今日まで少なくとも一度は出くわしたと思いますが、都市間バスの旅で畑がいっぱいになり、それが何のためにあるのかよくわからない人でも、幸せに満ちた太陽のような楽しい雑草を目撃しました。
私たちはその外観について考えていますが、その内容、利点、または害がある場合はそれを知っていますか？日常生活のどこで使えるのか、セントジョンズワートをどのように評価できるのかを学べば、悪くはないでしょうが、どう思いますか？
時間が経つ前に彼のことを知りましょう。私たちが知らない毎日を心配するのではなく、遅くてもセントジョンズワートの価値を理解し始めましょう。
それでは始めましょう！ 
誰が、何を最初に学ぶべきか：セントジョンズワートとは何ですか？
ジョンの麦汁は、その名前と同じように、美しい花が咲く黄色い植物です。それはその美しさの下で非常に調和しているので、アジアからアメリカまで、世界のさまざまな大陸やさまざまな気候に適応して、世界中のほぼどこでも成長することができます。
公共の場で彼に小さな穴があるため スギナ雑草 セントジョンズワートとしても知られるセントジョンズワートの花と根は、重要な癒しの源と見なされています。市場で最も乾燥した油とお茶を持っているこの植物は、古くから体に利益をもたらすため、非常に人気があります。最後に、畑や斜面で自発的に成長する能力があることは言うまでもありません。
これらを見たら、すぐに試してみたい：セントジョンズワートの利点
私たちはセントジョンズワートについて簡単に知っていますが、これはそれ以上のものではありません。セントジョンズワートが実際に何をしているのかを見てください。セントジョンズワートの利点は次のとおりです。
だから、利点を活用する方法：セントジョンズワートと自家製セントジョンズワートオイルレシピの使用
セントジョンズワートの利点を確認した後、試してみたいと思うのはごく普通のことです。しかし、セントジョンズワートの使い方は？
まず第一に、セントジョンズワートのオイルと紅茶は既製のパッケージで市場に出回っていると言うことから始めると便利です。ただし、もちろん、選択するブランドと購入するハーブが信頼できるものであることを確認する必要があります。
それとは別に、必要に応じて、乾燥したセントジョンズワートをハーブ専門家から購入して、自宅で自分のお茶を作ることもできます。乾燥したセントジョンズワート小さじ2.5〜3杯を1カップのお湯に加え、10分間浸します。淹れたてのお茶を淹れて、楽しく飲むことができます。新鮮なセントジョンズワートが手元にある場合は、この新鮮なハーブでお茶を準備することもできます。
自宅でセントジョンズワートオイルを作りたい人はきっとそれを持っているでしょう、そして彼らにとってもそうです。 自家製セントジョンズワートオイルレシピそれを与えましょう：新鮮なまたは乾燥したセントジョンズワートとその花と茎をガラスの瓶に入れます。植物が瓶の少なくとも半分まであることを確認してください。次に、瓶にある最も天然のオリーブオイルを口に加え、瓶の蓋をしっかりと閉じます。可能であれば、瓶を1日2〜3時間、2〜3か月間太陽の下に置きます。一日一回よく瓶を振ることを忘れないでください。 2〜3か月後、セントジョンズワートオイルは赤みがかった色になります。これは、オイルの準備ができていることを意味します。きれいなチーズクロスで植物から油を分離し、それを暗いガラス瓶に移し、涼しい場所に保管して、好きなように使用してください。劣化することなく1年以上安全にご使用いただけます。
あなたはその副作用に気付かないでしょう：セントジョンズワートの害
セントジョンズワートとは何か、その利点は何か、使い方を学びました。しかし、使用を開始する前に、知っておく必要のあるもう1つの非常に重要な問題があります。それは、セントジョンズワートの副作用と害です。
その利点からわかるように、セントジョンズワートは体に深刻な変化を引き起こすため、過剰摂取してはならず、過剰摂取してはならず、1日に1〜2杯以上のお茶を飲んではならず、過度に使用してはなりません。そうでなければ、利益が害に変わる可能性があります。たとえば、消化器系が壊れて下痢を引き起こす可能性があります。
これらに加えて、妊娠中や産褥期の女性、そしてもちろん深刻な病気の女性には決してお勧めできません。
要するに、セントジョンズワートを含むハーブや食べ物を定期的に摂取する前に、医師に相談し、彼の推奨事項以外は何もしないでください。治療目的で製品を使用すると、通常の治療過程に想像を絶するダメージを与える可能性があります。
