日を追うごとに、私たちは自然のユニークな美しさをもう1つ学びます。私たちは毎回驚いており、そのメリットを目にしたときは、市場、市場、薬草師に行きたいと思っています。
今回は、マーケットショッピングで出会ったとげのあるイチジクをご紹介します。まだ会っていない方は、今こそその甘みを試してみて、リストに載っていないメリットを生かしてみてはいかがでしょうか。
食べ方やメリットなど、とげのあるイチジクのすべてがここにあります！
彼らはそれをインドとフランスのイチジクとも呼んでいます：とげのあるイチジクとは何ですか？
とげのあるイチジクは、サボテン科の中で最も甘いメンバーの1人です。人々の中には、イチジク、イチジク、イチジク、さらには義母など、さまざまな名前があります。たとえば、バクルキョイ市場ではとげのあるイチジクとして登場しました。自体;薄緑、黄色、オレンジ、さらには赤の色で5〜10センチメートルを超えないとげのある果実。もちろん、織機を使わずにとげを大幅に取り除きますが、購入する際には注意が必要です。
あなたが内部を何と呼んでも、それは濃いオレンジ色または赤色をしています。とてもジューシーなフルーツです。その味を桑とメロンの味と比較しました。あなたはそれを得る、それはかなりおいしいです。種がたくさん入っているともしましょう。食べているときに口に入るこれらの大きな種をあまり恐れる必要はありませんが、過度の消費を避けることが重要です。
それがどこで成長するかに関しては、それは実際に自然の中で成長します。もちろん、サボテンなので暑い気候が好きです。このため、地中海とエーゲ海、特にわが国のアダナ、メルシン、オスマニエ、ハタイ周辺で頻繁に遭遇します。今日では、それは食べられるべき正確な成熟に達しています。
その機能を見てみましょう：とげのあるイチジクの利点
-ビタミンCが豊富に含まれているため、体の抵抗力が高まり、病気から体を守ります。
-インフルエンザ、風邪、インフルエンザなどの病気から身を守るだけでなく、病気の回復時間を短縮するのにも役立ちます。
-それが提供する活力のおかげで、それはエネルギーを提供し、うつ病やストレスなどの問題から離れることをサポートします。
-腸の機能を調節することにより、便秘などの問題を克服する上で重要な役割を果たします。
-食後の消化不良などの胃の病気を防ぎます。
-カリウムが豊富に含まれているため、心血管疾患からの保護をサポートします。
-長期間定期的に摂取すると、肌の健康に役立ちます。それはあなたが輝く肌を持つのに役立ちます。
-それはまた老化によって発生するかもしれないしわの形成を遅くします。
-コレステロールのバランスをサポートします。
-果実の葉を茹でたときに出てくるわずかにゲル状の液体は、天然のスキンケア製品として使用できます。
-その栄養繊維のおかげで、それは胃の中でより長い期間満腹感を提供します。
心に留めておくべき最も重要な質問の1つ：とげのあるイチジクは弱まりますか？
とげのあるイチジクを売っているカウンターに出くわした場合、よくある質問は「とげのあるイチジクは弱まりますか？」です。あなたは起こっていると聞きます。痩身に対する彼の評判はかなり高いです。
さて、この機能はどれくらい正確ですか？とげのあるイチジクは、ビタミンCと食物繊維の両方が豊富な食品です。したがって、体の抵抗を増やしながら、消化器系と排泄系にも役立ちます。彼は便秘の問題をホップで解決します。その栄養繊維のおかげで、それは満腹感を長く続けることを可能にします。これらすべての機能により、完全なダイエットフレンドになります。
もちろん、他の食品と同様に、とげのある果物を食事目的で摂取する前に栄養士または医師に相談し、食べる量を誇張することなく、定期的に、しかし頻度を減らして食べるように注意する必要があります。
購入後の食べ方はこんな感じです。とげのあるイチジクはどのように食べられますか？
とげのあるイチジクは売り手が提供し、殻を注意深く剥がします。もちろん、家に持ち帰る場合は、皮をむく方法をよく見て、最初に両側から、次に中央から分けて、シェルから分離する必要があります。いばら。販売されているカウンターの氷からわかるように、一般的には冷やして食べることをお勧めします。夏の暑さでよく合います。食べたくない人は、とげのあるイチジクジュースを絞って飲むことを好むかもしれません。
この味を一年中味わいたいなら、とげのあるイチジクジャムやマーマレードを作って食べることもできます。
化粧品部門は、食品以外で使用される場所の中で第1位です。保湿剤やスキンケア製品によく使われます。
すべての害が多すぎる：とげのあるイチジクの害
私たちはいつも「すべてが多すぎると有害だ」と言いますが、これはとげのあるイチジクにも当てはまります。大きな種や果物を食べすぎると、体から取り除くのが難しくなり、腸に蓄積して不快感を引き起こす可能性があるためです。
それを除けば、とげのあるイチジクには害はありませんが、管理された方法で適度に食べることが絶対に必要です。 1日1回食べるとすでにその効果を享受できますが、5回以上食べることは絶対にお勧めしません。
