妊娠中の吐き気の原因は何ですか、何が良いですか？

妊娠中、吐き気の問題は最も一般的な問題の1つです。妊娠中の女性の80％は、妊娠中に吐き気の問題を経験します。ホルモンの変化は、このプロセスで見られる吐き気の最も重要な原因として示されています。

特にBHCGホルモンの増加により、吐き気の問題が発生します。 BHCGホルモンは双子および三重妊娠の過程でさらに増加するため、これらの妊娠における悪心の問題は他の妊娠よりもはるかに高くなります。

ホルモン以外の妊娠中の吐き気の他の原因;においに対する感受性の増加、胃酸の増加、脱力感、倦怠感、ストレスなど。

吐き気の問題はすべての妊娠で経験されるわけではありませんが、これらの問題は、吐き気の問題を抱える妊婦の最初の学期で非常に明白です。吐き気の問題は、3か月の終わりにBHCGホルモンが減少すると消えます。 3ヶ月を超える吐き気では、胃に問題がないか調査する必要があります。

吐き気は一般的に朝の時間帯に発生するため、妊娠中に発生する吐き気は「つわり」と呼ばれます。妊娠中に発生する吐き気は、赤ちゃんに悪影響を及ぼしません。妊娠中の母親が食べられないという事実は、赤ちゃんが授乳されていないという意味ではありません。

妊娠中の吐き気はいつ始まりますか？

吐き気と嘔吐は、妊娠中の母親が経験する最大の問題の1つです。これらの問題はすべての妊娠で発生するわけではありませんが、妊娠中の女性の70〜80パーセントに見られます。妊娠中、吐き気は通常5週目から始まります。一部の妊娠中の女性では、このプロセスは後である可能性があります。

妊娠中に発生する吐き気の問題は、3ヶ月目の完了で終了します。このプロセスは、12週目と14週目に対応します。妊娠中の女性の10％では、このプロセスの後も吐き気が続きます。一部の妊娠では、吐き気の問題は出産まで続く場合があります。

妊娠中は、妊娠中の母親が落ち着いて心理的に快適な状態で生活することで、吐き気の問題を減らすことができます。

妊娠中の女性は十分な休息と睡眠をとる必要があります。

一部の食品は、妊娠中の母親が妊娠中の吐き気を抑えるのに役立ちます。朝起きたらすぐに、乾いたパン、クラッカー、パン粉、リンゴを食べてしばらく横になると、吐き気を防ぐことができます。

日中は、食事を頻繁に少しずつ食べる必要があります。この過程で食べ物が吐き気を引き起こす場合は、一時的にこの食べ物を避けることが有用です。脂っこい食べ物や揚げ物を食べると、胃に吐き気や酸敗を引き起こす可能性があります。

吐き気と戦うために;ブドウ、ドライフルーツ、緑茶、ミント、ザクロ、グレープフルーツ、リンゴ、ヒマワリの種、キュウリ、ザワークラウト、パン粉、レモン、生姜、タンジェリンを使用できます。

これらのアプリケーションはすべて、妊娠中の女性に適している場合もあれば、吐き気の問題を解決できない場合もあります。すべての女性はユニークです。このため、吐き気の問題を解決するためにさまざまな方法や食べ物を試して、妊娠中の母親が独自の解決策を生み出すことが最も合理的な方法です。