フェヌグリークとそのシード:利点、使用法、害

今では、名前を聞いたことがない植物でも、名前をよく聞いたり、使ったりすることもあります。

もちろん、自然栄養と有機栄養に対する意識を高めることは、これの最も重要な理由の1つです。

また、フェヌグリークにまだ会っていない場合は、手遅れになる前に会ってください。

もちろん、フェヌグリークが何であるかを学ぶだけでは十分ではありません。フェヌグリークの利点、使用法、さらには害や副作用さえも知っておく必要があります。

これらすべてを知ったら、それを使用するかどうかは完全にあなた次第です。

ここで紹介しましょう:フェヌグリークとは何ですか?

植物界での彼の名前はtrigonellafoenum graecumですが、もちろん、私たちは彼をはるかに簡単な名前であるフェヌグリークと呼んでいます。フェヌグリークとは別に、背の高い草、クロウメモドキ、フェヌグリークなどの名前で呼ぶ人もいます。

フェヌグリーク植物は、マメ科の植物で、葉や種子が使われています。私たちの国では、主にカイセリ、トカット、ヨズガト周辺で遭遇する可能性があります。世界で非常に広い栽培面積を持ち、極東から地中海まで多くの場所で簡単に栽培でき、中東やインド料理で豊富に使用されています。

「私たちが朝食用食品に含めるフェヌグリークとは何か関係がありますか、私たちはベーコンから知っていますか?あなたが言うなら、すぐに彼に答えましょう、はい、あります。パストラミにも使われている粉末状のフェヌグリークをソースに加えると、この植物の種を粉砕して得られます。

便利ですが何をすべきか:フェヌグリークの利点

  • その去痰効果により、それはあなたを取り除くことができない痰から、終わりのない咳と喉の痛みからあなたを解放します。
  • 消化器系の正常な機能をサポートすることにより、消化不良などの問題を防ぎます。
  • 同様に、胃や腸のガス、鼓腸などの問題の解決をサポートします。
  • それはコレステロールのバランスをとり、特に高コレステロールを下げるのに役立ちます。
  • 血糖値調節効果があることが知られています。
  • エストロゲンホルモンの分泌をサポートし、乳房のふっくらをサポートします。
  • この効果により、閉経期の女性の問題を軽減し、より平和な方法でこの期間を過ごすのに役立ちます。
  • 母乳育児をしている女性は母乳を増やすと言われています。
  • それを見つける場所、それを使用する方法:フェヌグリークの使用

    最もよく知られているものから始めましょう。この植物の種子を乾燥および粉砕して得られるフェヌグリークと呼ばれる粉末は、スパイスとして使用されます。ソース、朝食、パストラミに加えられます。それとは別に、種をすりつぶしてスープ、肉料理、漬物に加えることもできます。

    一方、フェヌグリークの葉の部分は、ほうれん草のように掃除した後、食事として使用できます。吃音、苦味があると言われています。

    フェヌグリークティーと呼ばれ、薬草師によく見られるお茶も、植物の種子から得られます。自宅で自分の手でこのお茶を作りたい場合は、2つの方法があります。必要に応じて、冷水醸造法を使用し、小さじ1杯のフェヌグリーク種子を500ミリリットルの水に加え、3〜4時間保持し、濾して飲むことができます。

    このお茶をもっと早く手に入れたい場合は、お湯で淹れる方法を使用し、小さじ1杯のフェヌグリークシードを1カップの沸騰したお湯に加えて15〜20分間淹れます。このお茶を1日2杯以上飲まないように注意してください。

    最後に、乳房肥大への影響を利用するには、フェヌグリークの種子を粉砕してフェヌグリークオイルと混合し、このペースト状の混合物を5分間マッサージして乳房領域に塗布します。その後、お湯でお肌をきれいにすることを怠ってはいけません、そしてあなたはこのアプリケーションを週に2回まで行うべきです。

    副作用があるかどうかを知らずにではありません:フェヌグリークは有害ですか?

    フェヌグリークまたはその種子には、既知の深刻な副作用や害はありません。ただし、すべての場合と同様に、フェヌグリークの使用では無理をしないことが重要です。そうしないと、利点に記載されている多くのプロパティに害を及ぼす可能性のあるレベルに達する可能性があります。

    特にそれがエストロゲンホルモンの分泌をサポートし、血液の水やりを提供するので、適度にそれを使用することは非常に重要です。手術や小規模な手術を受ける前に使用しないでください。

    同様に、ご想像のとおり、子供、妊娠中の女性、または重篤または慢性疾患のある人は、医師に相談せずに使用せず、医師の推奨に従って行動することが非常に重要です。

    要するに、あなたが病気、アレルギーまたは他の特別な状態を持っているならば、その分野の専門家に相談することなしに治療のためにどんなハーブも使用しないでください。あなたが食べるものはあなたの健康に貢献することができるだけであり、それ自体が「治癒」することは決してないことを忘れないでください。これは健康であり、無視することはできません。

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