暑さの兆候とともに、私たちの水の必要量は急速に増加しています。そのため、特に春夏に水消費量が増加し、炭酸飲料を飲んだり、飲んだフルーツジュースを摂取したりしています。
これからお話しするのは、このルールを破る種類です。自家製のフルーツジュースほど美味しくて健康的な飲み物はないからです。
より健康な肌、排出された浮腫、リラックスした胃、栄養のある細胞から始めましょう。
レモン、生姜、きゅうりジュース
それはおそらくあなたが家で準備することができる最も簡単でおいしいジュースの1つです。また、クレンジング効果のあるデトックスドリンクの候補でもあります。
材料： きゅうり1個、レモン1個、生姜大さじ1、200ml。それ
の準備： きゅうり1個をブレンドします。その上にレモンを1つ完全に絞ります。次に、スプーン一杯の生姜を加え、細かく切って測定します。それらをすべてブレンダーで混ぜ、水を加えます。よく混ぜて、330mlのグラスに入れます。
ラズベリー、マルベリー、ブルーベリージュース
私たちはリラックスして造血効果のある素敵なフルーツジュースを持ってここにいます。あなたはあなたの愛する人と共有したくなります。
材料： 桑1杯、ラズベリー1杯、ブルーベリー1杯、蜂蜜大さじ1、100ml。それ
の準備： スムージーになるまで、ブレンダーで桑、ラズベリー、ブルーベリー、蜂蜜を砕きます。それからその上に100ml。水を加えて、もう一度ブレンダーに通します。最後に、330mlのグラスに冷やしてお召し上がりください。
新鮮なブルーベリーが見つからない場合は、乾燥ブルーベリーを追加できます。
ピーチ、マンゴー、オレンジジュース
市場や市場で桃を目にした瞬間に用意しなければならないのはフルーツジュースと言えます。喜んで飲むのはあなた次第です。それはビタミンでいっぱいで、ミネラルでいっぱいです。
材料： ピーチ1個、マンゴー1個、オレンジ1個、100ml。水、蜂蜜大さじ1。
の準備： 皮をむいて種をまくマンゴーとピーチをブレンダーに加えます。その上にオレンジ1個のジュースを絞ります。最後に、水と蜂蜜をもう一度混ぜます。必要に応じて、桃のスライスを使用して飾ることができます。
リンゴ、洋ナシ、チェリージュース
桃と同じように、春夏の最も美しい果物、さくらんぼ、梨は、カウンターに置いてあるまま購入してフルーツジュースに変えるべきだと言っています。
材料： リンゴ1個、梨1個、さくらんぼ10個、100ml。それ
の準備： リンゴとナシをスライスに分け、ブレンダーに入れます。次に、さくらんぼの穴を水と混ぜます。 330mlのグラスで冷やしてお召し上がりください。
グレープフルーツ、オレンジ、キウイジュース
冬の最後のオレンジを評価したい場合は、適切な場所にいます。ビタミンCがたっぷり入った美味しいフルーツジュースです。
材料： オレンジ1個、グレープフルーツ1個、キウイ1個、水200 ml
の準備： オレンジとグレープフルーツのジュースを絞ります。ブレンダーを通過したキウイの上に追加します。最後に、水をブレンダーに加えて混ぜます。入ったジュースを適切なグラスに注ぎます。喜んで飲んでください。
はちみつを使って甘くすることができます。
レモン、リンゴ、グレープジュース
ぶどうがあれば、この果汁を楽しんでいただける方もたくさんいらっしゃいます。ぶどうを愛し、抱きしめる人なら誰でも作るべきレシピです。
材料： リンゴ1個、生姜小さじ1、ブドウ1握り、レモン1/4、ソーダ1本。
の準備： 準備したリンゴを皮をむいてブレンダーに入れます。次にブドウを加え、生姜とブレンドします。レモンを絞り、ソーダを加えます。やさしくかき混ぜて、喜んで飲んでください。
リンゴと生姜のジュース
たった2つの成分で、再生性の高い脂肪燃焼ジュースを作ることができます。
材料： りんご3個、生姜大さじ1
の準備： リンゴをきれいにし、ジューサーに通します。細かく切った生姜を入れます。混ぜて出してください。
リンゴ、イチゴ、オレンジジュース
もちろん、いちごのレシピは、いちごなしではフルーツジュースが思いつかない人のために用意されています。それは他の人と同じように非常にシンプルで、すぐにできるのと同じくらい美しいです。
材料： リンゴ1個、オレンジ1個、イチゴ10個、100ml。それ。
の準備： きれいにしたリンゴとイチゴをブレンダーに入れます。その上にオレンジ1個のジュースを絞ります。最後に、水を加えて混ぜます。 300mlのグラスに入れてお召し上がりください。
にんじん、レモン、梨ジュース
にんじんは忘れずにリストに載せます。貯蔵工場であるため、完全な癒しの店であるニンジンと、少なくともそれ自体と同じくらい役立つ果物を集めています。
材料： にんじん2個、梨1個、レモン1個
の準備： にんじんをきれいにし、ブレンダーに入れます。もう一度、きれいにした洋ナシをブレンダーに追加します。その上にレモン全体を絞ります。ブレンダーの電源を入れ、得られた水をグラスに注ぎます。
