健康的な食事は許容範囲です。しかし、健康的に食べるとき、私たちが食べるものは私たちが食べるときと同じくらい重要です。言い換えれば、私たちが健康な時間に食べ物を消費するということは事実ではありませんが、それでもそれが体に良くなるのを待ちます。実際、それは完全な嘘です。
同様に、健康食品のカテゴリーに数えることはできませんが、1日の特定の時間に体に良い食品があることを無視することはできません。
要するに、あなたが一日の特定の時間に特定の食物を消費するならば、あなたはあなた自身、あなたの体とあなたの健康を大いに支持するであろうと言うでしょう。
このように...
夕方にテレビの前でヘーゼルナッツを食べると体重が増え、正午に食べるとコレステロールが下がります。
未処理のヘーゼルナッツを一握り食べると心臓のリズムが調整されるため、心臓発作のリスクが軽減され、コレステロールが低下します。ヘーゼルナッツの「アガニギナガニギ」の特徴は誰もが知っていますが、循環器系へのプラスの効果を否定することはできません。 
ただし、ヘーゼルナッツの無限の利点を活用するには、ランチタイムにそれらを消費する必要があります。逆に、夕方にヘーゼルナッツを摂取すると、脂肪とカロリーが豊富なため、体重が増えます。
夕方に食べると消化不良を引き起こしますので、早朝に食べる必要があります：チーズ
骨粗鬆症を予防し、消化器系を調節し、血圧を下げるチーズのこれらの利点を最大限に活用したい場合は、早朝の朝食でそれを消費する必要があります。チーズは消化が難しいので、夕方にチーズを食べると、特に胃が敏感な人では消化不良を引き起こし、一日をひどく終わらせることになります。
朝に食べると燃えやすくなります：砂糖
あなたの体が甘いものを必要とするならば、朝にそれを消費するようにしてください。朝食時に食べる甘いもの（いちごジャムなど）から得られるカロリーを、日中はより簡単に燃焼できるからです。夕方に食べるデザートのカロリーをすぐに燃焼することができなくなり、睡眠障害が発生します。
朝のダークチョコレートは老化を遅らせます
朝食にチョコレートを食べてみたことがありますか？ヌテッラではなく、あなたが知っているダークチョコレート。朝に食べるダークチョコレートは、体への老化の影響を減らし、心臓に良い抗酸化物質を放出するからです。ただし、日中に25グラムを超えるダークチョコレートをスナックとして摂取すると、それがポンドとして戻ってくることが想像できます。
朝に食べるオレンジは胃炎のリスクをもたらします。
ビタミンCの故郷は、オレンジの季節、日中の食事の合間に食べる必要があります。消化器系への利点に加えて、これらの時間内に代謝を加速するタスクを提供するオレンジは、起きてすぐに空腹時に食べると、アレルギー反応や胃の不快感を引き起こす可能性があります。これは胃炎のリスクを高めます。
リンゴは夕食ではなく朝に食べられ、夕方にはリンゴの皮はほとんど消化されません。
あなたが夕食後にひびの入ったリンゴを食べる人の一人なら、よくある間違いを説明しましょう。もちろん、私たちの言葉は、リンゴを皮で食べるのが好きな人のためのものです...リンゴの皮に含まれるペクチンという成分は、特に夕方には消化が困難です。胃酸が増え、不快感を引き起こします。しかし、朝に食べたリンゴは腸を動かし、皮のペクチンのおかげでガンのリスクを減らします。
正午のバナナは胸焼けの治療法です。
食物繊維を多く含む主要な果物の1つであるバナナは、消化を促進し、胸焼けを和らげます。そしてもちろん、昼食が食べている場合。夕食に同じバナナをテーブルに置いておくと、消化器系が乱れ、痰が出ます。
朝に食べるジャガイモは血中コレステロールを下げ、その日の残りの時間に食べるものは何でも体重を増やします
朝に食べると、馬鈴薯でんぷんは血中コレステロールを下げ、体が必要とするミネラルを提供します。だから、朝食にジャガイモを添えたオムレツは、実際には素晴らしいアイデアです。夕食時に他の野菜の2〜3倍のカロリーを持つジャガイモを食べすぎると、体重が増える準備をしてください。
朝に食べるトマトは膵臓に良く、夕方に食べるトマトは膨満感を引き起こします
あなたは朝食時にトマトの最大の利点を見るでしょう。含まれている有機酸は消化を促進し、胃と膵臓の機能を調節します。しかし、夕方にトマトを食べすぎると、つまりこれらの酸を体内に受け入れると、代謝に悪影響を及ぼし、バランスが崩れます。したがって、夕方に食べるトマトが増えると、膨満感につながります。
夕食よりも昼食には赤身の肉を好むべきです
昼食時に含まれる鉄分と一緒に食べる肉は、倦怠感を軽減し、病気になるリスクを軽減します。ただし、夕方に就寝する前に、消化に平均5時間かかる赤身の肉を食べると、消化器系に損傷を与える可能性があります。
ランチタイムにご飯やご飯と一緒にランチすると元気になります
炭水化物が豊富なため、正午にご飯を食べると、一日の残りの時間に十分なエネルギーが得られます。夕方に食べたものは太ります。
夕方前に食べたパスタは、毒素から体を浄化します。
食物繊維が豊富なパスタを朝と正午に摂取すると、体をきれいにし、毒素を取り除くのに役立ちます。また、2型糖尿病のリスクを軽減します。夕方遅くに食べたプレートプレートパスタは、自然に体重が戻ってきます。
それによると...
