食物繊維が豊富です。ビタミンB1とCが豊富で、マグネシウム、鉄、ナトリウム、特にカリウムとリンなどの元素が含まれているため、非常に便利な食品です。ズッキーニを使った美味しいお食事、サラダ、おやつをご用意しておりますので、腸がたるんでいる方からお腹が疲れないものを食べたい方まで、誰もが栄養成分表示になります。とてもラッキーです。
ズッキーニはお腹を疲れさせないと言ったように、軽いのでしょうか。夏が近づいていて、ダイエットプログラムにしがみついている今、ズッキーニを食べるのにふさわしい時期ではないでしょうか。
私たちはあなたの食事療法をサポートし、軽食であなたの一日を救うおいしいカボチャのレシピをまとめました。
ボナペティ。
カボチャのクロスティーニレシピ
食事の合間にお腹が空いたときに不健康な食べ物に目を向ける代わりに、短時間で準備できるこのズッキーニのクロスティーニレシピでお腹を元気づけることができます。おやつと呼んでいますが、ズッキーニのクロスティーニをメインディッシュにして、ゲストを喜ばせることができます。
調和のとれたフレーバーからの力： カボチャのクロスティーニレシピ
カボチャのレシピ
春夏にふさわしいメインディッシュはかぼちゃ料理。ランチやディナーに楽しめるかぼちゃ料理で、カロリーの低い軽いものを食べても安心です。
それはプレートごとに食べられます： カボチャのレシピ
オーブンでズッキーニのパティレシピ
ある人によると、それはマスタードカボチャの最良の形です。どんな食事でも、どんな状況でも食べられ、誰もがその味を魅了するからです。揚げ物を避けたり、ダイエットをしている場合は、オーブンでズッキーニのパンケーキを試すこともできます。結果は完璧です。
ペストリーの目的： オーブンでズッキーニのパティレシピ
パルメザンパンプキンスティックレシピ
私がこれまで試したことがない理由に腹を立てるレシピは、パルメザンチーズを添えたカボチャのスティックです。別名ズッキーニ。作りやすく、食べるのもとても楽しいからです。おやつはこれほど美味しかったことはありません。
ディープソースに浸して食べる： パルメザンスカッシュスティック
カボチャチップレシピ
テレビを見ながらヘルシーなおやつをお探しなら、かぼちゃチップスがぴったりです。カボチャチップスのカロリーが非常に低いからです。さらに、それは健康的で実用的です。
それはすべての映画に合います： カボチャチップレシピ
キノアクレタスカッシュレシピ
グルテンを含まないためセリアック病患者が簡単に摂取できるキナオ入りセリアックスカッシュは、菜食主義者やビーガンに最適なレシピであり、これまでに食べたものをすべて忘れてしまうようになりました。とても美味しいです。
健康の噴出： キノアクレタスカッシュ
チーズとカボチャのグリルロールのレシピ
今回はカボチャがホワイトチーズと出会ってテーブルにゲストになります。このバージョンのズッキーニは、グリルソースでさらに美味しく、ダイエットやベジタリアンの両方をとても幸せにします。
チーズはそれが好きだった： かぼちゃのチーズ巻き焼き
カボチャのスパゲッティレシピ
パスタではなく、パスタのように見えるレシピがズッキーニスパゲッティです。スパゲッティのようにカットされ、調理が少ないこれらのカボチャは、子供を含む家族全員をその色と外観で魅了します。
子供たちに野菜を与えることはかつてないほど容易になりました： カボチャのスパゲッティレシピ
オーブンでズッキーニのレシピ
食べるのが好きな人には、もっと軽い提案があります。茹でて調理することでお腹が心地よくなるレシピである焼きスカッシュは、低カロリーで再び心を奪われます。
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パティソンぬいぐるみスカッシュレシピ
パティソンスカッシュは最近人気のあるタイプの夏カボチャです。形との違いを示すパティソンスカッシュも非常に健康的で体に良いです。ビタミンCとマンガンの供給源として知られているこのカボチャには、マグネシウム、ビタミンA、カリウム、リン、銅、繊維も含まれているためです。それは非常に栄養価が高く、カロリーが低いです。これ以上何を求めることができますか？
かわいいまたはかわいい：
