ニンニクは、実際に私たちがキッチンで使用し、愛しているフレーバーです。味に含まれるすべての料理に風味を付けるだけでなく、とても有益です...
天然の抗生物質として知られており、古くからその恩恵を受けて「不死の秘訣」とも言われているこの美しい食品の油をどれだけ知っていますか？
実際、ニンニクはその油と同じくらい有用です。 「少ない」とは、食事に参加するだけでなく、肌や髪につけやすく、幅広い用途に使用できるオイルの形であるためです。
それからそれをよく知って、ニンニク油が何であるか、それが何でないか、その利点は何であるか、そしてそれをどのように使うかを学ぶ時が来ました。
手遅れになる前に彼に会いましょう。
それはニンニクの最も効果的な形の1つです：ニンニク油とは何ですか？
「にんにく油とは？」ご存知のように、この質問は実際には簡単に答えられる質問の1つです。にんにく由来のこの油について知っておくべきことがたくさんあります。たとえば、にんにく油は、ビタミンA、B、Cを多く含む油です。ビタミンに加えて、私たちの体に有益なさまざまなアミノ酸と鉄やヨウ素などの多くのミネラルが含まれています。このように、それはニンニク自体と同じくらい有用な材料に変わります。
しかし、利点は何ですか？ここでは、ニンニク油の利点にあなたを連れて行きましょう。 
にんにく油は何をしますか：にんにく油の利点は何ですか？
家で作ることは可能ですか：自家製にんにく油のレシピ
にんにく油がとても有益だと知ったとき、彼は家であなたのにんにくを使ってあなた自身の油を準備したかったかもしれません、「家でにんにく油を作ることは可能ですか？」あなたは考えたかもしれません。これがまさに私たちがあなたに最も実用的なものの1つを与える理由です 自家製にんにく油のレシピ 私たちはそれを与えずに通過しないようにしたかった、さあ...
自家製にんにく油のレシピに必要な材料：
それはどのように行われますか？
にんにくをよくはがし、ナイフの側面で各女性をそっとつぶします。やさしく砕いたニンニクを密閉できるガラスの瓶に移し、オリーブオイルのティーグラス4杯を加えて蓋を閉めます。次に、15〜20日間、太陽が見える場所（窓の前など）に瓶を置きます。この間、瓶を1日1回振って、2〜3日ごとに蓋を開け、きれいな木のスプーンで混ぜることを忘れないでください。 15〜20日後、きれいなチーズクロスで油を濾し、中のニンニクを取り除き、太陽に直接さらされない茶色のガラス瓶に保管します。好きなように使えます。
また、それを使用する方法を知っている必要があります：ニンニク油の使用方法？
にんにく油は、肌や髪にこすりつけることで、食事にも外用にも使用できます。ただし、にんにく油は効果が非常に強い油なので、オリーブオイルやアーモンドオイルなどの異なる油と混ぜる必要があります。
にんにく油を食事に使いたい場合は、オリーブオイルやバターをどんな料理にも混ぜることができます。特に自家製パスタソースによく合います。同様に、必要に応じて、サラダドレッシングにニンニク油を追加して、心地よい香りと多くの利点を提供することができます。
にんにく油を髪や肌に塗る場合は、にんにく油をボウルに入れ、同量のアーモンドオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルを加えてよく混ぜます。そうすれば、お肌や髪の健康に安全に使用できます。
シャンプーにこのオイルを加える人もいるのは言うまでもありません。
誰もが副作用に注意する必要があります：ニンニク油は害を及ぼします
にんにく油の作り方、使い方、そしてもちろんその効能を学びましたが、良いことをすべて話すのではなく、副作用がある場合は注意が必要です。
にんにく油は消化器系に非常に効果があるので、食べすぎると胸焼けや胸焼けを引き起こす可能性があります。特に逆流症や胃炎などの胃の問題を抱えている人は、必ず医師に相談してください。
また、抗凝血剤を使用している方、重篤で慢性的な病気の方、ニンニクなどにアレルギーのある方、妊娠中や授乳中の女性にはお勧めできません。
皮膚や髪に過度の火傷、赤み、その他のアレルギー反応を起こした場合は、すぐにニンニク油で皮膚や髪をきれいにし、問題が解決しない場合は医師に相談してください。
最後に、もう一度繰り返しましょう。にんにく油は非常に効果の強い油なので、単独で使用したり、他の油と混ぜて消費したりする必要があります。
健康で...
