天気が冷たくなり、病気という言葉が聞こえてきました。これらの中で最も一般的なのは風邪です。では、この病気にどう対処するのでしょうか？治療プロセス中に何を消費する必要がありますか？
冬のように寒い季節に、風邪やインフルエンザなどの一般的な病気で体が弱くなると、一日を害する可能性があります。あなたが寒いかどうかどうやってわかりますか？体がだるくて疲れている、鼻水が出ている、または熱がある場合は、すでに風邪を引いていることを意味します。
まず第一に、あなたはあなたの医者に相談し、治療過程の間にあなた自身の世話をするべきです。また、正しいメンテナンスプロセスで2〜3日で風邪を治すことができることも知っておく必要があります。 「風邪に良いのは何ですか、症状は何ですか？」不思議な方への満足のいく説明と提案があります。
風邪の症状は何ですか？
筋肉痛を経験している場合、特に子供が高熱とそれに伴う発汗、脱力感、倦怠感を持っている場合は、風邪をひいている可能性があります。風邪はインフルエンザでよく見られます。この場合、重度の鼻水と鼻づまりがこれらの症状に続く可能性があります。
また、風邪の重症度によっては、嘔吐、発疹、息切れ、窒息感、吐き気、頭痛などの症状が出ます。
風邪にいい食べ物はどれですか？
ご存知のように、癒しのプロセスには横になって休むことが不可欠です。あなたはたくさん眠り、「私には何も起こらない」と自分自身を疲れさせるのをやめるべきです。あなたはストレスから遠ざかるべきです。 「どうしたの？」と言わないでください。ストレスは免疫システムを弱めるので、回復時間も長くなります。寒さから身を守り、体を暖かく保つ必要があります。 発汗で無理をしない限り、体を暖かく保つのは良いことです。
あなたはより軽い食べ物を食べるべきです。病気に対処するとき、あなたはおそらく食欲があまりないでしょう、そしてそれ故に脂肪の多い食べ物は吐き気を引き起こす可能性があります。肉や乳製品、新鮮な果物や野菜を食べることができます。
寝ている部屋の空気は常に清潔に保つ必要があります。スチームマシンで部屋を常に湿気のある状態に保つことができます。または、定期的に部屋を換気することもできます。
冷やすのに良いスープとハーブティー
チキンスープ！一杯は薬として飲むことができます。チキンスープだから それは鼻の分泌物の一貫性を減らし、あなたの鬱血を取り除きます。それはまたあなたがより短い時間であなたの体から細菌を取り除くのを助けます。チキンスープだけでなく、抗生物質として冬のスープもたくさん食べて、風邪を治すことができます。
ハーブの治療法と言えば、ここでジンジャーティーを簡単に書くことができます。生姜を水で煮てお茶として飲むことができます。その後、より快適に感じるでしょう。
おそらく、ほとんどの人が聞いていないエキナセアは、インフルエンザや風邪などの病気の敵です。エキナセアがあるところでは、病気については触れられていないと思います。あなたの家の免疫システムを強化するこの植物を維持し、消費してください。
しかし、それにもかかわらず、最善の方法は疑いなく医師に相談することです。あなたの体に最も適切な治療法については、かかりつけの医師に相談することを忘れないでください。
