体にもバランスがあります:陰と陽の栄養とは何ですか?

人生のすべてはバランスです。善と悪、昼と夜、光と闇、ますます少なくなる…絶対的な善と絶対的な悪は単独で存在することはできず、それぞれが等しく存在します。これは、中国にまでさかのぼる伝統的な信念の基礎です。

陰と陽のように。

陰と陽の哲学も栄養に見られます。体のバランスを保つために極東で特に好まれる陰陽ダイエットを書いていますが、今日でもマドンナなどの有名人はバランスを崩さないように厳しくフォローしています。

最初に陰と陽の哲学に少し入り、次にキッチンに戻りましょう。

始めています。

良くも悪くもない。善と悪の両方:陰と陽の哲学は何ですか?

この哲学は、紀元前中国で最初に導入されました。 2800年代の写本で出くわしました。もう少し最近、紀元前。 300年代には、伝統的な漢方薬に関する資料に陰陽の哲学に関する情報があります。

すべてが双極であり、これらの極が互いに反対であるという考えは、陰陽哲学の基礎です。これらの反対は互いに依存し、相互に依存し、そして絶えず互いに変化します。

ある意味で、それらの間には絶対的なバランスがあります。私達は私達の生命と私達の体の両方でこのバランスを維持します。一方が他方よりも多い場合、システムが故障し、問題が発生し始めます。たとえば、私たちの体のバランスが崩れると、病気が現れます。病気を取り除くためには、この哲学の要件に従って行動する必要があります。バランスが最も重要な要素だからです。

それは論理を持っています:陰と陽の食事療法

pembeoje.com

中国の信念によると、食品は3つに分けられます。陰陽食品、陽食品、中性食品。陰と陽の区別には、これらの記号の特性による違いがあります。この解離を理解するには、陰と陽の性質を調べる必要があります。

陰は受動的です。陰を表す言葉のいくつかは次のとおりです。血液、体組織、内部、体、風邪、深さ、女性。

ヤンはアクティブです。ヤンを説明する言葉のいくつかは次のとおりです。アクティブ、動き、体のエネルギー、明るく、暖かい、心、外側、男性。

mailce.com

一般的に、私たちの体の外側は陽であり、内側は陰です。

食品をベースにした例を見てみましょう。食品中の陰と陽の分離は次のように説明できます。陽の影響が大きい場合は、陰陽野菜を食べてバランスを保つことができます。同様に、陽効果は体に熱を与える食品で与えることができます。

実際、私たちはこの哲学の極地の食事を現代のさまざまな見出しの下で見ることができます。アルカリ性食について聞いたことがありますか?これがアルカリ性の食事であり、反対の酸性の動物の食事は陰と陽の食事と非常に似ています。もちろん、陰と陽の哲学は正確には「すべての肉は陽であり、野菜は陰である」というわけではありませんが、現在の区別に従って少なくとも1つの食事を決定することができます。

自分自身に目を向けましょう:あなたの体が陰または陽の特性を持っているかどうかをどうやって知るのですか?

陰陽ダイエットを採用して実践するには、まず自分の体がどのような特徴であるかを知る必要があります。この機能は、あなたが陰であろうと陽であろうと、生来の機能でもあります。あなたが誰であるかを知るための最も信頼できる方法は、これを専門とする誰かから助けを得ることです。

しかし、そのような可能性がない場合は、いくつかの症状で、あなたが陰または陽の体を持っているかどうかを理解することができます。陰と陽の体を定義するいくつかの機能は次のとおりです。

:肌の色はあまり鮮やかではなく、逆に薄いです。手足のほかに、体はしばしば寒いです。弱さが発生する場合があります。喉の渇きはありません。尿は豊富で透明感があります。

ヤン肌の色は一般的に赤みがかった、ピンクがかった、活気があります。手足が熱くなる。彼の顔は特定の時間に熱くなります。寝汗があるかもしれません。便秘、時折めまい、口渇、喉の渇きなどの症状があります。焦りや過敏症が発生する可能性があります。

上の画像では、このバランスを実現するために、どの食品がどの特性を持っているかを確認できます。したがって、あなたはあなたの栄養バランスを確立することができます。

私たちの体が陰か陽かがわかったので、食事を決める必要がありますか?

最近の投稿

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found