正確な情報：春はここにあります！春はいいのですが、「この余分な体重はどうなるのか、休日が近づいています。急いで体重を減らす必要があります」と天気が良かったです。
私たちはあなたがこれらの懸念を軽減するのを助けるためにカラフルなレシピを持っています。最近の最もクールな飲み物であるスムージーについて話しています。果物、野菜、穀物、ヨーグルト、ナッツなどのさまざまな成分で作られたスムージーは、タンパク質、ミネラル、炭水化物、ビタミンのニーズに直接応えるのに役立ち、多くの食事療法で主導権を握っていることも覚えておく価値がありますプログラム。
デトックス効果のあるこれらのスムージーレシピで、春の精神を感じ、爆弾のように夏に入ります。
たった280カロリー：アボカドのスムージー
今回はサラダではなく飲み物にアボカドを加えて、食生活をサポートするスムージーを作ります。また、毎日の食物繊維の必要量の10％、ビタミンB6の39％、鉄の34％を満たし、炭水化物含有量が少ないため血糖値を調整するのに役立つこのスムージーの味も気に入るはずです。
気持ちいい： アボカドのスムージーレシピ
太陽があなたの中に昇る：マンゴーオレンジスムージー
ビタミンCの供給源であるオレンジを使用すると、1食あたりわずか235カロリーでおいしいスムージーを作ることができます。コレステロールを下げるマンゴーが登場すると、味わえない「赤ちゃん」が登場します。美味しく召し上がれ。
まばゆいばかりの色： マンゴーオレンジのスムージーレシピ
春の鮮度：キウイスムージー
免疫システムを強化し、血中脂肪含有量を減らしたい場合は、このキウイスムージーにチャンスを与えると言います。 213カロリーのキウイスムージーも41％のビタミンB2を提供します。これ以上何を求めることができますか？
緑のリラックス効果： キウイスムージーレシピ
色に魅了される：フォレストフルーツスムージー
今回はスムージーに森の果物を入れて、楽しみを増やします。イチゴ、ラズベリー、ブラックベリー、ブルーベリーで味付けされたベリーのスムージーは、夏の準備をするのに最も楽しい方法です。
ケフィアの力のために： 森のフルーツスムージーレシピ
デザート：バナナナツメヤシスムージー
デザートから得られるカロリーを考えてから、バナナナツメヤシのスムージーを303カロリーしかないデザートと考えてください。バナナ、ミルク、ナツメヤシの組み合わせは、これほど健康的ではありませんでした。
一口、楽しんでください： バナナナツメヤシのスムージーレシピ
デトックスソース：スパイシーなパイナップルのスムージー
パイナップル、ターメリック、ヨーグルト、バナナ、パイナップルも含まれています...しかし、242キログラムと完全なデトックス効果しかありません。私たちは素晴らしい味についてさえ話していません。
夏は私たちを恐れます： パイナップルのスパイシーなスムージーレシピ
カブの嫉妬：ビートルートのスムージー
ビートの利点は無数にあります。このヘルシーな野菜を、いちごの味とヨーグルトのコクのある飲み物に変え、パセリを入れて浮腫を取り除きます。ちなみに、カロリーは198カロリーしかないことを付け加えておきましょう。
赤は彼によく似合う：
彼は何が欠けていますか？：アップルスムージー
今回は、あらゆる形で大好きなリンゴを美味しい飲み物に変えます。すべてのリンゴのレシピと同様に、シナモンはこの物語のリンゴに恋をします。そして再びこの愛は相互の愛です 
最も美しい愛： アップルスムージーレシピ
エネルギーを与える：亜麻仁のスムージー
実用的で健康的なレシピである亜麻仁スムージーは、健康を追求する人のヒーローになります。 Blendarにもアイスキューブを追加することを忘れないでください。かっこいい、かっこいい、ああ。
10分で準備完了：
その中のすべてが緑：緑のスムージー
ほうれん草の葉、新鮮な生姜、酸っぱい青リンゴであらゆる色合いの緑をキャッチしながら、その一貫性のために淹れたての緑茶を利用し、心を開くこの健康的な飲み物であなたが余分なポンドに別れを告げるのを見ます。
アフタースポーツに最適： 緑のスムージーレシピ
