7月の温かみのある黄赤オレンジ色の香りのよいアプリコットは、食物繊維の点で最も寛大な食品のトップであり、それに含まれる豊富なビタミンやミネラルも含まれています。便秘の問題を抱えているすべての人に一度推奨されたアプリコットは、腸への利益のためだけに言及するのは不公平です。
アプリコットは、新鮮な乾燥したオイル、さらには種子で癒しを分配します。ビタミンA、B、C、E、K、Pが豊富に含まれています。アプリコットは、リン、カルシウム、カリウム、鉄の点で非常に幸運です。糖尿病からガン、太りすぎから炎症まで、多くの病気と戦います。
アプリコットの利点は何ですか?
いずれにせよ、ヘルスストアアプリコットはさまざまな方法で消費することができます。夏のお気に入りである新鮮なアプリコットも乾燥させて使用することができます。アプリコットジャムでテーブルを飾るアプリコット。ソープティー、オイル、カーネルもさまざまなトラブルの万能薬です。
ドライアプリコットのメリットは何ですか?
ダイエットリストの頂点に立つドライアプリコットには、長期的な満腹感とともに数十のメリットがあります。ドライアプリコットのメリットは次のとおりです。
アプリコットオイルの利点は何ですか?
脂肪酸と抗酸化物質が豊富なアプリコットオイルは、特に化粧品業界で使用されています。肌と髪の健康をサポートするアプリコットオイルの主な利点は次のとおりです。
オイルに加えて、アプリコット石鹸は髪と肌の健康にも使用できます。
アプリコットティーの利点は何ですか?
お茶としても使えるアプリコットは、主に便秘のある人に使われています。それは新陳代謝をスピードアップし、腸の怠惰に適しています。その他の利点は次のとおりです。
杏仁の利点は何ですか?
アプリコットの種は、特に癌との闘いにおいて驚異的な働きをします。それはそれが含んでいるビタミンB17で癌細胞の成長を防ぎます。アプリコットカーネルは、2つの異なる方法で消費できます。まず、杏仁が壊れて、そこから出てくるアーモンドに似た部分が食べられます。 2番目はアプリコットカーネルオイルとして利用可能です。ただし、アプリコットの種を消費する際には注意が必要です。
杏仁に含まれるレトリルと呼ばれる物質はガンとの闘いをサポートしますが、摂取しすぎると体内に毒素が蓄積する可能性があります。中毒を防ぐために、杏仁はドライフルーツのように食べてはいけません。
ただし、アプリコットカーネルオイルは、保湿剤、鎮痛剤、さらにはしわやセルライト除去剤としても使用できます。
アプリコットカーネルの詳細については、以下のコンテンツをご覧ください。
アプリコットを乾かす方法は?
アプリコットを乾かす最も伝統的な方法は、太陽の下に置くことです。暑い夏の日に太陽の下に置かれたアプリコットは、5〜10日で乾きます。そのためには、種を2つに分けて種を取り除いたアプリコットを新聞紙に広げて日当たりの良い場所に置くだけで十分です。
アプリコットはオーブンで乾燥させることもできます。ベーキングトレーに載せたアプリコットを取り出して2つに分け、約70度の温度で6〜7時間で乾燥させることができます。
アプリコットの段階的な乾燥方法については、詳細な内容を確認できます。
アプリコットは種子からどのように育てられますか?
アプリコットはどこで育ちますか?
トルコは、新鮮なアプリコットの生産量で世界第1位です。アプリコットは、マラティヤ、エラズー、エルジンジャン、カルス、メルシン、アンタルヤなどの多くの州で栽培されています。
アプリコットのカロリーは何ですか?
ダイエットの最も愛されている仲間であるアプリコットは、カロリーが非常に低いです。アプリコット1個は約14〜17カロリーです。アプリコットの100グラムは約48-50カロリーです。ビタミンやミネラルがたっぷり含まれているアプリコットは、コクと低カロリーでおやつに欠かせません。