レナはロシアに住む大学生です。普段は肉の味が苦手なレナさんは、行ったレストランや友達の家で食事をしなければならなかったとのことで、ブロガーの記事を読んで人生が変わった。
肉の消費をやめた後の減量に関するブロガーの記事を読んで、彼の生命エネルギーは回復し、彼の肌は美しくなりました、レナは「私も健康になりたい」と言い、彼女の人生から赤身の肉を取り除きます。
レナは赤身の肉を口に入れずに9ヶ月間生きています。
実験の後、彼は彼が経験したことと彼がここで得た結果を共有します。私たちは彼の口から言っています。
「私の睡眠パターンに変化はありませんでした」
普段は睡眠障害のあるレナさんは、肉を食べるのをやめたら変わると思っていますが、残念ながらそうはいきません。レナは「赤ちゃん」のように眠ることができないと言います、彼女は朝のゾンビのようです、彼女はまだ鳴る警報を嫌います。
「スポーツをしながら息を切らし始めた」
肉をあきらめた後、彼女の心拍数は増加し、彼女の歩数は遅くなりました、とレナは言います。通常はレースに参加し、レースでメダルを受け取るレナは、この実験中に彼女は息を切らし、めまいを起こし、ランニング中にほとんどのレースをやめたと説明しています。
「私はより健康な体を手に入れました」
赤身の肉をあきらめる最初の理由の1つは体重を減らすことでした、とレナは彼女がこの目標を達成したと説明します。 9か月後、少女は腰が非常に細くなり、スカートとズボンが大きく見え始め、ワードローブ全体を更新する必要があると言います。
「私の頭はいつも回転していた」
肌が美しくなったのかと聞かれると、レナさんはこれまで肌に問題があったことはなく、いつも肌が滑らかなので違いがわからないとのこと。
しかし、めまいがすることが多いと言うレナは、ついに医者に行くことにしました。
「私は鉄欠乏による貧血と診断されました」
医者に彼女の不満を説明して、レナは彼女が血液検査の後に貧血を持っていることを知ります。テスト結果で血中値が低すぎる場合、レナは最初に錠剤でこれらの値を上げようとし、次に肉を再び食べ始めます。
結論：長所と短所
レナによると、赤身の肉なしで生活することのメリットとデメリットは次のとおりです。
利点
- 「私の体は決してにおいがしませんでした。私はデオドラントで私のお金を節約することができました。」
- 「私はより創造的な料理を始めました。赤身の肉に代わるものとなる可能性のある多くの新しいフレーバーを発見しました。また、豆は肉と同じように味わうことに気づきました。」
短所
- 「肉なしで肉を食べることは決して安くはありません。私は菜食主義のレストランに多額のお金を払いました。」 - 「なぜ肉を食べなかったのかと絶えず尋ねる人々に対処しなければなりませんでした。」 これらは、レナの9か月の実験の結果です。しかし、あなたはすべての体の欲求が異なることを覚えておく必要があります。誰かにとって良いことはあなたにとって悪いかもしれません、悪い人に影響を与える食事療法はあなたの体により適しているかもしれません。したがって、あなたがあなたの人生から赤身の肉を排除することに決めたならば、あなたは最初にあなたの医者に相談するべきです。
