あなたが知っている、多分あなたはベルガモットティーが好きです。しかし、このベルガモットは何ですか、それを他にどのように使用するか、あなたはどれくらい支配していますか？
実は、樹種であるベルガモットは、同じ名前の小さな実のおかげで私たちの生活にとても入り込むことができ、その利点を知ると、前進したいと思っています。
ここでは、その香りと味わいが魅力的なベルガモットとは何か、そのメリットは何か、使い方、入手先を調べてみましょう。
危害がないか調べて、疑問符が頭にないことを確認しましょう。
その後、オイルを使用するか、お茶を飲むかを決定します。 
あらゆる面からそれを知ってみましょう：ベルガモットとは何ですか？
ベルガモットは、マザーオブパールグラスのかわいいメンバーの1人です。もちろん、私たちがミノシュと呼んでいるものを見ないでください。それは実際には高さ4メートルまで成長できる一種の木です。小さなものは同じ名前の果物で、レモンに似ていて、色は緑黄色です。
インド西部は、トルコの東地中海、特にアダナ、メルシン、ハタイなどの都市で栽培されているベルガモットの故郷です。この植物は、その特に心地よい香りのおかげですぐに認識できます。 「ベルガモット入り紅茶」または「アールグレイ」と呼ばれるお茶で最もよく知られています。
しかし、ベルガモットは香りのある紅茶に含まれる果物であるだけでなく、お茶、油、ジャムが主役です。
ベルガモットティーを飲むか、ベルガモットオイルを使用する：ベルガモットの利点は何ですか？
私たちは念頭に置いて質問に答えます：ベルガモットはどのように使用され、どこにありますか？
ベルガモットは、冒頭で述べたように、紅茶に含まれていることで最もよく知られており、大規模な市場やハーバリストから簡単に入手できます。ただし、ベルガモットが主役の別の「ベルガモットティー」もあります。このお茶は、ハーブ専門家から入手できるお茶の1つでもあります。
では、ベルガモットティーはどのように準備されていますか？
ベルガモットティーの乾燥した葉、皮、または種子をハーブ専門家から購入します。種や葉を使う場合は、皮を使う場合は小さじ2杯を取り、沸騰したお湯に小さじ1杯の水を加えます。約5〜10分間醸造してから、濾し、レモンを絞り、蜂蜜を加えて、喜んで消費します。
ただし、醸造時間が長くなるほど、お茶の香りと風味が支配的になることに注意してください。味の少ないお茶が必要な場合は、5〜6分間淹れるだけで十分です。
それとは別に、薬草師や化粧品店の関連部門からベルガモットオイルを入手することもでき、このオイルでスチームバスを利用することで頭痛や喉の痛みに対処することができます。
これらすべてとは別に、ベルガモットはその果実のジャムを作ることによっても使用され、その香りで化粧品部門の多くの石鹸、香水、リップジェルの含有量に貢献しています。
これらを知らずにではありません：ベルガモットに害はありますか？
特にお茶としてベルガモットを飲むことを選択した場合は、適度に飲む必要があることを覚えておく必要があります。それがどうなるか尋ねたら、すぐに説明しましょう：毎日なら ベルガモットティー あなたが消費している場合、あなたは間違いなく5-6日で1週間休憩を取るべきであり、あなたは1日1〜2杯以上を消費するべきではありません。 ベルガモット入り紅茶 この場合、カップの量が増える可能性がありますが、やりすぎて休憩して消費し続けることはできません。
そうでなければ、ベルガモットは、特に女性に月経不順を引き起こし、またこれらの期間中に痛みを引き起こす可能性があることが知られています。その他の副作用としては、頭痛、不眠症、下痢、吐き気などがあり、さらにひどい場合は不整脈を引き起こすと言われています。
もちろん、これとは別に、すべての飲食物と同様に、深刻で慢性的な病気がある場合、妊娠中または授乳中の場合は、医師に相談せずに定期的に摂取したり、自分の製品を使用したりしないでください。医者はお勧めしません。
要するに、あなたは他の多くのハーブのように適度にベルガモットを使うべきです、そしてあなたはあなたの健康を危険にさらすようなどんな練習も試みるべきではありません。
