私たちが家で過ごす日々の中で活動していないために体型が崩れていると思い始めたら、「家にいる間に食べると、食べると太る」と思う人の一人なら、あなたをこのように連れて行き、ひよこ豆の食事とは何かを段階的に説明しましょう。
ひよこ豆のローストダイエットに興味のある方は、最近よく耳にする3つの材料だけを混ぜ合わせたものです。
今こそ、短時間で急激に体重が減ると言われているひよこ豆の食事のすべての側面に精通する時です。
ひよこ豆の食事はどのように作られていますか、その利点は何ですか？
ひよこ豆の食事は、ひよこ豆をたっぷり使って作られている食事の1つで、短時間の使用をお勧めします。実際、広く使われているひよこ豆の餌はいくつかありますが、今日はヨーグルトとひよこ豆のローストが力を合わせたひよこ豆の餌についてお話します。
日中の満腹感を長持ちさせることを目的としたこのダイエットは、常に何かを食べたいという欲求を抑え、同時にウルシや唐辛子のサポートで有害物質から体を浄化します。抗酸化作用を生み出すことで、体のクレンジングをサポートします。これらすべての機能が一緒になると、脂肪燃焼プロセスが加速され、短時間ですばやく体重を減らすことができます。
ひよこ豆のローストダイエットでは、最大1週間適用してから体を休ませる必要がありますが、ひよこ豆とヨーグルトのローストを1日3回混合して食べることをお勧めします。食事療法の最初の3日間にこれを厳密に適用した後、毎日の食事療法にさまざまな食品グループを追加することをお勧めします。
例を挙げて説明すると、最初の3日間で、ひよこ豆とヨーグルトのロースト混合物を3食食べ、水とハーブティーをたっぷりと消費します。そして、4日目になると、朝食時にこの混合物に加えて、トマト、きゅうり、たっぷりの緑、チーズなどの食べ物を食べることができます。ここで注意する必要があるのは、パンやパスタなどの炭水化物が豊富な食品に1週間近づかないことです。
重要な部分に来てみましょう、あなたがこの食事療法を作るために必要な混合物を作る方法...
ひよこ豆のヨーグルトミックスレシピ
1週間で最大4キロ減ると言われているひよこ豆の食事を適用するためにあなたがたくさん消費する混合物を準備し始めましょう！
材料：
それはどのように行われますか？
混合物を準備するには、最初に2握りのひよこ豆をフードプロセッサーに入れ、粉末になるまでロボットを通過させます。 （既製のひよこ豆の粉を見つけたとしても、既製のひよこ豆の粉を使用することはお勧めしません、覚えておいてください）
次に、ボウルにヨーグルトの山盛りスプーン4杯を取り、準備したひよこ豆の粉末を追加します。
最後に、ウルシまたは唐辛子を加え、よく混ぜて楽しんでください。それでおしまい！
重要な注意： 他の食事療法と同様に、この食事療法を開始する前に、栄養士または栄養士に相談し、それに応じて行動してください。深刻な慢性疾患がある場合は、医師に相談せずにアプリケーションを開始しないでください。体重を減らすためにあなたの健康を危険にさらさないでください、ただ言いましょう。
