すべての年齢の人々に見られるリウマチは、関節に悪い炎症性の体液が蓄積することによって引き起こされる病気です。残念ながら、筋肉や関節に激しい痛みを引き起こすこの病気を完全に取り除くことはできません。したがって、リウマチの人々は、定期的な投薬と医師の管理の下でこの病気と一緒に暮らすことを学ぶ必要があります。
リウマチの影響を減らし、関節の痛みを和らげるもう1つの方法は、栄養を摂取することです。要するに、あなたは家ですべて天然の成分でリウマチの悪影響を簡単に取り除くことができます。
それで、「リウマチの症状は何ですか？」、「どの食品がリウマチに適していますか？」に来てください。一緒にあなたの質問への答えを探しましょう...
リウマチの症状
次のように、足の最小の関節から大きな股関節まで、すべての関節に影響を与える可能性のあるリウマチの重要な症状をリストすることができます。
これらの症状がある場合は、必ず最初に医師の診察を受け、診断の結果として治療を受ける必要があります。
リウマチに良いもの：リウマチに良い食品
リウマチ患者には薬物治療を適用する必要があります。しかし、自然食品でリウマチの影響を軽減することも可能です。
警告しましょう。それでも、これらの食品を食事に含める前に、必ず医師の承認を得てください。言ってみよう。
魚/魚油
鮭、サバ、イワシ、カタクチイワシなどの油性魚に豊富に含まれるオメガ3脂肪酸は、関節を炎症から保護し、リウマチの痛みを和らげます。だから、週に3回あなたのテーブルに魚を招待することを忘れないでください。
卵
筋肉、関節、組織の発達を可能にするビタミンBが豊富な卵は、骨の健康にも必要な硫黄も豊富です。したがって、定期的に卵子を摂取すると、痛みが和らぎ、骨と筋肉の健康が保護されます。
イチゴ
リウマチ薬の主成分であるサリチル酸を自然に含んでいるのはイチゴだけ！したがって、それはリウマチ患者のための自然な治療法です。これ以上の言葉は必要ありません。 
亜麻仁
リウマチの痛みを和らげるオメガ3の効果と言えば、オメガ3やリグナンなどの物質が豊富に含まれている亜麻仁は言うまでもありません。これらの物質は関節のこわばりを軽減し、関節の痛みを和らげるからです。
ショウガ
万能薬である生姜は、リウマチに関しても非常に役立ちます。生姜の成分は炎症を抑える能力があるからです。
ザクロ
したがって、フラボノイドアントシアニンを含むザクロは炎症の敵です。炎症を防ぐザクロジュースをたっぷりと飲むことができます。
癒しかどうか！
リウマチを引き起こす食品
リウマチに良い食べ物があるのと同じように、リウマチを引き起こして痛みを悪化させる食べ物もあります。これらに近づかないと便利です。
