ご存知のように、冬が来て、私たちは「病気にならないでください」という考えで衣服の層に溺れています。私たちは自然に免疫力を強化するために冬のスープで泳ぎます。
病気にならないように私たちが消費するもう1つの友人は、父が奪った果物、テレビを見ながら取った果物、そして「私の子供を食べ、私の赤ちゃんを食べなさい」です。彼が駆け寄った野菜。果物と野菜の区別や混合されたものに対する無限の利点に立ち入ることなく、どの果物と野菜がどの季節に月ごとに食べられるかを調べました。
新しいタブで画像を開いて、下の野菜と果物のカレンダーのインフォグラフィックを確認できます。これは非常に便利だと思います。季節に果物や野菜を食べたい場合は、印刷してキッチンのベッドサイドに吊るしてください。
季節のカレンダーに魚を追加するには：どの魚がどの季節に食べられますか？
冬に食べる果物と野菜
12月： カリフラワー、カボチャ、みかん、レモン、キャベツ、オレンジ、ほうれん草
1月： フダンソウ、ニンジン、レモン、芽キャベツ、オレンジ、ほうれん草
2月： フダンソウ、ニンジン、芽キャベツ、ほうれん草
春の果物と野菜
行進： ほうれん草、ブロッコリー、ネギ、にんじん、かぶ
4月： プラム、アーティチョーク、アスパラガス、フレッシュソラマメ
五月： にんにく、さくらんぼ、梅、いちご、アーティチョーク、玉ねぎ、アスパラガス、そらまめ
夏に食べる果物と野菜
六月： チェリー、ニンニク、フレッシュポテト、トマト、チェリー、アプリコット、ストロベリー、インゲン、タマネギ、エンドウ豆
7月： チェリー、ナス、ニンニク、フレッシュポテト、カグラ、トマト、ナシ、桑、アプリコット、キュウリ、ブラックベリー、インゲン、タマネギ、ピーチ、イチジク、フダンソウ
8月： ナス、ニンニク、フレッシュポテト、コーン、トマト、カボチャ、桑、アプリコット、メロン、スイカ、インゲン、タマネギ、新鮮な黒目豆、オクラ、チャード
秋に食べる果物と野菜
9月： なす、りんご、生じゃがいも、とうもろこし、トマト、梨、レモン、スベリヒユ、ザクロ、ぶどう、玉ねぎ、セロリ、ピーマン
10月： リンゴ、フレッシュポテト、バナナ、ズッキーニ、ネギ、レモン、タンジェリン、ザクロ、クインス、柿、セロリ
11月： カリフラワー、セロリ、柿、カボチャ、ザクロ、タンジェリン、レモン、大根、オレンジ、ほうれん草、バナナ
