ゲームを変える実験:1か月間毎日リンゴ酢の水を飲む女性

朝、コップ一杯のお湯に酢を少し加えて飲むのは間違いありません。少なくとも一度は聞いたことがあるか、アドバイスを受けたり、アドバイスを受けたり、直接塗ったりしたことがあるかもしれません。

この「奇跡」のデュオは、非常に有害で有用なものもあり、世界中で最も広く知られ、使用されている自然な痩身方法の1つです。

しかし、それはどれほど真実ですか?

ここで、この問題を抱えている女性が1か月間試した、リンゴ酢と水の混合物の影響について学びます。

あなたが読んだものは、あなたがこれまでに聞いたことを疑うことになると確信しています。

好奇心を持たずにクリスティン・カニングを紹介し、彼女の1か月の実験の詳細を学びましょう。

女性の健康に取り組んでいる間、クリスティン・カニングは彼女が出くわしたこのブレンドを試すことにしました。

Kristin Canningはアメリカを拠点とする成功した編集者であり、多くの場所、特に世界的に有名な女性誌に掲載されています。女性の健康に関する研究と研究の結果、酢と水に頻繁に遭遇し始めた若い女性は、この混合物がすべての人に本当に効果的であるかどうかを自分でテストすることを最終的に決定し、彼女が得た結果でゲームを破りました。

彼は、この混合物を始める前に彼が得た考えと情報を共有します。これは一般に「痩身補助剤」と呼ばれ、特にリンゴ酢を使用して作られています。

「特に最近、有名人とアップルサイダービネガーは切っても切れないデュオになりました。コートニーカーダシアンはこの混合物を1日2回飲んだと言い、ミランダカーはそれがどれだけ好きかについて話しました。ミーガンフォックスはこの混合物でシステムをきれいにすると説明しました。

健康作家として、こういうものを見たとき、一般的にどれだけばかげているかと思っていました。科学研究がリンゴ酢と減量の関係について正確に言っているからです。私が話をした栄養士のエリザ・ウェッツェル・サベージは、次のように述べています。 'リンゴ酢が食べ物や飲み物の消化を遅らせることができ、これが血糖値を安定させるのに役立つことを示す研究があります。しかし、全体として、主張の背後にある確かな科学的データはありません」と彼は言いました、しかし「アップルサイダービネガーは発酵したリンゴジュースだけであり、発酵した食べ物や飲み物は体内の善玉菌の数を増やすことができます。これは私たちがより健康的な体重に達するのを助けることができます。彼が追加した。

このすべての情報に基づいて、クリスティンはリンゴ酢が減量を助けることができると考えましたが、まだ証明された利点はないと考え、この混合物を試すことにしました。

アップルサイダービネガーを1か月間毎日水に飲む若い女性は、最初は通常の水よりもこの混合物が好きだったと言います。

最新の研究と栄養士から受けたアドバイスに基づいてこの実験を開始したクリスティンは、アプリケーションを開始する前にこの混合物の味が気に入らないと考えましたが、最初の試みでは味が非常に気に入りました。

毎朝1杯の水に大さじ1〜2杯のアップルサイダービネガーを加えることを計画している間、彼は一日中飲んだほとんどすべての水を飲み始めました。

この習慣を身につけるために、彼はいつもリンゴ酢をカウンターに置いて、すぐにそれを見ることができました。

彼はもっとトイレに行き始めています...

クリスティンは、アップルサイダービネガーの水を飲み始めた後、日中はもっとトイレに行く必要があると感じたので、すぐにその理由を見つけました。これは、彼が1か月に経験したプロセスを次のように要約したものです。

「実は、アップルサイダービネガーの水が普通の水より好きだったので、日中は以前よりも多くの水を飲み始めました。いつもより多く飲むと、自然にいつもよりトイレに行き始めました。」

言われていることに反して、食欲不振はありません...

しかし、クリスティンは、アップルサイダービネガーウォーターの最も話題になっている機能である食欲抑制効果自体はまったく関与していないと付け加えています。今月の飲食物の比較を続けると、若い女性は食欲不振はないと言い、次のように付け加えています。

「アップルサイダービネガーは食欲抑制剤だと言われていました。そのため、何かを食べる前にアップルサイダービネガーと一緒に水を飲むように注意しました。それは非常に困難でした。時々コーヒーや朝食さえも飲みました。以前よりも流動性がありました。食欲に直接影響はありませんでしたが、食べる量よりも少なく食べると思っていましたが、空腹感や食べたものの減少には気づきませんでした。」

時間の経過とともに、彼は新しい経験を積み、スポーツの前に酢の水を飲んではいけないと決心しました。

実験の後半で、クリスティンは運動前に飲んだ酢の水が彼女に悪影響を及ぼしていることに気づき、あきらめることにしました。

「週末は、何よりもまずスポーツをします。このような状況では、ランニングの直前に高速のアップルサイダービネガーと一緒に水を飲む必要がある場合があります。絶対に飲まないでください。アップルサイダービネガーは非常に酸性で、走るととても気分が悪くなります。

アップルサイダービネガー入りの水が原因で便秘の問題が発生します...

この一ヶ月間、クリスティンはトイレに行って脱水症状を起こすことが多かったと言いましたが、それは腸に悪影響を及ぼし、彼女がしばしば下痢に苦しむ女性だったとき、彼女は一ヶ月間ほぼ一定の便秘に苦しみました。問題。そのような結果を期待していなかった若い女性は、すぐに栄養士に相談して、なぜこれが起こったのかを調べることにしました。彼は状況を次のように簡単に要約し、結果でなんとか自分自身を和らげることができます。

「1か月の経験で便秘の問題がありました。何が起こっているのかわからなかったので、栄養士に相談することにしました。Whetzel-Salvageは、アップルサイダービネガーは効果がないと言いました。カフェインの消費量を減らすことができたと彼は言いました。酢の水をもっと飲み始めたからです。要するに、この時期にコーヒーを飲んだことが少なかったので、これは変わりました。ここからもレッスンを学びました。」

そしてその結果:クリスティンは1か月で体重が減っていません

これらの予期しない状況に遭遇した後、クリスティンは徐々に実験を終了し、毎日酢水を飲むことで1か月を完了することができました。しかし、彼は説明されているような衰弱性の食欲抑制効果を見ることができませんでした。クリスティンはこの実験を完了し、次の言葉で結果を誠実に共有しました。

「アップルサイダービネガーダイエットが体重を減らすのに役立つかどうか、私は常に1か月間懐疑的でした。特に食欲が減らなかったとき、私はそれをよく理解しました、私は正しかったです。私の体重は実験を通して同じままでした。」

私たちは皆、クリスティンの1か月の経験から学ぶことがたくさんあります。酢水を含む混合物、治療法、または自然な治療法を適用する前に、あなたは間違いなくあなたをよく知っていて、主題の専門家である医師に助けを求め、すべての製品がすべての体に同じ効果を示すわけではないことを知って行動する必要があります、そして最も重要なことは、あなたの健康を危険にさらすであろうわずかな試みを試みてください。あなたは関与するべきではありません、さようならを言いましょう。

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