二日酔いの影響をリセットするスーパーフード

週末に向けて、計画が立てられ、外出することが約束されました。週末は素敵な夜を過ごし、楽しかったです。あなたは朝起きて頭痛がしました。実際、あなたはとても気分が悪いです。おめでとうございます、二日酔いになります！

さて、心配しないでください。実際に二日酔いをすることは、それほど恐ろしく、解決策がないことではありません。だから目を大きく開いて読んでください。

一日中飲める5つの便利な飲み物、好きなだけ食べられる4つの便利な食べ物、絶対に犯してはいけない3つの間違いについてお話します。もちろん、あなたは有用な食べ物や飲み物のどれでも選んで、日中それを続けることができます。

肝臓に良い：トマト

含まれているリコピンのおかげで、体温のバランスを取り、フルクトースとビタミンCで肝臓のバランスをとるのに役立ちます。

二日酔いの場合は、いつも朝にトリプラーに行きたいのはこのためです。世界中の二日酔いの人々に好まれているチキンブロスは、システインを含む肝臓をリフレッシュするのに役立ちます。

5つのステップでチキンスープを準備するには：チキンスープ

クローゼットを開けたときに遭遇する可能性が最も高い「二日酔い」の敵は卵です。タウリンなどのアミノ酸を含む卵の頭痛を終わらせるための効果的な方法。

エッグベネディクト：エッグレシピ

パンのスライスを炒め、それに蜂蜜を塗って、落ちた砂糖を再び上げることができます。したがって、あなたは健康的な砂糖摂取量を持ち、血糖値を上げるでしょう。

容器として準備するオートミールに含まれるビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、鉄のおかげで、エネルギーが増加し、胃がリラックスし、快適な気分になります。

体から除去された水分をアルコールで補うためにあなたがしなければならない最も重要なことは、水を飲むことです。あなたの体が水を投げ始めると、それはそれがそれを見つけることができるところならどこからでも水を投げ続けるからです。これには脳が含まれ、それがあなたが頭痛を持っている理由です。

電解質のおかげで体に活力を与えリラックスするスポーツドリンクを最初に好むべきだとは言いませんが、飲むことができます。ただし、スポーツドリンクが見つからない場合は、引き続き水を飲むことができます。

小さい頃に飲んだフルーツジュースを飲みますが、今回は夕方をなくすためです。ジュースに関係なく、失った水分を取り戻しながらビタミンを補給するので安心です。

病気の時だけお世話になるお茶として：ミントレモンティー。この考えを打ち破り、あなたの体を助けるために、ミントレモンティーをお勧めします。したがって、あなたはあなたの腹痛を取り除くでしょう。

私たちはコーヒーが大好きで、いつも飲みたいと思っていますが、今日はそうではありません。体に水を入れるもう1つの飲み物はコーヒーなので、アルコールと競合させたり、日中はコーヒーを飲んだりしないでください。

カフェインをよりよく知り、二日酔いで飲まないために：カフェインについて知っておくべきこと

オレンジは、アルコールが原因で燃えている胃を燃やすことができる果物であり、その結果、オレンジジュースになります。それが含んでいる酸っぱい要因で、それはそれを取る代わりにあなたの胃の燃焼を増加させます。

一般に信じられていることとは反対に、脂肪分の多い食品はアルコール摂取後は良くありません。アルコールの影響を減らし、胃に吸収されないようにしたい場合は、事前に食べる必要があります。そうでなければ、それはあなたの胃を疲れさせることによって不快感を引き起こし続けます。