誰もが自分を大切にし、健康を大切にする時代です。人々は今、病気から身を守ることをより意識しており、自然な方法で癒しを探し始めています。生姜は、癒しに関して最初に頭に浮かぶことの1つです。
癒しを提供する 生姜とは何ですか、その利点は何ですか？
ジンジャーブレッドファミリーの一員であるジンジャーは、我が国では育たない植物です。それは、中国、インド、インドネシア、ベトナム、日本などの熱帯または半熱帯気候で成長します。円錐形に似た生姜は、その根元に広がります。
生姜の利点とそれが良い病気は何ですか？
私たちが通常スパイスとして使用するショウガは、世界の多くの地域で根として使用されています。香りの違うこの植物は、炭酸飲料、ワイン、漬物、ジャムの製造にも使用されています。生姜（根付き）は内容が非常に豊富です。それは80％の水、2％のタンパク質、1％の脂肪、12％のでんぷん、カルシウム、リン、鉄、BとCのビタミンを含んでいます。ドライジンジャーでは、水分率は最大10％減少します。
胃や腸のガスを取り除く能力を持つショウガは、胃を落ち着かせ、体内の血液循環を促進します。体を温め、発汗を促します。この機能のため、病気になったときは、ハーブティーに生姜を加えることをお勧めします。お茶の状態は、うがいをすると喉の痛みを和らげます。それは筋肉の怪我でマッサージすることによって外部で使用することができます。
これらすべてに加えて、生姜。また、食欲をそそる、防腐剤、胃、ガス除去、消化調節、気道、毒素を投げる効果があります。血管を開くことで心臓を活性化します。気道を開き、めまいを和らげます。
生姜の使い方、生姜の水を飲む方法は？
生姜は有効成分で濃縮しやすいので、あまり使う必要はありません。吐き気を感じるときは、新鮮な生姜を1〜2枚お湯に浸すと、お腹が静かになります。
必要に応じて、生姜を加えたお湯を蜂蜜とレモンで甘くすることができます。
これらすべてに加えて、挽きたての黒コショウを使用する人もいます。
生姜を食べすぎるとどうなりますか？
そのすべての肯定的な側面に加えて、ジンジャーティーはまた副作用を作成します。過度の摂取の場合、下痢、胸部の灼熱感、口の炎症を引き起こす可能性があります。カプセル生姜は胸焼けやガスを引き起こす可能性があります。
胆石がある場合は、生姜を使用する前に医師に相談すると便利です。抗凝血機能があるため、外科手術後の使用はお勧めしません。
すべてのものが多すぎると有害ですが、それでも医師と一緒にあなたの健康に最も適した方法を決定することは有用です。
