乾燥した新鮮なアプリコットカーネルの驚くべき利点

7月の温かみのある黄赤オレンジ色の香りのよいアプリコットは、食物繊維の点で最も寛大な食品のトップであり、それに含まれる豊富なビタミンやミネラルも含まれています。便秘の問題を抱えているすべての人に一度推奨されたアプリコットは、腸への利益のためだけに言及するのは不公平です。

アプリコットは、新鮮な乾燥したオイル、さらには種子で癒しを分配します。ビタミンA、B、C、E、K、Pが豊富に含まれています。アプリコットは、リン、カルシウム、カリウム、鉄の点で非常に幸運です。糖尿病からガン、太りすぎから炎症まで、多くの病気と戦います。

アプリコットの利点は何ですか?

  • カリウムやリコピンなどの血圧を下げる抗酸化物質によって心臓の健康を守ります。
  • アプリコット含有量のレチノールとベータカロチンによる目の健康をサポートし、
  • それは悪玉コレステロールを減らしますが、善玉コレステロールも増やします。
  • 抗酸化源のアプリコットは毒素を取り除くのに役立ちます、
  • 鉄分で貧血治療をサポートし、
  • ビタミンCとAで肌の健康を守ります。湿疹治療をサポートし、
  • カルシウムが豊富なアプリコットはまたあなたの骨の健康を保護します、
  • マグネシウムとリンの含有量は記憶を強化し、脳の発達をサポートし、
  • リウマチ、片頭痛、気管支炎、風邪などの病気に効果的です。
  • それは熱を下げます
  • それは腎臓結石の減少をサポートします、
  • ビタミンB17で癌細胞と戦う、
  • 口臭を防ぎ、口の中の傷やアフタの形成を防ぎます。
  • いずれにせよ、ヘルスストアアプリコットはさまざまな方法で消費することができます。夏のお気に入りである新鮮なアプリコットも乾燥させて使用することができます。アプリコットジャムでテーブルを飾るアプリコット。ソープティー、オイル、カーネルもさまざまなトラブルの万能薬です。

    ドライアプリコットのメリットは何ですか?

    ダイエットリストの頂点に立つドライアプリコットには、長期的な満腹感とともに数十のメリットがあります。ドライアプリコットのメリットは次のとおりです。

  • イブン・スィーナの「医学の法則」という作品の主題でもあるドライアプリコットは、その天然の糖分と低カロリーで、最も自然な方法で甘いニーズを満たします。
  • 銅を含むドライアプリコットもメンタルヘルスをサポートします。
  • マグネシウム含有量の高いドライアプリコットは、高血圧を低下させ、血圧のバランスを取ります。
  • アプリコットオイルの利点は何ですか?

    脂肪酸と抗酸化物質が豊富なアプリコットオイルは、特に化粧品業界で使用されています。肌と髪の健康をサポートするアプリコットオイルの主な利点は次のとおりです。

  • 肌に直接塗ってはいけないエッセンシャルオイルを薄くするために使用されます。
  • 敏感肌や乾燥肌に栄養を与えます。
  • お肌を落ち着かせます。
  • 肌の油分バランスを整えます。
  • 肌の色を整えるのに役立ちます。
  • 抗炎症作用で湿疹治療をサポートします。
  • アイバッグの下と皮膚のしみが取り除かれます。
  • 毛包に栄養を与え、髪を柔らかくします。
  • 髪をとかしやすいアプリコットオイルは、髪にツヤのある見た目を与えます。
  • オイルに加えて、アプリコット石鹸は髪と肌の健康にも使用できます。

    アプリコットティーの利点は何ですか?

    お茶としても使えるアプリコットは、主に便秘のある人に使われています。それは新陳代謝をスピードアップし、腸の怠惰に適しています。その他の利点は次のとおりです。

  • それはたくさんのビタミンCを提供します。
  • それは体にエネルギーを提供します。
  • それは排泄システムを活性化することによって体重を減らすのをより簡単にします。
  • それは毒素を取り除くのに役立ちます。
  • 杏仁の利点は何ですか?

    アプリコットの種は、特に癌との闘いにおいて驚異的な働きをします。それはそれが含んでいるビタミンB17で癌細胞の成長を防ぎます。アプリコットカーネルは、2つの異なる方法で消費できます。まず、杏仁が壊れて、そこから出てくるアーモンドに似た部分が食べられます。 2番目はアプリコットカーネルオイルとして利用可能です。ただし、アプリコットの種を消費する際には注意が必要です。

    杏仁に含まれるレトリルと呼ばれる物質はガンとの闘いをサポートしますが、摂取しすぎると体内に毒素が蓄積する可能性があります。中毒を防ぐために、杏仁はドライフルーツのように食べてはいけません。

    ただし、アプリコットカーネルオイルは、保湿剤、鎮痛剤、さらにはしわやセルライト除去剤としても使用できます。

    アプリコットカーネルの詳細については、以下のコンテンツをご覧ください。

    アプリコットを乾かす方法は?

    アプリコットを乾かす最も伝統的な方法は、太陽の下に置くことです。暑い夏の日に太陽の下に置かれたアプリコットは、5〜10日で乾きます。そのためには、種を2つに分けて種を取り除いたアプリコットを新聞紙に広げて日当たりの良い場所に置くだけで十分です。

    アプリコットはオーブンで乾燥させることもできます。ベーキングトレーに載せたアプリコットを取り出して2つに分け、約70度の温度で6〜7時間で乾燥させることができます。

    アプリコットの段階的な乾燥方法については、詳細な内容を確認できます。

    アプリコットは種子からどのように育てられますか?

  • アプリコットを育てるには、まず杏仁の固い部分を壊して種を蒔く必要があります。アーモンドに似た芯から出てくるのは、発芽時に使用するアプリコットの種です。
  • あなたは時々タオルペーパーの間にそれを置くことによってこの種を湿らせる必要があります。
  • アプリコットの種子の発芽過程は、直射日光にさらされないように注意することが有用です。
  • その後、発芽したアプリコットの種を土に植えることができます。
  • アプリコットはどこで育ちますか?

    トルコは、新鮮なアプリコットの生産量で世界第1位です。アプリコットは、マラティヤ、エラズー、エルジンジャン、カルス、メルシン、アンタルヤなどの多くの州で栽培されています。

    アプリコットのカロリーは何ですか?

    ダイエットの最も愛されている仲間であるアプリコットは、カロリーが非常に低いです。アプリコット1個は約14〜17カロリーです。アプリコットの100グラムは約48-50カロリーです。ビタミンやミネラルがたっぷり含まれているアプリコットは、コクと低カロリーでおやつに欠かせません。

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