残念ながら、高コレステロールは多くの人が苦しんでいる一般的な病気です。コレステロールは「血中、主に浮腫中のステロールとコレステロール、食物と一緒に摂取する」と定義されている物質ですが、私たちがよく耳にする「善玉コレステロール」と「悪玉コレステロール」の概念は、すべての人の体の中で場所を見つけます。彼または彼女がそのような問題を抱えているかどうかを理解するのは難しいかもしれません。
これらすべてに加えて、血中のコレステロール値のバランスを保つことは、それが良いか悪いかにかかわらず、非常に重要です。もちろん、状況が「病気」と明確に定義できるようになったときは、医師の勧めに沿って行動することが絶対に必要ですが、食べ物もこの点で私たちを助けることができると言われています。
これらすべてのために、私たちは高コレステロールの症状についてあなたに話したいと思いました、そして高コレステロールを下げるのを助ける食品をリストすることを怠らないでください。したがって、あなたはあなたの体があなたに伝えたいことを聞いて、あなたがそのような問題を抱えているかどうかを理解し、それに応じてタイムリーな対策を講じることができます。
次に、高コレステロールの症状に向かってあなたを連れて行きましょう。
目の周りに皮脂腺や色の変化が頻繁にある場合...
高コレステロール血症の最も一般的な症状の1つは、まぶたや目の下など、目の周りの脂肪腺、白黄色の水ぶくれです。皮膚の下の脂肪の蓄積によって引き起こされるこの問題を頻繁に経験する場合、それはあなたの外観を損なう美的問題であるだけでなく、必要な測定を行うために医師の道をたどるべきであることを知っておくべきです、私たちに教えてください。
理由もなく手足の内部が焼けるのを感じたら...
ご想像のとおり、血中のコレステロール値が正常値を上回っている場合、血液循環はこの状況によって悪影響を受けます。健康的な方法で循環できない血液は、私たちの体の多くの部分、特に手や足などの体の端に灼熱感を引き起こす可能性もあります。
いつも非常に疲れていて、「腕を上げることができない」とよく言われる場合は...
高コレステロールは、時間の経過とともに血液中にプラークを形成する可能性があります。これらのレベルまで上昇する悪玉コレステロールは、動脈の閉塞まで深刻な問題を引き起こす可能性があるだけでなく、血液循環に影響を与える可能性があるため、私たちの体は十分にエネルギーを感じない可能性があります。そのため、私たちは、既知の理由もなく、非常に疲れ、鈍く、疲れを感じることがあります。
このような状況にしばらく直面している場合は、すぐに医師に相談して、倦怠感の本当の原因を見つけることができます。
指やつま先に打撲傷がある場合...
上で説明した手足の火傷と同じように、手足のあざの形成も高コレステロールの症状の1つです。 "どうすればいいの？"あなたが言うなら、すぐに説明しましょう：私たちが言ったように、高コレステロールは血液循環に悪影響を及ぼします。健康的な方法で私たちの体を循環できない血液は、灼熱感、あざ、時には悪寒などのさまざまな問題を引き起こす可能性があります。
どんなに小さな傷でも治るのに時間がかかると...
この場合も、血液循環の損傷の結果として、血液が主要な役割を果たす創傷の治癒過程も損傷を受けます。誤って厨房で手を負傷した場合でも、傷が治るまでに時間がかかり始めた場合は、軽く服用せず、できるだけ早く医師に相談して原因を究明することが重要です。
体のさまざまな部分、特に脚に頻繁にけいれんがある場合...
血中のコレステロール値が本来よりもはるかに高い場合、プラークが形成される可能性があり、動脈硬化症から動脈閉塞まで、非常に深刻なレベルまで運ばれる可能性があります。これらすべての影響のために、高コレステロールは脚のけいれんを伴って現れる可能性があります。
他に理由がないことを知っているが、足がけいれんすることが多い場合は、医師に相談することを忘れないでください。
呼吸が困難になり始めたら...
ご想像のとおり、血液循環が適切に進行できず、プラークによる血管の段階的な詰まりが呼吸ルーチンを変化させ、呼吸ルーチンに悪影響を及ぼします。息切れは、まさにこれらの理由から、高コレステロールの最も深刻な症状の1つです。あなたは、そのような問題に直面して、それを無視することなくあなたの医者に直行してください。
めまいがすることが多い場合...
血管の詰まりは、時間の経過とともに脳や心臓などの重要な臓器に損傷を与える可能性があります。血管が詰まっているために適切に機能するために必要な酸素を見つけることができない脳は、めまいなどの異なる反応をする可能性があります。
めまいは高コレステロール血症だけでなく、多くの深刻な病気の前兆となる可能性があると彼は言います。医師に相談することをお勧めします。これは健康であり、無視することはできません。
動悸などの深刻な問題があると思われる場合、または心臓に痛みを感じる場合...
おそらく、高コレステロールの最も深刻な兆候と結果の1つは、動脈の閉塞によって引き起こされる心臓の動悸です。私たちが言ったように、コレステロールの過剰のために血中に形成されたプラークは早期に気づかれません、残念ながら、それは血管の詰まりを引き起こします。これは私たちの心に大きなリスクを意味します。
ほら、この問題は重要です：高コレステロールを減らす食品は何ですか、高コレステロールを減らすために何ができるでしょうか？
高コレステロールを下げるのに役立つ主な食品は次のとおりです。 マメ科植物、緑の葉野菜、繊維状の穀物、魚、オリーブ、ニンニク、オリーブオイル。要するに、動物性食品の代わりに、新鮮な野菜や果物がこの点であなたをサポートする準備ができています。それとは別に、高コレステロールを下げるためのすべきこととすべきでないことについて簡単に話しましょう。すぐにあなたを降ろします。
