彼女の美しさで自分を賞賛するヤセミン・オジルハンの形を保つ秘訣

ご存知のように、何年も前に女優として知っていたヤセミン・オジルハンは、私たちが知っているように演技をやめましたが、近年、それは頻繁に前面に出てきました。家族生活からフィットネスや美容の秘密まで、彼の人生の多くのポイントは好奇心が強く、彼のファンが続いています。

彼はまた、ファンにこの問題についてもう疑問を抱かせたくありませんでした。インタビューで、彼は興味のあること、妊娠中および母親になった後の人生の変化、そして彼が経験したことについて話しました。

だから、もう待っているのではないかと思っている人を待たせずに、階下に持っていきましょう。

1985年に生まれたYaseminÖzilhanは、現在、彼女の人生と美しさで議題になっています。

33歳の有名な名前は、彼が何年も前にプレイしたシリーズで獲得したファンベースに今でも密接に続いていると言っても過言ではありません。彼女の信者の何人かは彼女が多くの整形手術を受けたと思っていますが、YaseminÖzilhanは言いました、 「彼らはいつも美的だと言っていますが、私は唇を完成させただけです」 彼は言い​​、次のように付け加えます。 「 『ドクターズ』シリーズでは58キログラムでした。今は50キログラムです。20歳でショーを始め、22歳で終わりました。33歳になりました。一定の年齢を過ぎると、顔が薄くなり、彼らは私にそのシリーズの体重を増やすことを余儀なくさせました。」

長女のエミネを妊娠中に19キロ体重が増えたが、短時間で体重が減った。

最初の出産時に正確に19キログラム増えたと言ったオジルハンは、74キログラムで分娩室に向かった。彼は生後2ヶ月で合計25キロを失った。その後再び妊娠したオジルハンは、妊娠と産後のプロセスを無事に乗り切り、すぐに彼女の体型を取り戻したことで、当時非常に高く評価され、批判されました。彼は、彼らがこの過程で彼の妻と一緒に住んでいたことを不思議に思っている人々のために簡単に要約しました:

「生まれてから減量に励みました。チョコレートウエハースを食べると、カロリーと同じくらい走りました。特にエミネでは、体重が増えました。授乳期間が終わったら、パンを切りました。もう一度パンを食べました。この過程でイゼットも20キロ体重が増えました。2回目の妊娠の終わりに、彼女は体重が減り始めました。彼女はまだ1日2回トレーニングしています。私もキックボクシングをしています。」

彼女は最近何を食べているかに注意を払っていると言って、YaseminÖzilhanは彼女の毎日の栄養ルーチンを共有することを怠りません。

演技をやめたにも関わらず、その美しさとフォルムでファン層が日々拡大し続けるヤセミン・オジルハンは、妊娠、出産、授乳のプロセスを克服した後、特に食べる時間に注意を払い、新しい栄養ルーチンを設定しましたが、彼女は決して与えることはできません弱点を上げます。有名な名前は次のように普通の日を説明します:

「チョコレートをやめるとは言えません。私は例外なく朝4-5に起きて、チョコレートを4-5スプーン食べます。私は通常1日2回食事をします。朝10:30に朝食をとります。正午にとてもお腹がすいたので、14:00頃にオリーブオイル入りのアーティチョークを食べます。18:00頃に夕食を食べます。それ以降は二度と食べません。」

「私は遺伝的に幸運です」

YaseminÖzilhanが別のインタビューで彼女のフォームをどのように維持したかを尋ねられたとき、彼女の最初の答えは 「私は遺伝的に幸運です。私は子供の頃からずっと弱い人でした。しかし、年齢が上がるにつれて体が遅くなるので、私はこれで生きていません。」 しかし、それは食事療法について以下を追加せずに行きませんでした:

「私はベーカリー製品を避けています。野菜やタンパク質を食べています。定期的にスポーツをしています。支払いに対して、桜の茎、トウモロコシのタッセル、パセリ、クローブを沸騰したお湯に入れて飲みます。」

最近の投稿