冬が近づいています、誰もが知っています。私たちはおそらく再び病気と戦わなければならないでしょう。
しかし、私たちは手を空にすることはありませんでした。 "冬！"私たちはあなたのために自然と健康の両方の混合物を集めました。
特に健康的な生活や自然食品について話すとき、私たちは祖母のレシピに目を向けていることに気づかずにはいられません。
1.水と塩
はい、これまで誰も考えたことはありませんでしたが、今回は水と塩をうがい薬の混合物としてではなく、副鼻腔をきれいにすることができる混合物として提供します。タダ！小さじ半分の塩をコップ半分の水に加え、鼻/鼻/鼻から副鼻腔に引き込みます。もちろん、押すことを忘れないでください。その結果、副鼻腔が満たされるのを防ぎ、副鼻腔が0kmになります。
朝起きたときにできるシンプルなアプリと言えます。
2.オレガノオイルとレモン
口語的に「オレガノ」としても知られるオレガノオイルをスプーン1杯に1〜2滴垂らし、レモンを絞ると、抗菌作用や抗ウイルス作用から保護されます。しかし、ご存知のように、オレガノは他のハーブと同様に意識的に摂取する必要があります。したがって、専門家は妊娠中の女性がこの混合物を試してはいけないことをお勧めします。
1日1回ご利用いただけます。
3.生姜と糖蜜
熱を下げて免疫力を保護する生姜を、蜂蜜や糖蜜の粉末と混ぜたり、お茶を飲みながら糖蜜を加えて摂取したりできます。糖蜜がイナゴマメであるという事実は、生姜の温かい味を抑制し、その造血特性で悲惨な病気から生姜を保護します。
このレシピは、1日に1〜2杯のジンジャーティーを飲むことで適用できます。
4.ブロッコリーとヨーグルト
ビタミンCの貯蔵庫として誰もがとても愛情を込めて消費するブロッコリー（？）は、冬の季節の要素として常に選ばれています。さらに、サラダやヨーグルトと呼ばれるおいしい食べ物の形で消費されるブロッコリーは、免疫システムを強化し、病気と戦う際に体が必要とし、ドーピングとして使用するビタミンCを提供します。
1日1回簡単に食べられます。実際、ブロッコリーは腸のシステムで機能するため、体重を減らすのに役立ちます。
5.アップルサイダービネガーとハチミツ
抗生物質と防腐剤で家庭の新しいお気に入りであるリンゴ酢大さじ1をグラスに注ぎます。必要に応じて、小さじ1杯の蜂蜜またはレモンをその上に追加できます。この混合物をうがい薬として使用すると、喉に発生する小さな細菌を排除することができます。したがって、私たちは西洋の良い面をとらなければならないので、レモンと蜂蜜の恩恵を受けることを忘れないでください。 ：P
1日2〜3回繰り返すことができます。
6.蜂蜜とシナモン
抗酸化物質、抗菌剤、その他すべての抗酸化物質を体内に含むことで一種の「反対」政策に従う蜂蜜も、免疫システムを最短的に強化する食品の1つです。シナモンと一緒に摂取すると、抗蜂蜜の特性に抗菌性を追加します。
毎日小さじ1杯の蜂蜜に小さなシナモンを添えて1日を簡単に過ごすことができます。
7.パセリ、はちみつ、レモン
女性が体重を減らすために使用するパセリは、今回は防冬剤として私たちに反対しています。コップ1杯の水と10グラムのパセリを沸騰させた後、レモンと蜂蜜を加えることで3つの銃士を作ることができます。前述のハチミツの利点に加えて、パセリの抗酸化作用により、気分がすっきりします。
1日1回簡単に準備できます。
8.バリス・マンコ
バルシュ・マンチョが日本でのコンサートで日本人にこの混合物を説明している間、私たちは家でくしゃみをする準備をしていました、そしてレシピは来ました：
ミント-上気道の緩和を提供します。
レモンの皮、-その抗ウイルス特性で免疫力を強化します。
よく沸騰させてください。
マシュマロに-それはその抗菌性で咳を減らします。
桑のカタは解熱作用があります。
小さなシナモン、生姜のピンチ、ああ-免疫の平方根。
（私たちは皆、バルシュ・マンチョと一緒にこの場所を歌ったと思います。）
1日1回の準備と飲用が可能です。
9.ウコンとハチミツ
蜂蜜なしで冬を乗り切ることはほとんど不可能であることがわかったので、ターメリックと組み合わせる蜂蜜と生姜の重要性を推測することができます。ウコンの解熱作用とリラックス作用は、蜂蜜と生姜の免疫力を高めます。レシピは次のとおりです：小さじ1杯の蜂蜜、小さじ1杯のターメリック、小さじ1杯の生姜。
ペースト状にご用意し、朝晩お召し上がりいただけます。
10.スグリと糖蜜
カラントと糖蜜は、色が濃いために血液を作ることがはっきりとわかっていますが、他に役立つと思われるものは、風邪やインフルエンザの感染症の予防と治療に非常に重要です。肌の美しさとその抗酸化作用と抗菌作用により、必要に応じて、ブラックカラントと糖蜜を混合して調製することができます。ヨーグルトと一緒に使用することもできます。結局のところ、どちらもブドウの木なしでは来ません。
あなたはそれを毎日消費するか、病気の発症時にそれを準備することができます。
ボーナス：おばあちゃんミックス
みんなの祖母には独特のミックスがあります。風邪を引いたとき、祖母はすぐに準備ができ、孫はビンゴホップで良くなります。それで座って、いつかおばあちゃんになれると思いました。私はキッチンに移動して、どのように混合物を作ることができるかを見ました。それから私はこの素晴らしいミックスを見つけました：
はちみつ小さじ1、黒胡椒小さじ半分、レモン半分、シナモンスティック1杯をリンデンティー1杯に入れます。奇妙に聞こえるかもしれませんが、この混合物を熱く、熱く飲むと、翌日立ち上がることができるほどの素晴らしい効果があります。
しかし、私たちが言及しなければならない非常に重要な点があります。
注意！アラームアラーム！
それぞれの体は、スパイス、果物、またはハーブに対して異なる反応を示します。このため、アレルギーがないと確信できるレシピを適用すると便利です。そうしないと、風邪に加えてアレルギーを経験する可能性があります。
注意！アラームアラーム！
