あなたが定期的にスポーツをしているなら、特にボディービルや小さな筋肉を作るなどの目標を設定しているなら、最近この物質の名前を聞いたことがあると思います：クレアチン。
実際、体内で自然に合成される物質であるクレアチンとは何か、それは何であるか、そうではないか、なぜ外部からのサプリメントもあるのか、この物質が何のためにあるのか疑問に思ったら、私たちはあなたをすぐに連れて行くことができます
クレアチンとクレアチニンとは何か、低クレアチニンまたは高クレアチニンを1つずつ理解する方法を説明し、クレアチンの利点と、クレアチンの害と副作用の両方を見ていきます。
これらすべてを学ぶと驚かれることでしょう。そして、特に腎臓と肝臓の健康に影響を与えるこの物質に関して必要なすべての予防措置を講じることになります。
ここに来て、すべての面でクレアチン！
クレアチンとは何ですか、クレアチニンとは何ですか？
クレアチンは実際にはすべての脊椎動物に自然に存在し、体にエネルギーサポートを提供する有機酸です。最近話題になっているのではなく、アスリートが使っていると言われ、外部から補強されたアイテムになっているのも事実です。特に腎臓と肝臓の健康に大きな影響を与えるために深刻な論争を引き起こすこのサプリメントについて聞いたことがあり、この主題に関するより詳細な情報を入手したい場合は、適切な場所にいます。
実際、腎臓、肝臓、膵臓のさまざまなアミノ酸から合成できるクレアチンは、心臓から脳まで、私たちの体のすべての組織に輸送することができます。しかし、なぜ私たちの体内で自然な方法ですでに合成されているこの物質を外部のサプリメントと一緒に摂取するような状況があると思いますか？
この時点で、クレアチンの老廃物であるクレアチンが働き始め、物事が台無しになっていると言えます。体内の筋肉の働きの結果として使用されるクレアチン物質、つまりクレアチンから残っている老廃物は、血液中を循環し続け、しばらくすると血液から除去され、尿を介して体から簡単に排泄されます健康な腎臓に感謝します。しかし、さまざまな理由でこの状況が健康的に発生しない場合があり、多くの検査で体内のクレアチニンのレベルが低いか高いかを簡単に検出できます。
クレアチンは体内で何をしますか、クレアチンの利点は何ですか？
クレアチニンが高い場合と低い場合にあなたの体で起こりうる状況について話しましたが、今度は私たちの体に健康的なレベルのクレアチンを入れる時です。言い換えれば、クレアチンの利点です。
重要な注意： クレアチンのこれらの利点は、体内で自然に合成されるときに明らかになります。外部から摂取したサプリメントに何が含まれているかを正確に知ることはできないため、医師に相談して正確に知ることなく、これらの物質を摂取しないでください。 。
低クレアチニンの症状と原因は何ですか？
「私の体のクレアチニンが少ないかどうかはどうすればわかりますか？」または「クレアチニンが低下する原因は何ですか？」気になる方は、クレアチニン低下の症状と原因を一つ一つ説明していきましょう。
低クレアチニンの原因：
低クレアチニンの症状：
高クレアチニンの症状と原因は何ですか？
その高さはどうですか？低などのさまざまな兆候を示す高クレアチニンも、重要な問題を引き起こす可能性があります。したがって、クレアチニン上昇の理由と症状を学ぶ必要があります。次の兆候がある場合は、必ずその分野の専門家に助けを求め、必要な測定を行う必要があります。
高クレアチニンの原因：
高クレアチニンの症状：
クレアチンの害と副作用は何ですか？
私たちの体内で合成されるクレアチン物質の老廃物であるクレアチンは、体にさまざまなダメージを与える可能性があり、過剰に蓄積するとさまざまな副作用があります。 「クレアチンの害と副作用は何ですか？」考えている人のためにすぐに説明しましょう：
