鼻づまりは悪夢のような状況であり、特に冬季によく見られます。鼻がふさがれると呼吸が楽になり、ぐっすり眠れたり、食べたりすることができなくなります。
もちろん、鼻づまりの唯一の理由は、冬に私たちを取り巻く風邪、インフルエンザ、インフルエンザなどの病気ではありません。鼻づまりは、身体の違いやアレルギーによっても発生する可能性があります。
ただし、本日は、短時間または定期的に発生する一時的な鼻づまりを克服する方法について説明します。できるだけ早く快適に呼吸するために、自宅でできることをリストアップします。
それでは始めましょう！
最もよく知られているものから始めましょう：塩水混合物
food52 塩水混合物は、鼻づまりに対して人々に知られている最も一般的な方法の1つです。
この方法は、一般的に小さじ半分の塩をコップ一杯の水に加えることによってより実用的に適用されますが、より効果的にするために沸騰させることによっても使用できます。どうやって？
1リットルの水を沸騰させ、水が沸騰した後、大さじ1杯の重曹と大さじ1杯の岩塩を加えます。混合物がよく混合され、塩が完全に溶解した後、それを冷まし、あなたの鼻にきれいなスポイトでそれを適用します。
もちろん、自然に体に入るような混合物を適用する前に、医師に相談することを忘れないでください。
スチームバスは重要です：乾燥したカモミールとミントを使用して鼻を蒸します。
地下健康レポーター この方法を適用するには、まず、転送パスを使用して、乾燥したカモミールとミントを購入します。
次に、1リットルの沸騰したお湯に、たくさんの乾燥カモミールとピンチの乾燥ミントを加えます。次に、入れた容器の蓋を閉め、5分以内に醸造させます。
5分後、蒸気がまだ混合物から出ている間に、頭を容器に近づけて、上昇する蒸気を吸い込みます。この方法は約5分間適用する必要があり、すぐに鼻が開き、安堵のため息をつきます。
スチームからより速い効果を得るには、頭の後ろにタオルを置き、狭い領域にスチームを閉じ込めることができます。
フレグランス付き：ラベンダーフラワーとミントオイルを使ったスチームバスもご利用いただけます。
lizearlewellbeing あなたが鼻づまりに適用できるスチームバスで多様性を作り出すのはあなた次第です。必要に応じて、乾燥したカモミールとミントの代わりに、ラベンダーの花とペパーミントオイルを使用できます。
1リットルの沸騰したお湯に1つまみのラベンダーの花を加え、次にペパーミントオイルを5〜6滴加えて少し醸造し、頭を水に近づけて深呼吸を試みます。鼻が徐々に開いていることに気付くでしょう。
スチームバス方式を適用する場合は、水に30センチ以上近づかないように注意してください。
さわやかな気分になります。新鮮なバジルを食べることで、鼻づまりをすばやく解消できます。
home.onehowto 風邪で鼻が詰まったり、混雑したりして、スチームバスをする時間が足りない場合は、新鮮なバジルのサポートを受けることができます。
ほぼすべての家庭に鍋が1つ以上入っている新鮮なバジルを食べると、朝起きて夕方寝る直前に、目覚めると鼻づまりが減り始めます。次の日。
お母さんたちの思い出：ペパーミントオイルや有名なミントクリームを鼻に塗ると、安堵のため息をつくことができます。
dcfocusmagazine ペパーミントオイルには抗炎症作用があるため、炎症や粘液の形成に非常に効果的な治癒効果があります。
以前、いびきを止める機能を備えた彼を記事でホストしました。ここでは、ペパーミントオイルのみを使用して行うスチームバスのすべての段階について説明しました。
必要に応じて、このスチームバスを適用するか、鼻の周りにペパーミントオイルを適用して鼻づまりを解消することができます。特に、寝ている間に鼻がふさがれていると、快適な睡眠が得られます。
ペパーミントオイルのように、その有名なミントクリームは人々の間で最も使用されている方法の1つです、言うまでもありません。 :)
簡単な方法はありません。ニンニクを数クローブ食べることで、鼻づまりを減らすことができます。
野菜.co.nz 鼻づまりをできるだけ早く取り除きたい場合は、ニンニクを数クローブ食べる準備をしてください。
にんにくはエッセンシャルオイルが含まれているため、周りの鼻を活性化し、粘液層を簡単に取り除くことができます。このように、あなたの鼻はすぐに開きます。
インフルエンザの感染で鼻が詰まった場合、ニンニクはより効果的に働き、病気ができるだけ早く治るのにも役立ちます。あなたがいなくて寂しいです。
痛みを愛する人への朗報：ニンニクのような苦い食べ物を食べることで鼻づまりを減らすことができます。
痛みが鼻の中や周りを動かすため、粘液で詰まっている鼻が開きやすくなります。
実際、通常の時間に痛みを食べると、鼻水や涙目などの影響もあります。
あなたはそうしますが、それでも注意を言いましょう： 鼻の深刻な構造上の問題、鼻づまりが消えない、快適に呼吸できないなどの問題がある場合は、これらの方法を含め、自宅で何かを適用する前に必ず医師に相談してください。医師が推奨していないアプリケーションを試してください。何か役に立つことをするように言いながらあなたの健康を危険にさらさないでください、用心するのをやめないでください。
