みんなを喜ばせるカラフルなプレート、さまざまな色のデトックスドリンク、さまざまなフルーツのデトックスウォーター、無糖のデザートゲッタウェイ...ここ数年、私たちはこれらのイメージに慣れ始めました。しかし、何千人もの人々がアプリケーションから肯定的な結果を得ようと試み、なんとか成功しました、私たちは皆話します ''デトックスとは何ですか？デトックスダイエットとは何ですか？それはどのように適用されますか？ '' 私たちはあなたの質問に次のように答えるようになります。
デトックスダイエット中に注意し、消費し、消費しないべきことがたくさんあります。これは、体重を減らすのに役立つだけでなく、体の浄化を完全にサポートします。彼らに言わずに通過することはありません。デトックスの細部を詳しく調べてみましょう。
いい加減にして ...
これを最初に知ってみましょう：デトックスとは何ですか？
デトックスは文字通り私たちの体に蓄積する毒素からの浄化を意味します。私たちが消費する多くの異なる食品のおかげで私たちの体の有害物質を取り除く最も簡単な方法の1つであるデトックスダイエットは、特に近年好まれています。デトックスダイエットをしている人は、通常、短時間で体の再生感を感じ、成功を収めます。
野菜や果物をベースにしたデトックスダイエットには、水分がたっぷり含まれています。体のクレンジングと解毒を目的として作られていますが、この時期の減量にも役立ちます。今一緒にデトックスダイエットをする方法を学びましょう。
これらは実装することが重要です：デトックスダイエットを作る方法は？
まず第一に、デトックスダイエットは、他の多くの減量ダイエットとは異なり、単に痩身を目的としたダイエットではありません。デトックスダイエットは文字通り浄化プロセスを意味します。あなたの体を完全に浄化して新たな始まりを始めたいのであれば、デトックスダイエットはこれらすべての期待に応えると言えます。
デトックスダイエットを他のダイエットと区別するもう一つの重要な特徴は、それが長期間適用されないことです。毎月一定期間（3〜4日）適用することが推奨されている食事療法は、定期的に繰り返すと、肉体的にも精神的にも非常に良い結果をもたらします。しかし、デトックス時間を長く続けても、腸や胃など、さまざまな健康上の問題が発生します。したがって、この短時間でそれらを制限することが不可欠です。
ダイエット中は、ブレンダーとジューサーが必要になります。野菜やフルーツジュース、またはさまざまな混合物をたっぷりと摂取する食事療法では、水分をたっぷりと摂取することもお勧めします。精製された砂糖は、いかなる加工食品でも消費されるべきではありません。
デトックスダイエットが行われているこれらの3〜4日間は、ストレス、不眠症、アルコール、喫煙などの多くの要因にできるだけ近づかないように注意してください。
完全に自然な食品の場合：デトックスダイエットで何が消費されますか？
デトックスダイエットは完全に自然な食品を適用するプロセスであるため、ダイエット中に消費される食品は慎重に選択する必要があります。季節の野菜や野菜は、デトックスダイエットの重要な部分です。食事中は、動物由来の食品は絶対に避け、できるだけ多くの水分を摂取する必要があります。料金に応じて作成されます。デトックスウォーター、デトックスティー、デトックススープなどの食品は、ダイエットの成功に不可欠です。
私たちはリストを与えます：3日間のデトックスプログラム
今がデトックス期間中に消費する必要があるものの時間です...あなたの買い物リストにこれらの成分を追加して、あなたの準備を完了してください。たくさんの水を飲むことを忘れないでください。準備ができたら行きます！
朝：
正午：
イブニング：
日中に注意すべきこと：
繰り返しになりますが、デトックスダイエットの主な目的は、有害物質から体を浄化し、休息して循環器系をスピードアップすることです。このため、1か月あたり最大3プロセス以内にデトックスを適用してください。健康上の問題がある場合は、栄養士または医師に相談してデトックスプログラムを適用してください。あなたの健康と楽しみが最高になりますように。
