人生で最も有害なことは何であるかを尋ねると、喫煙が最初になります。はい、誰も始めたり、飲酒者がすぐにやめたりしないことを望みます。
私たちは皆よく知っているので、人間の健康と体への喫煙の害については触れません。喫煙は心血管閉塞や肺疾患の主な原因です。
この記事では、体内のニコチンを浄化し、その排泄を促進する食べ物や飲み物について話します-あなたが喫煙をやめることを願っています。
健康と幸福をもって、サー。
それなしではない:水
今、私たちは私たちの体の水の利点をよく知っており、すべての細胞を再生して浄化するのに役立ちます。同様に、水は私たちの体に蓄積する毒素からニコチンをきれいにします。
甘いまたは甘い:にんじんジュース
それはあなたの体にビタミンA、B、CおよびKのサプリメントを提供します。これらのビタミンは、体からニコチンを取り除くのにも効果的です。
食べ物も含まれています:イラクサ
イラクサは、鉄分を多く含んでいるため、免疫システムを強化し、ニコチンを体から取り除きます。
オレンジから効果的:ピーマン
喫煙者が直面する最大の問題の1つは、ビタミンCの欠乏です。グリーンペッパー(ピーマンまたはスパイクとして)は、この点であなたを助けます。
グリーングリーン、サワーサワー:キウイ
喫煙の悪影響を数えようとすると、朝まで終わらせられません。しかし、それは体内のビタミンA、C、Eを大幅に減らします。日中に失われるこれらのビタミンを1つずつ交換する必要があります。キウイはこの点であなたのビタミンを助けることができます。
ドライも受け入れる:アプリコット
喫煙は体内のカロチンの量を減らし、アプリコットはカロチンを豊富に含む食品の1つです。
それは素晴らしいことがわかります:コラードグリーン
ケールはまた、ビタミンCに関して非常に強力な抗酸化物質です。これらに加えて、ビタミンAとEも含まれています。これらすべての有益な特性が一緒になると、それは体から有害物質とニコチンを排出します。
その上にレモンを絞る:ブロッコリー
含まれているビタミンのおかげで、肝臓の機能をサポートし、回復を提供します。
そのとげには健康があります:松の葉
お茶として摂取すると、喫煙による口や喉の感染症を解消することが知られています。また、肺の健康にとって重要なハーブです。
ヨーグルトとの相性:ほうれん草
鉄分が豊富なほうれん草は、葉酸の貯蔵庫でもあります。葉酸はタバコの主な敵の1つです。