ご存知のように、全世界にとって大きな脅威となっているコロナウイルスのために、今すぐに行うことが非常に重要になっています。しかし残念ながら、無意識のうちに買い物をすることが多く、ソーシャルメディアで出会う風景には特に驚かされます。
しかし、正確な緊急ショッピングリストを作成し、家に住むすべての人のために14日間十分な商品を入手することは難しくありません。このために最近頻繁に発せられる警告さえあります： 「余裕がある限りではなく、必要なだけ購入してください。」
この時点から 緊急ショッピングリスト この過程で何を追加すべきか、何に注意を払うべきかを説明したかった。
この問題はできるだけ早く完全に解決されるとしましょう。必要がない限り家を出てはいけないことを思い出し、リストの作成を開始します。
非常に重要な注意： あなたが緊急の買い物をしている間、製品から何十ものパッケージを買うことは何もしませんが、在庫を使い果たします、逆に、それは他の人々を苦しめ、長期的にはあなたが残した製品は劣化します。どうぞ、でも適度に買い物をしてください。専門家は、各家に最大14日間の在庫があれば十分であると言い、買い物客にこれを推奨することを覚えておいてください。
マメ科植物
マメ科植物は長持ちし、有用な物質、特にタンパク質やミネラルが豊富に含まれているため、緊急ショッピングリストにマメ科植物を必ず追加する必要があります。私たちのキッチンで重要な位置を占め、多くのレシピで使用できるマメ科植物を次のようにリストします。
あなたの好みに合った上記のマメ科植物を購入するだけで十分でしょう。 「私はそれらすべてから購入しなければならない」と考えて慌てないでください。製品のパッケージを何十も購入して、他の人を犠牲にしないでください。
シリアルおよびシリアル製品
毎日何度も外出や買い物をする必要がなく、家に簡単に保管でき、多くのレシピで使用できるもう1つの材料は、穀物と穀物から作られた製品です。それで、それらの製品は何ですか？
これらすべての材料の中から、最も頻繁に使用する材料を選択することができ、適度に購入して、自宅の涼しく乾燥した日光のない場所に保管することができます。これらの材料を使用すると、サラダからメインの食事、スナック、スープ、ペストリーまで、喜んで栄養を与える多くのレシピに署名できます。
缶詰食品
長い間家を出たくない人のためのもう一つの選択肢は缶詰です。特に短時間で腐ることが知られている缶詰の野菜、ソース、肉や魚を買うことができます。 「冬の準備」の一環として、手で缶詰を作っておくとさらに良いです！そうでない場合は、缶詰の形で次の材料を購入することができます。
冷凍食品
冷凍食品の時間ですので、冷凍庫にスペースを空けてください！生鮮食品よりもはるかに長い貯蔵寿命を持つこれらの食品は、緊急の買い物リストにも欠かせません。これらの食品の中から、あなたの好みと予算に最も適したものを選ぶことを忘れないでください。これらの食品は、短時間で甘やかされる可能性のある肉や肉製品、ペストリーに特に好まれます。 「買いだめ」のためだけに、日常生活で食べない商品は買わないでください。
貯蔵寿命の長いその他の食品
これらすべてに加えて、あなたがあなたの家に長くとどまるさまざまなオプションについて学びたいならば、あなたは長い貯蔵寿命を持つこれらの食品から選ぶことができます。ただし、前述のとおり、それぞれからパッケージを購入するのではなく、合計で最大14日間買い物をする必要があることを忘れないでください。他の人に機会を与え、在庫が不足しないようにする必要があります。
「これからは家でもっと料理します」と言う人のために特別：素早く作って冷凍庫に入れることができる食品
「家にはすでにこれらの食材がありますが、家を出ていないので、最近は料理にもっと時間を費やしています。」あなたが言うなら、それはあなたにとって良いでしょう、私たちはあなたが家で退屈しないようにしそして次の日のためにあなたの食事を準備するいくつかのおいしい提案も持っています。一度座ってたくさん作って、安心して冷凍庫に入れることができる食品の話です。それらが何であるかを尋ねたら、すぐにあなたを連れて行きましょう:(あなたはそれぞれをクリックすることによって詳細なレシピ、トリックと準備ステップに到達することができます）
冷凍庫に入れることができるぶどうの葉の詰め物レシピ
冷凍庫に入れられるミートボールレシピ
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冷凍庫に保存できるパイ生地のレシピ
パイを冷凍庫に保管する方法
冷蔵庫に入れることができる14種類のレシピ
ペストリーを冷凍庫に保管する方法
スープを冷凍庫に保管する方法
外出して買い物をする代わりに、家で終わったとしても、手で家で準備できる選択肢を忘れることはできません。
家庭での酢作り、さまざまな酢のレシピ
自宅でのパン作り
家でパスタを作る
リストを完成させる際に、最後のリマインダーを忘れないでください。誰もがお互いを支え合い、できるだけ家を出てはいけない昨今、慌てず、在庫過剰になったり、他人にとって困難な状況になったりしないでください。
