12ダイエットにやさしい軽量で実用的なデザートレシピ

春になると、みんなが安心を求めてきました。

ダイエットプログラムが準備され、ジムがいっぱいになり始めました。その後、私たちからのサポートを受けてください。

あなたがデザートを切望するとき、あなたが突然のデザート危機を抱えているとき、これらのレシピはあなたの解決策です。食べても後悔しないで、一番美味しくて軽い口から甘くしてください。

甘い食事が幸せに等しいなら、それを食べた後、「なぜ今それを食べたのか、私はそれほどカロリーのあるものを食べていなかったらよかったのに」と心配して不幸にならないでください。

それでは、ボナペティ、ハチミツ、砂糖と言って始めましょう。

低カロリー、美味しいお食事がいっぱい!

たった4つの材料:アプリコット入りオートミールボール

アプリコットオーツ麦のレシピ

これらの小さなボールは非常に実用的であるため、4つの材料を使用して20分で準備できます。また、料理の手間もありません。

甘い危機への最速の解決策:アプリコットを使ったオートミールボールのレシピ

クッキーを軽くすることもできます:3つの成分を含む無糖クッキー

3つの成分無糖クッキーレシピ

あなたがクッキーと呼ぶものが軽くて、小麦粉と砂糖が含まれていると思うなら、あなたは間違っています。彼を3人の白人から遠ざける準備をすることも可能です。どうやって?

正確には次のとおりです。3成分の無糖クッキーレシピ

待つのに時間がかかっても:イチジクシナモンが眠る

シナモンレシピのイチジク

干しいちじくを使って作るので四季折々に使えるこのデザートは、どんなに簡単に作っても嘘がつかず、味わいが出るまでしばらく待つ必要があります。

あなたが期待するすべての瞬間に値する:シナモンイチジクの睡眠レシピ

驚き:無糖の無脂肪カカオマフィン

無糖無脂肪ココアマフィンレシピ

このように美味しそうなマフィンがどれだけ軽いかと思うかもしれませんが、その通りです。しかし、部品表の無実を見ると、私たちが何を意味するのかがわかります。

あなたをこのようにしましょう:ココアレシピの無糖無脂肪マフィン

料理のない美しさの1つ:ココア入りのオートブランボール

カカオオートブランボールレシピ

今日はご馳走になり、このレシピの材料を準備して、キッチンに飛び込みましょう。このタスクに費やす時間はわずか15分です。残りは幸福であり、残りは無限の味です。

あなたの味覚に残ります:ココアとオートブランボールのレシピ

試してみる人がいないようにしましょう:アボカドのプリン

アボカドプディングレシピ

愛好家は知っています、私たちはアボカドプリンが大好きです。アボカドの味が苦手な人でも自分を愛し、軽やかさや実用性に気づかないからです。

このプリンはあなたのためにこれ以上何ができますか:アボカドプリンのレシピ

無糖の中で最も甘い:無糖バナナパンケーキ

シュガーフリーバナナパンケーキレシピ

ふわふわのふわふわのパンケーキを重ね、色とりどりのフルーツを並べ、テーブルの上にパンケーキがたっぷり入った香りのよいお皿に…欲しいですか?

毎日ではありますが、毎日食べるのに十分です:無糖バナナパンケーキレシピ

精製糖から離れて:3成分アイスクリーム

3つの材料のアイスクリームレシピ

アイスクリームは、少なくとも太陽と同じくらい私たちが愛するフレーバーである太陽とともに、私たちの生活にもっと入り始めます。でも、軽食を食べようとしている人のために少し軽くできたらいいのではないでしょうか。例えば、精製糖を使わずに作ったら…

そしてその時:3つの材料を使ったアイスクリームレシピ

そのようなおいしいブラウニーはありません:キャロットブラウニー

キャロットブラウニーレシピ

何回食べてもブラウニーが足りないということで、この仕事をやめることにしました。もちろん、私たちが「止める」と言う方法は、それを私たちの生活から完全に取り除くことはできなかったので、私たちは創造性を利用してそれを明るくしました。今は安心して食べています。

私たちもあなたを歓迎します:キャロットブラウニーレシピ

ティラミスが欲しくなるとき:無糖のティラミスボール

シュガーフリーティラミスボールレシピ

ティラミスを欲しがるときは、何を食べても、そのティラミスを食べないと欲求が抑えられない場合は、それに近づきます。ティラミスが好きなときはいつでも、これらの小さなボールからそれを準備し、より無邪気な方法であなたの甘い歯を満足させてください。

私の気性で幸せをキャッチ:無糖ティラミスボールレシピ

チアシードを家に置いている人のために:バナナチアプリン

バナナチアプディングレシピ

近年の人気のチアシードをご自宅からお見逃しなく、美味しい提案をさせていただきます。美味しいデザート、スプーンスプーンが欲しいときは、これ以上のものはありません。

その主張の味:バナナチアプディングレシピ

デザートでもメインディッシュでも:自家製グラノーラ

自家製グラノーラレシピ

グラノーラは、朝食や夜のお腹が空いたときに一人でいることのないような味わいです。あなたがそれを甘い危機と呼べば、それはそれに対する解決策であるのをやめません。それから私達は何をしているのか、私達は家で最高からそれをすることを学びます。

とても簡単です:自家製グラノーラレシピ

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