイクロバイオームプロジェクト」は、主にヒトマイクロバイオームが人間の健康にどのように影響するかに焦点を当てました。顕微鏡のように鮮明な視界が得られれば、人体は単一の生物ではなく、多くの生物の生態系であることがわかります。
私たちが「マイクロバイオーム」と呼び、共生生活を送るこれらの微生物は、消化を助け、私たちが必要とするが私たちの体によって生成されない栄養素を提供しますが、一方で、病気の原因となる微生物から私たちを守ります。そして、腸内にある良性の微生物が多ければ多いほど、肥満を含む多くの病気に対する防御が強化されます。
プロバイオティクスとは何ですか、それはどういう意味ですか？
プロバイオティクスは「生涯」を意味する言葉であり、有益なバクテリアを含む栄養補助食品です。実際、バクテリアという言葉は私たち全員に否定的なアプローチを呼び起こしますが、人間の生活に対する多くのバクテリア種の有益な効果は今日証明されています。
彼が人生に挨拶するとき、すべての生まれたばかりの赤ちゃんは健康な腸の構造を持っています。しかし、年ごとに;感染症、抗生物質の使用、悪い食生活、アルコールの使用、ストレスは、私たちの体内の有益な細菌に損傷を与えることにより、便秘、下痢、さらには癌などの致命的な病気を引き起こします。
私たちの体のバクテリアの役割は何ですか？
腸内の有益なバクテリアは、免疫システムの成熟と病気への耐性にとって重要です。言い換えれば、腸内の有益なバクテリアは、体内に侵入する病原体やアレルギー物質に対して防御的な役割を果たします。
腸内の悪玉菌、言い換えれば、病原菌と有益菌は絶え間なく競争しています。より明確に言えば、これらのバクテリアはすべて、腸の表面のスペースをめぐって絶えず競争しています。生涯を通じて経験する多くの要因（栄養失調、ストレス、抗生物質など）は有益なバクテリアの数を減らしますが、病気を引き起こすバクテリアの数を増やします。
最初は鼓腸、鼓腸、便秘、下痢しか見られませんが、進行した段階で致命的な病気につながる可能性のある腸の問題が発生する可能性があります。
プロバイオティクス細菌とは何ですか？
プロバイオティクスとして機能する細菌には多くの種類があります。
これらの中で最もよく知られているのは次のとおりです。
•結腸と肝臓の洗浄とこれらの臓器の健康の維持を支援します。 ビフィドバクテリウムロングム
炎症を抑えるのに役立ちます ラクトバチルスプラネタリウム
•大腸や生殖器の領域で増殖する可能性のある酵母を防ぎ、下痢を抑制します ビフィズス菌ビフィズス菌
•致命的な細菌（リステリア菌）に対する防御を提供し、性感染症に対する免疫システムを活性化します ラクトバチルスカゼイ
•消化を助けます ラクトバチルスアシドフィルス バクテリア。
プロバイオティクスに関する最初の記事では、一般的に、体内のバクテリアの機能とそのプロバイオティクスの利点について話しました。次の記事では、市場で販売されているプロバイオティクス製品の利点と、それらが薬であるかどうかについて説明します。
