梨の利点:梨を食べる9つの大きな理由

それはタルトやパイにどれほどよく合うかというよりも非常に重要な果物であるという事実のために、それは多くのことわざやイディオムの主題でさえありました。梨が底に落ち、梨の皮をむき、リンゴ、梨の茎、ブドウ(または桜)のゴミ、梨が私の口に落ちるなどを数えて食べます。

もちろん、これらに加えて、皮膚と体への梨のプラスの効果は数えることで終わりません。以下でそれらすべてについてすぐに説明しますが、長い話は短く、幸運の梨です!

重い食事の後でも消化を促進します

日中に野菜や果物から得られる繊維の割合は、消化器系に大きく影響します。中型の洋ナシは、毎日の食物繊維の消費に十分です。これは私たちのシンチムシステムの最も重要なヘルパーであり、特に胃の不快感に適しています。

それが含む繊維はまた便秘を排除します。

この病気に関連する便秘やその他の苦情(腹痛、さらには痔核)は、食物繊維で治すことができます。これとは別に、それは私達が繊維、他のビタミンとミネラルから最大の効率を得るのを可能にします。

体の水分バランスを調節します

カリウムを含む果物や野菜は、体の水分バランスにプラスの効果をもたらします。梨のカリウムは、この点で非常に役立つ果物です。

それは筋肉を動かし、心拍を制御します

含まれている成分のおかげで、梨は筋肉の適切な機能、そして最も重要なのは心拍の調節に非常に役立つ果物です。特に、スポーツをする人が食べるべき果物のひとつです。

オレンジグレープフルーツが苦手な人にビタミンCを提供

梨の甘い味にはビタミンCも含まれています。ご存知のように、このビタミンは感染を防ぎ、免疫システムを強化します。夕方に食べる梨1つで、毎日のビタミンCの必要量のかなりの部分を満たすことができます。

血栓を助けます

さて、皆さんに良い情報をお届けします。あなたは人体の血液凝固の重要性を知っています。私たちが自然に摂取するビタミンの中で、ビタミンKは非常に役立ちます。そして、梨にはどのようなビタミンが含まれていると思いますか? Eveeeeet、ビタミンK!

血糖値のバランスを保ち、糖尿病を発症するリスクを軽減します。

梨に含まれる天然成分と糖分が血糖値のバランスを保ち、特に2型糖尿病のリスクを軽減します。

胎児への葉酸ワクチン接種

特に妊娠中の胎児に対する葉酸の利点を知らない人は誰もいません。この酸には、骨から細胞形成まで、多くの利点があります。妊娠中や授乳中の母親が梨を摂取することは非常に有益です。

腎臓の痛みに苦しんでいる人の痛みを和らげます

その梨の構造のおかげで、それは腎臓結石と腎臓砂を注ぐのを助けます。それは痛みを伴うプロセスを減らします。

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