グリーンアップルデトックスレシピは1ヶ月で6体重を減らします、どのように作るのですか?

カロリーが非常に低く、新陳代謝を促進することで脂肪燃焼を促進する青リンゴは、体から毒素や浮腫を取り除くのに大きな役割を果たします。この時点で、青リンゴは少なくともそれ自体と同じくらい有用な成分と一緒になり、解毒によって余分な体重を取り除くことができます。

脂肪を燃焼させることで週に2キロ減ると言われている青リンゴのデトックスを準備することができ、健康的な方法であなたの余分な体重に別れを告げることができます。

だから、「青リンゴのデトックスを行う方法」、「青リンゴのデトックスを適用する方法」に来てください。のような質問への答えを探しましょう。

青リンゴのデトックスレシピ、それはどのように作られていますか?

ビタミンやミネラルが豊富な食品と組み合わせると、自宅で簡単に青リンゴのデトックスを作ることができます。

青リンゴデトックスの成分:

  • 青リンゴ1個
  • 緑茶大さじ1
  • パセリの6-8小枝
  • レモン1個
  • シナモンスティック2本
  • 黒胡椒5個
  • 5-6クローブ
  • アップルサイダービネガー小さじ1
  • ヘーゼルサイズの生姜
  • 1リットルの水
  • 青リンゴのデトックスを準備する方法は?

  • 鍋に水を入れて沸騰させます。
  • 皮をむいてスライスしたリンゴを沸騰したお湯に加えます。
  • 次に、スライスしたレモン、黒コショウ、緑茶、生姜を水に加えます。
  • この方法で5〜7分間沸騰させ続けます。
  • 鍋の蓋を開け、シナモンスティック、クローブ、パセリの葉を混合物に加えます。
  • このようにさらに5分間沸騰させた後、お茶を濾し、リンゴ酢を入れます。
  • 準備したデトックス水を水差しに移します。必要に応じて、鍋に残っているリンゴとレモンのスライスを水差しに追加できます。
  • 緑茶デトックスはどのように適用されますか?

    緑茶のデトックスは週に2回行い、1か月以上続けないでください。準備したデトックス水は、満腹なので食事の前にグラスとして飲む必要があります。青リンゴのデトックスが機能するために月に合計6キロを失うためには、健康的な食事でそれをサポートする必要があります。

    ご存知ですが、もう一度言いましょう。ある人に良い食事は別の人に逆の効果をもたらす可能性があり、気づかないうちに自分自身を傷つける可能性があります。そのため、緑茶のデトックスを開始する前に医師に相談することをお勧めします!糖尿病と血圧の患者は特に注意する必要があります。

    青リンゴデトックスのサンプルダイエットリスト

    青リンゴのデトックスが機能するためには、健康的な食事でそれをサポートする必要があると述べました。そのため、サンプルのダイエットリストを共有します。しかし、繰り返しになりますが、専門家に相談せずに申請しないでください。

    朝ごはん:

  • ゆで卵1個
  • フェタチーズ30グラム
  • 全粒粉パン1スライス
  • グリーンズ
  • スナック:

  • ドライアプリコット2個、クルミ2個
  • 正午:

  • 豆類の煮物や豆腐チーズで作ったグリーンサラダ
  • 全粒粉パン粉2個
  • スナック:

  • みかん2本またはバナナ1本
  • イブニング:

  • 野菜料理1食
  • 無脂肪ヨーグルト1杯
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