最近、デトックスプログラムや品種が頻繁に登場し始めており、この認識はゆっくりと広がっています。
それが健康的でないことを強調することはほとんど不可能です、最高の果物と野菜から作られた飲み物はどのように不健康になることができますか？
ここでは、自宅で作成できるデトックスレシピと、これらのデトックスを適用できる状況について説明します。好みに応じて具材の密度を決めることができます。特に断りのない限り、混合物に水を加えないでください。 
大きな注意： デトックスをダイエットと見なし、減量に使用する場合は、自分でプログラムを作成しないでください。必ず専門家にご相談の上、お申し込みください。ここでは、どのデトックスが何に適しているかを書いているだけです。
最も一般的な選択から始めましょう：消化を加速するデトックス。
このデトックスを使用すると、日中に即座にまたは慢性的に経験する消化器系の問題を防ぐことができます。同時に、循環器系を積極的に操作するこのデトックスは、あなたの体が抵抗力と免疫力を獲得するのにも役立ちます。
このため： きゅうり、パセリ、ほうれん草、レタス、レモン、生姜の助けが必要です。オレンジや洋ナシを使って少し味を加えることができます。
先に書く：減量に役立つデトックス
赤唐辛子の栄光を聞いたことがあるかもしれません。実際、それは非常に広がったので、錠剤はすぐに出てきました 丁度 お勧めしません。今はこの赤唐辛子の力とにんじんの砂糖を使っています。パイナップルの脂っこい特徴とリンゴの甘い味わい。
このため： 赤唐辛子（トマトペーストに使用されている唐辛子で、詰め物ではありません）、パイナップル、ニンジン、リンゴから助けを得ることができます。私たちはニンジンを甘い野菜として認識していますが、人工キャンディーほどではありません。
日中に最も必要なもの：エネルギーを与えるデトックス
一日を上手に始めてエネルギーを蓄えたいのなら、目を開けたらすぐに飲むのがいいでしょう。それが体に与えるエネルギーに加えて、それはまた病気からそれを保護します。
このため： にんじん、グレープフルーツ、ターメリック、生姜をご相談ください。必要に応じてオレンジを追加することもできます。
薬として意図されている：鎮痛機能を備えたデトックス
日中、私たちは多くの理由で胃、胃または頭痛を経験します。果物や野菜のビタミンはこれのためにあります。使い方を教えてください
このため： 赤ぶどう、にんじん、白キャベツが使えます。とにかくとても美味しくて甘いので、余分なものを追加する必要はありません。
美しさも重要です：肌を浄化するためのデトックス
もちろん、デトックスプログラムを構成する飲み物には美容効果もあります。それはその油性の外観から皮膚を浄化することによって内部でにきびやにきびと戦います。
このため： きゅうり、梨、カルダモンから助けを得ることができます。とても簡単です！
プロテインパウダーを手放す：筋肉を強化するデトックス
私たちが運動するかどうかにかかわらず、体が最も必要とするものの1つはタンパク質です。しかし、特にスポーツをしている場合や身体活動をしている場合は、このデトックスに注意を払うと便利です。
このため： ほうれん草、パセリ、アーモンド、きゅうり、赤いリンゴを組み合わせることができます。
水による唯一のデトックス：レモネード
多田！レモネードは実際には良いデトックスです、友達、それはさわやかであるだけでなく、それは体が日中に必要とするエネルギーを提供します。それは消化不良に苦しむ人々を助けます。
このため： 水、レモン、ライムを使えば十分です。これはデトックスであることを忘れないでください、それで私たちはそれに砂糖を入れません。
