季節が冬になり寒くなると、夏に飽きたからか、ショートパンツやスカート、ビキニのシーズンが終わって怠け者なのか、ボディケアを怠り始めます。また、寒い時期に動きたくない人は、血液の循環が遅くなり、肌が劣化しやすくなります。そして、春が近づくと、甘いラッシュが私たちを連れて行き、クリームとマッサージを再開します。
しかし、冬の間に肌に必要な最低限のケアを提供すれば、その甘いラッシュは甘い平和に変わります。そして、ケア不足の最も重要で目に見える犠牲者である私たちの足についての私たちの心配は和らぐでしょう。
確かに、冬の数ヶ月の間に食べたいという欲求の増加のために、増加した体重が突然不活動と組み合わさると、セルライト、亀裂、および線が現れます。これらが発生すると、元に戻すのは少し困難です。しかし、冬の間は、日常的に適用できるいくつかの方法で、体内の血液循環を促進し、皮膚表面を滑らかにして滑らかにし、起こりうる問題を最初から防ぐことができます。
「ヘフ、これらの簡単な方法は何ですか？」あなたが大歓迎だと言うなら。
滑らかな脚のためのドライブラシ法
ドライブラッシングとは、お風呂に入らず、肌に何も塗らずに、適切なブラシを使って体を磨くことを意味します。適切なブラシは合成ブラシではなく、サボテンや馬の毛などの天然素材で作られたブラシです。この方法は、血液循環を速め、古い角質を取り除く最も簡単な方法です。肌を傷つけず、手を軽く使って、あまり傷つけずに下から上にブラシをかけることが重要です。肌、特にセルライトの外観を損なうさまざまな問題を軽減します。少なくとも週に4回、10〜15分間ブラシを乾かすことができます。目に見える結果が得られるまでに平均1か月かかります。もちろん、定期的に続けると、奇跡的な結果を得ることができます。
バスルームでのウェットスクラブ方式
ドライブラッシングのアイデアがあなたから遠く離れている場合、または週の間に十分に定期的にそれを行うことができないと感じる場合は、バスルームでウェットブラッシングを行うこともできます。ブラッシングルーチンは、「思いついたらドライブラッシング、すべてのバスルームでウェットブラッシング」または「週4日ドライブラッシング、週1バスでウェットブラッシング」のいずれかを選択できます。あなた、あなたのライフスタイル、ペース、ニーズに最も適しています。また、ウェットスクラビング用の天然ブラシを入手してください。入浴中は、石鹸ディスペンサーの代わりにボディブラシを濡らし、使用するボディクレンザー（石鹸またはジェル）で泡立ててください。次に、足首から下から上に向かって、軽いストロークで全身を磨きます。足や手、さらには足の裏を磨くこともできます。肌の毛穴がきれいになり、古い角質が取り除かれるので、体は保湿と引き締めに非常に適した状態になります。お風呂が終わったら、適切なクリームを塗ることを忘れないでください。
セルライト問題のためのコーヒーピーリング
カフェインの循環促進効果を利用するための最良かつ自然な方法の1つは、キッチンの食材を使って簡単に作ることができるこの角質除去レシピです。この混合物を新聞などと一緒にバスルームの床に置いてから、週に3回入浴し、少し沈むことを考慮してください。敷設することで適用できます。少ししっとりとした粘りが出るまですべての成分を混ぜ合わせ、入浴前に足と全身をマッサージして塗ります。 10〜15分後、ぬるま湯で洗い、お風呂に入ります。
材料：
挽いたコーヒー1カップ（トルココーヒーまたはフィルターコーヒー、挽いたコーヒーも適しています）
ブラウンシュガー½カップ
ココナッツオイルまたはオリーブオイル1/2カップ
砂糖とライムの引き締め剥離
ボディピーリングにコーヒーを使いたくない場合は、黒糖だけを使ってしっかりとしたピーリングをすることもできます。このレシピは、入浴前に週に3回適用できます。
材料：
ブラウンシュガー1カップ
ライムまたはレモンジュース1個（皮をすりおろして加えることもできます）
セビジココナッツオイルまたはオリーブオイル
ファーミングボディクリーム
何年にもわたって、私たちは皆、市場に出回っているほとんどの引き締めクリームが機能しないことを学びました。しかし、私たちのほとんどは、家庭での材料や、定期的に適用したときに目に見える違いを生む非常に簡単な方法についてまだ知りません。あなたが愛するボディモイスチャライザーを持っているなら、あなたはそれに前述のオイルを加えることによって以下のレシピを使うことができます。
材料：
ココナッツオイルまたはオリーブオイル1カップ
グレープフルーツオイル30滴
オレンジオイル30滴
レモンオイル30滴
シナモンオイル15滴
ジュニパーオイル15滴
唐辛子油またはシナモン油10滴
最後に、たくさんの水を飲むこと、動くこと、ストレッチすること、そしてよく食べることの利点と効果を覚えておいてください。これらが欠落している場合、これらすべての救済策はその日を救うことしかできません。 
癒しかどうか...
