家にいるように気をつけたこの過程で、よく食べるので体重が増えるのが心配な人も忘れませんでした。パスタやペストリーを毎日食べたくない人のために、軽いレシピを用意しました。
食事の準備には、ほぼすべての家庭にある材料を使用するように注意を払っていますが、手元にない材料があれば材料を多様化でき、材料に応じてレシピを形作ることができます家を離れることなく、あなたの好みを持っています。
今日、私たちがそれを#Kal At Homeと呼び、このメッセージをみんなと共有したいと思っているとき、家で健康的な食事を準備したい人にこれらのレシピを正しく伝えましょう。
すでに試したすべての人に健康を、食べたすべての人にボナペティと癒しを！
オーブンでひき肉を使った野菜レシピ
家庭で野菜を好きなように評価できるレシピがあり、挽肉を加えることで「肉なしで食べると満腹にならない」と言う人を作ることができます。
ヨーグルトを入れた絶妙なメニューになります。ひき肉を使った野菜料理のレシピです。
ネギとひよこ豆のレシピ
ネギのおかげで癒しと軽い味わいがあり、ひよこ豆と少量のご飯が入っているのでとても満足のいく食事になります。このレシピは、ネギが嫌いな人でも喜んで食べさせます。
色がキッチンにやってくる：ご飯とひよこ豆を使ったネギのレシピ
オーブンで小麦粉を含まないパテ
家に野菜が苦手な人がいたら、こんな風に連れて行ってみましょう。このレシピの後、彼らも「野菜好き」になるからです！また、このレシピには小麦粉や油は含まれていません！
軽いまたは軽い、おいしいまたはおいしい：オーブンでのパイ生地のレシピ
きのこレシピと鶏肉
それは私たち全員の最も好きなダイエット食品の1つであり、成分はほとんどまたはまったくありません。鶏の胸肉が冷蔵庫でできるだけ早く使用されるのを待っている場合は、このレシピを正しく理解しましょう。
今夜は健康でいっぱいにしましょう：きのこレシピのチキン
ジューシーなキノコ料理のレシピ
きのこといえば、手元にきのこがたくさんある場合は、他の料理の飾りとして使う代わりに、主役として食べられるジューシーな料理を作ることもできます。ある晩、彼からたんぱく質を得ることができます。
ボナペティ、はちみつ、砂糖：ジューシーなキノコのレシピ
オーブンでソースと野菜
カウンターでお好みの野菜を取り出して、あっという間にメインディッシュに。そして、最も健康的なものから、揚げることなく。
ソースを準備することも非常に実用的です：オーブンでソースを使った野菜レシピ
簡単なネギのラビオリレシピ
ラビオリという名前を見ると、ペストリー、パスタ、麺を食べるのにうんざりしているあなたの体は少し伸びているかもしれません。でも心配いりません、生地のない伝説のラビオリです！
余裕を持って10分かかりませんか：簡単なネギのラビオリレシピ
ミートボールのズッキーニスパゲッティレシピ
私たちは、最も健康的で、最も環境に優しく、最も食欲をそそる形のスパゲッティを忘れることはできません。ズッキーニは少し柔らかくなるまで煮込み、その上にトップミートボールとトマトソースを添えます。
それはたった1つのプレートであなたを満たします：ミートボールレシピのズッキーニスパゲッティ
ブロッコリーサラダレシピ
次は、辛い日にやさしい缶詰の野菜や漬物を好きなように評価できるレシピです。家で具材を集め、ブロッコリーに風味をつけ、次のように色とりどりの丼を作りましたが、自由に使える具材や好みに応じて、さまざまな具材で作ることができます。
ブロッコリーのおかげで：ブロッコリーサラダレシピ
オーブンで野菜のひもレシピ
野菜を輪切りにしてオーブントレーに並べ、ほとんどの家にあるスパイスを見逃しません。オーブンでやさしく調理され、毎晩調理して食べたくなるような壮大な味わいに変わります。
その風味はヨーグルトとともに増加します：オーブンでの野菜の配列レシピ
カリフラワーの無菌レシピ
実際、ブルガーも非常に健康的な成分ですが、あなたは今それを頻繁に食べており、少し退屈しているかもしれません。その場合は、冷蔵庫に保管しておいたカリフラワーをすぐにカウンターに持って行くことをお勧めします。カリフラワーでできていることに最初は気付かないほど不毛な味わいになります...
カリフラワーを食べない子供でもスプーン一杯食べます：カリフラワーの悪質なレシピ
マグロのキノアサラダレシピ
あなたが常に健康的な食事を大切にしているので、近年最も人気のある名前の1つであるキノアを家に置いているなら、それを家のマグロや野菜と組み合わせて、いっぱいになるサラダを作ることができますあなたがアップします。
キノアがない場合はブルグルになります：ツナキヌアサラダレシピ
ちょっとしたメモ： 冒頭で申し上げましたように、家を出てはいけない時代は、外に出てレシピを作るのに必要な具材を手に入れる代わりに、手持ちの具材に合わせてレシピを可能な限り変形させることができます。 。 「これの代わりに使ってもいいですか？」と思ったら。私たちのすべてのソーシャルメディアアカウントで、24時間年中無休で私たちに連絡することができます。 Yemek.comチーム全体、特にシェフとして、私たちはすべての質問にできるだけ早く答えるように努めています。このプロセスをすべて一緒に健康に、そしてできるだけ早く克服できることを願っています！ ＃外出禁止令、健康を維持！
