働く、子供を持つ既婚女性の一般的な問題は、追いつくことができないことです...配偶者、家、子供、食べ物、掃除、仕事に関して、私たちは何を達成しますか。物理学と占星術から少し理解すれば、24時間から30時間に増えます。しかし残念ながら、仕事から物理学を学ぶ時間はありません。 
しかし、私たちはその時間を非常に怠惰な場所でガラスを拭くのに費やしています。 
私の仕事で私にもたらされた最も美しいことは、実用的であることです。これは、メイクやスキンケアをするときに変わりません。私は常に実用的な方法を追求しています。あなたが私があなたに話す呼吸法をあなたの人生に入れるならば、あなたは明るくふっくらとした肌、脳への完全な酸素、そして抗うつ薬として役立つ方法を手に入れるでしょうこの強度とあなたの生活の質を涅槃にもたらします。 1日2分のテクニック、はい、合計2分のエクササイズですが、その効果は驚くべきものです。たくさんのお金をこぼさずに、あなたの肌は輝き、あなたは長い目で見れば楽しい人生とより健康的な人生を送るでしょう。それが与える積極性で、あなたは間違いなくあなたの人生に前向きな変化をもたらすでしょう..
この呼吸法では、横隔膜を使って口から呼吸し、腹部を膨らませて胸を開き、肺を最大限に活用して、酸素をたっぷりと体に取り入れます。私たちの呼吸は長くなりますが、私たちの呼吸は短く速く、相互に関連しています。目標は、強力で瞬時の酸素入力を提供することです。だからあなたは毎秒息を吸うでしょう。このために、ブレスコーチは250 mlのプラスチックボトルをカットし、クライアントの口に入れて希望の呼吸を提供します。これは、最初に呼吸する人にとってより実用的で効果的な方法です。私たちは予備的な情報を与えました、そして私たちがより詳細な説明に行くならば：
ステップ1：
地面に横になります。あなたの焦点の観点から、環境が快適で、静かで、穏やかであることができれば、それは素晴らしいことです。
ステップ2：
手始めに、250mlのペットボトルを3/4に切って口の中に入れます。そうすれば、疲れて2分間口を閉じたいときに、この点で、100％を提供するという点でボトルが詰まります。空気取り入れ口、ペットボトルは非常に実用的なソリューションです。
ステップ3：
ペットボトルを入れたら、口から息を吸い、すばやく息を吐きます。 2分間のダウンタイムはありません。中断することなく、すばやく実行してください。呼吸すると、熱が押し出されて爆発するように感じます。これまで以上に多くの酸素があなたの体に入るので、それは正常な状況です。
ステップ4：
2分後にペットボトルを口から出すと、信じられないほどの幸せ、不思議で不合理な笑いの欲望とエネルギーで満たされます。熱意、勇気、世界があなたの上を歩いても恐れないかのように...
彼の約束は大きいですが、運動は小さすぎます。夜の運動B;それはまた深く、快適な睡眠を提供するからです。朝目覚めると、明るくふっくらとした肌があなたを待っています。日中も仕事中だったので、この息にハマっていたので、この息がわからないところでも動画が使えます。それはあなたがあなたの人生から奪うべきではない呼吸法であり、あなたが美容センターにこぼしたお金を脇に置き、あなた自身の呼吸指導センターを開く刺激的な単純な技術ですらあります。
