ファーストフード、脂っこいペストリー、甘いペストリーを好きなだけ食べることで体重を減らすことができる世界を想像できますか？
一部の人は考えることができました。
あなたがすぐに見るであろうすべての主張は、実生活と実在の人々からのものです。
彼らが失う体重はかなり深刻ですが、彼らが作る食事は文字通り心にダメージを与えます。
読んでいる間、あなたはあなたの口を開いたままにすることができます、最初にそれを言いましょう。
目的は空腹を抑えることです：クッキーダイエット
食事療法のアドバイスとクッキーで有名なジーガル博士が推奨するこの食事療法は、人によって異なりますが、1日あたり約6パックのクッキーを食べる必要があります。クッキー以外は何を食べているのかと聞くと、1日1回の「本物の」食事しか食べられません。彼におすすめの料理は、茹でた野菜を添えた赤身の無塩チキンです。
この食事以外に、一日中クッキーを持って歩き回ることを「勧める」この食事療法に従う人の数もかなり多いです。医師が自分の名前で作ったクッキーのマーケティングキャンペーンであると批判されているこのダイエットで体重が減る人は、アイスクリームダイエットのように深刻な減量について話します。
たとえば、Sol Owellという名前の男性は、この食事療法を1年間続け、25ポンドを失いました。友人や家族が世界中から送ってきた自家製クッキーをすべて食べながら、運動を怠らないオーウェル氏によると、方程式は非常に単純です。「カロリーは行き来します」。
もちろん、入ってくるカロリーが体に何を提供するか、彼らが体から何を取り、それと一緒に取るかということも非常に重要です。
愛を超えて：アイスクリームダイエット
もちろん、アイスクリームが好きな人はある程度理解できますが、一日中アイスクリームを食べて作るダイエットは少し変だと認めざるを得ません。
Anthony Howard-Crowという男性は、1日に2000カロリーのアイスクリームを食べ、タンパク質のサプリメントを摂取することで、100日間で合計16kgを失いました。アンソニーの不規則な血圧も、当時人気があったとされるこの食事療法の「おかげで」バランスを取り直されました。
もちろん、専門家によると、男性が体重を減らす理由は、単に彼がいつも食べるよりも少ないカロリーを日中に摂取したからです。さらに、彼はこの方法で多くの筋肉を失ったので、これは体重を減らすための健康的な方法ではありません。
外出先でチップス、スイーツに来てください：ジャンクフードダイエット
ジェフ・ウィルザーという若い男性が作ったこの食事療法によると、日中はどんな種類のジャンクフードも自由に食べることができます。ビスケット、チップス、キャンディー、チョコレート、脂っこいペストリー..。
ルールは1つだけで、1日あたり2000カロリーを超えることはありません。
このルールのおかげで、日中のカロリーを過去に比べて減らしたジェフは、1ヶ月で5kg減量し、大きな注目を集めました。しかし、専門家は警告なしには仕方がなく、食事を長く続けると生命にかかわる問題に直面する可能性があると述べた。
ピッツェリアから来る：ピザダイエット
次は、彼の仕事と彼がしたことを完全に愛していると言える人です。彼はピザ屋とピザダイエットをすることによって体重を減らすことにしました。
ニューヨーク市に住むピッツェリア、パスクアーレ・コッツォリーノは、自分で作った薄いエッジのローチーズピザを食べ始めています。しかし、彼は1〜2食を食べず、一日中これらのピザだけを食べます。
結局、彼は短時間で49キロを失い、みんなを混乱させました。
彼の秘密は何ですか？彼はピザの肉や肉製品を避け、薄いエッジのピザだけを食べ、できるだけシンプルに追加した材料を選びました。
それらがどれほど正しいとしても、均一な食事は長期的にはあなたに健康をもたらさないでしょう、あなたはすでに知っていますが、とにかく私たちに思い出させてください。
仕事の教授からの予期せぬ動き：ケーキダイエット
この食事療法は、栄養学の教授であるマーク・ハウブがすべての食事をブランドの有名なケーキに10週間置き換え、13キロを失ったときに浮き彫りになりました。栄養学の教授であることもこれに非常に効果的でした。
しかし、マークに従い、この食事療法に従おうとした人々は、しばしば非常に悪い結果をもたらしました。このケーキを数日間続けて食べて、何も食べないことが胃や頭痛として人々に戻ってきたからです。
日中のカロリーを減らして減量するこのダイエットは、幸い短期間で評判を失いました。
もう言うことはありません：ギルモアガールズダイエット
世界的に有名なシリーズであるギルモア・ガールズの架空のキャラクター、ローレライとロリーは、食べたものを食べることで体重を減らすことができると考える人々によって作られたダイエットをしています。
高糖質、炭水化物、脂肪を食べても体が弱いことで有名なこれらのキャラクターも非常に弱いと言う人もかなりいます。
ある程度は感心しても大丈夫ですが、なぜテレビで見られるものすべてを盲目的に信じるのですか？
言いましょう：ファーストフードダイエット
ファーストフードチェーンへの情熱を持って、そこから得たものだけを食べ始めた男性の興味深い減量の話で終わりましょう。朝と夕方に6か月間ファーストフードを食べ、このようにして28キロを失ったジョン・シスナは、当然、この食事療法に間に合うように多くの話題を呼んでいます。
しかし、私たちはそれをとても愛していますが、ファーストフード以外のものを食べずに食べて、ハンバーガーとフライドポテトと一日を過ごすのは正しくありません、私は認めなければなりません。
肝心なのは、あなたが体重を減らすことに気付いた興味深いアプリケーションに従事したり、伝聞情報に基づいて行動したりしないことです。栄養士や栄養士からのサポートを受けて、あなたの生活の中でスポーツにより多くの場所を与えてください。あなたが体重を減らしたいならば、あなた自身のために最善の、最も健康的な方法でこれをしてください。
出典：thisisinsider
