免疫システムを強化する10の飲み物

天気はまだ暑いので気にしないでください。秋は9月から始まりました。非常に軽くても、気温は下がり始めます。

覚えておくと便利です。季節の風邪、インフルエンザ、咳から身を守る最も簡単な方法は、自然に体を強化することです。

専門家たちは、冬が来る前に病気にならずに予防策を講じることができると大声で叫んでいます。ここでは、予防策を講じるのに役立つお茶や飲み物について触れました。また、冬にはまだまだありますが。

これらの美しい飲み物が何であるかをあなたが言うのを聞いているようです。お使いの携帯電話のメモセクションを開きます、私たちは書きます。

中国人は間違いありません：たんぽぽ茶

米国では雑草の一種と見なされているタンポポは、風邪の治療において1世紀にわたって代替中国医学で使用されてきました。

さらに、タンポポの植物は潰瘍、歯周病、気管支炎、肺炎に良いと考えられています。

カモミールティーは、神経を落ち着かせ、睡眠への移行を促進するために長い間消費される最も人気のあるハーブティーの1つであり、免疫システムを強化するのにも役立ちます。

カモミールティーが免疫に及ぼす影響に関する研究では、カモミールに含まれる化学物質がマクロファージやBリンパ球の産生を増加させ、白血球の数を増やすことで細菌、ウイルス、真菌などの感染症に対する身体の抵抗力を高めることが示されています。

日本の伝統的なお茶の時代に飲まれる抹茶は、抗酸化作用と薬用化合物を含むウイルスやバクテリアの最大の敵です。血管の健康をサポートし、ホルモンバランスを維持します。

ちなみに、健康食品店でありながらとても軽い抹茶で作れる美味しいケーキがあります。抹茶ケーキのレシピ

このお茶は、私たちの記事に記載されている薬草師から簡単に見つけることができます。

5000年前にさかのぼる中国の薬用植物ガイドであるペンツァオチンに基づいて、研究はそのお茶が赤血球と白血球の両方の数を増やすことによって感染症に対して体を強化することを明らかにしました。

生姜や乾燥生姜で作ることができる香りのよいお茶は、胸のうっ血やインフルエンザに伴う喉の痛みを和らげるのに効果的です。さらに、生姜の成分はウイルス細胞に対するあなたの体の抵抗力を高め、インフルエンザや風邪を取り除くプロセスをスピードアップします。

オーストラリア大陸原産の植物であるユーカリは、現在世界の多くの地域で栽培されており、インフルエンザの症状、特に胸や鼻づまりを和らげるために使用できます。

風邪やインフルエンザのために私たちの国で広く使用されているペパーミントティーは、咳を和らげ、喉を柔らかくします。多くの市販の経鼻洗浄剤や咳止め薬の有効成分として使用されているペパーミントには、インフルエンザの原因となるウイルスの拡散を防ぐ抗ウイルス作用があります。

ホットドリンクは、消化を刺激することで風邪やインフルエンザの症状を和らげることができます。それらは細菌と戦う免疫システムをサポートします。はちみつをお湯やミルクに入れて飲むことができます。

一行ずつ書く必要はないと思いますが、ビタミンCは盾のように体を保護しているとしましょう。

トルコのハーバリストとスパイスの売り手連盟の副会長であるHandePolatがYemek.comのために書いた記事「エキナセアティーの利点」を残します。何も言えなかったからです。