腹部膨満を引き起こします、それはどのように通過しますか?

ご存知のように、私たちは時々胃に不快感を感じ、胃が腫れていると感じます。消化不良の問題を抱えて一人でいる必要があります。 腹部膨満を引き起こし、 あなたはそれがどうなるのか疑問に思ったことはありますか?

今日は、胃を乱す腹部膨満の原因、腹部膨満をすばやく取り除くために何ができるか、腹部膨満に何が良いかを発見しましょう。一緒に学びましょう。

このような問題に頻繁に遭遇し、少しでも心配し始めたら、少しリラックスして、自然で効果的な解決策を学びます。短時間で腹部が腫れます。

それから、私たちはすでに通り過ぎたと言い、私たちは始めます。

腹部膨満を引き起こしますか?

腹部の腫れや突然の胃の腫れのような感覚を経験する理由はさまざまです。腹部膨満の最も一般的な原因は次のとおりです。

  • 食べ物をたくさん食べる
  • 早すぎる食事
  • 炭酸飲料またはカフェイン飲料の消費
  • 無意識のうちに薬物を使用し、間違った時間や状況で薬物を消費する
  • 過度のストレス、不安、または倦怠感
  • 脂っこい食べ物や辛い食べ物を食べすぎる
  • 食物繊維の多い食品を大量に摂取する
  • 有害な習慣
  • 体に浮腫が溜まっている
  • 便秘
  • 一部の食品に対する体のアレルギー反応または不耐性
  • 腸内での大量の細菌、カンジダ菌、またはさまざまなパカシドの形成
  • ホルモンの変化(月経前の腹部膨満や痛みなど)
  • さらに、胃炎、潰瘍、胆石、膵臓の腫れなどのいくつかの健康上の問題によって引き起こされる腫れ(これらの健康上の問題の1つでも疑われる場合は、時間を無駄にすることなく医師の診察を受ける必要があります、ああとしましょう)
  • 腹部膨満には何が良いですか、腹部膨満はどのように通過しますか?

    それは腹部の腫れを引き起こします。理由を学んだので、腹部膨満を経験したときにサポートを得ることができる自然で効果的な方法に移りましょう。しかし、警告を繰り返さずに行かないでください。胃炎、潰瘍などのさまざまな病気や腸内細菌叢の変化などのさまざまな健康上の問題による腹部膨満の問題がある場合は、できるだけ早く医師の道をたどる必要があります。彼の推奨に従って行動する。消化不良による腹部膨満を経験している場合は、以下の方法を評価し、これらの食べ物や飲み物のサポートを受けることができます。

    いい加減にして、 腹部膨満に良いこと、腹部膨満をどのように通過させるか 私たちは一つずつ説明します:

  • 室温で1杯 水の中へ 大さじ1 リンゴ酢 とデザートスプーン1杯 はちみつ 追加することで消費できます。この混合物はあなたの胃の動きを調節するので、それはまた膨満感が短時間で通過することを確実にします。
  • フェンネルティーを淹れて飲むことで、短時間でお腹をリラックスさせることができます。さらに、フェンネルの種を砕いてサラダやスープに混ぜたり、この種を直接噛むことで利益を得ることができます。
  • 消化を促進する酵素を活性化するので、必要に応じて生姜からのサポートを受けることもできます。 パウダージンジャーバ必要に応じて、lと混ぜて飲み込むか、ジンジャーティーを飲むかを選択できます。
  • どれだけ好きでも、辛くて脂っこい食べ物は避け、できるだけ低脂肪で辛い食べ物を好むべきです。
  • 就寝直前または就寝直後の夜間に起きて食事をする習慣がある場合は、この習慣をやめるべきです。
  • 食べている間はあまり話さないようにしましょう。そうすれば、たくさんの空気が口に入るのを防ぐことができます。
  • ミネラルウォーターは消化酵素の分泌を助けるので、ミネラルウォーターを飲むことで腹部膨満を取り除くこともできます。
  • 太りすぎは胃に圧力をかけるので、太りすぎの場合は、栄養士や栄養士の助けを借りて体重を減らすことができます。
  • 最後に、あなたはすでに知っていますが、繰り返しましょう、あなたは腹部膨満のためだけでなく、あなたの一般的な健康のためにあなたの有害な習慣を完全に放棄するべきです。
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