むずむず脚症候群は、社会の大部分で見られる障害であり、人の生活、特に睡眠の質に悪影響を及ぼします。むずむず脚症候群の原因は、足を制御する神経系の問題と定義できますが、正確にはわかっていませんが、一部の部分で血液からの鉄摂取量が減少していることが原因と言われています。脳とドーパミンと呼ばれる神経伝達物質の効果の減少。
むずむず脚症候群は、たまらなく動きたいという欲求で足を乱すことが多く、夜に起こり、夜にベッドに横になると、足のうずきやしびれが現れます。そのため、常に足を動かしているため、眠りにくかったり、夜起きて家の中を歩いたりして、この気持ちを解消しようとします。眠れない夜は疲れた日をもたらし、この長期的な生活の質の低下を引き起こします。要するに、むずむず脚症候群に苦しむ人は、長旅をしたり、決まった場所に長時間座ったり、映画を見たり、夜寝たりすることができません。
むずむず脚症候群の治療法は正確にはわかっていませんが、実際には、ハーブの筋弛緩薬や天然成分によって引き起こされる苦痛を軽減することは可能です。
むずむず脚症候群の症状
10人に1人に見られるむずむず脚症候群は、リウマチと比較されることがよくあります。ただし、以下の症状が出た場合、むずむず脚症候群になる可能性が非常に高くなります。この場合、最初に神経内科医に診てもらうことをお勧めします。
むずむず脚症候群には何が良いですか？
むずむず脚症候群の治療法は、通常、患者さんの病歴を聞き、病気の原因を特定した後に決定されます。例えば、むずむず脚症候群の原因が鉄欠乏症であると判断された場合、貧血治療を開始します。
これとは別に、完全に自然でハーブの治療法もあり、その多くは筋肉の弛緩特性を持っています。また、ご家庭でも簡単にお使いいただけます。
カラシの種子
何年にもわたってむずむず脚症候群に苦しむ人々の多くは、マスタードシードに治療法を見つけると主張しています。教授博士マスタードシードのイブラヒムサラソルの提案は、治療法として消費されます。
このために、あなたは噛むことなく空腹時に、朝と夕方に、1日2回水を数杯飲んで小さじ1杯のブラックマスタードシードを飲み込むことができます。これが2週間続いた後、週に1回治療を適用し、合計1か月間治療の適用を停止します。
ブラッククミンオイル
İbrahimSaraçoğluによる別の提案は、ブラックシードオイルです。寝る前に、コールドプレスされたブラックシードオイルを足にマッサージすることができます。
ココナッツオイル
血行を促進して血管を弛緩させるココナッツオイルは、むずむず脚症候群の訴えを減らすもう1つの自然な方法です。足を円を描くようにマッサージして、このオイルを吸収する必要があります。
リンゴ酢
アップルサイダービネガーにアルカリ性食品としてのチャンスを与えたい場合は、お湯に大さじ1杯を加え、寝る前にこの混合物を飲むことができます。また、アップルサイダービネガーを足にマッサージして塗る方もいらっしゃいます。
カモミールティー
夜寝る2時間前にカモミールティーを飲むと、筋肉がリラックスし、神経の緊張がほぐれます。また、ハーブ療法士に見られるカモミールオイルを足に塗ってみることもできます。
ミントティー
同様に、寝る前にペパーミントティーを飲んで筋肉をリラックスさせたり、筋肉の不快感を和らげるメントールを多く含むペパーミントオイルを足やふくらはぎに塗ったりすることができます。
ラベンダー石鹸
世界的に有名な医師のメフメットオズのアドバイスは、寝る前にベッドシーツの下にラベンダー石鹸のブロックを置くことです。 MehmetÖzによると、石鹸に含まれる塩化ナトリウムは皮膚から体内に入り、筋肉をリラックスさせ、むずむず脚症候群による不快感を和らげ、夜はぐっすりと眠ることができます。詳細については、以下のコンテンツをご覧ください。
注意： むずむず脚症候群の実際の治療については、最初に神経内科医に相談する必要があることを思い出してください。また、上記の物質にアレルギーがある場合は、専門家の承認を得てからご使用ください。
