マメ科植物クックブック:タンパク質を入手

ご飯よりもご飯が好きな人、ひよこ豆を煙や漬物にのせてテーブルから起き上がれない人、あらゆる種類のレンズ豆が好きな人を買いましょう。

冬が来ました、今彼らはテーブルでより多くの発言権を持っています。

とにかく最近はピクルスを用意しませんでしたか? さあ、ピクルスを取り出し、マメ科植物が主役になるこれらの料理を準備します。

そのような香りのよいテーブルが置かれている居心地の良い家以外に、他に何が欲しいでしょうか?

大切な人と一緒に楽しめる健康な冬をお祈りします!

ちょっとしたメモ: お母さんの手が触れたようにマメ科植物の乾燥料理を作るために知っておくべきことを説明しているこの記事と、最も有名で経験豊富なガス問題を解決するための提案が満載の次のリストをご覧くださいマメ科植物の副作用。

基本から始めましょう:ドライビーンズ

乾燥豆のレシピ

マメ科植物に関しては、ピラフに関して最初に頭に浮かぶ乾燥豆を最も基本的な形のままにしておきます。これを行う方法を知っている人は、すでにパストラミと肉を持っている可能性があります。

ピラフは楽しいです:ベイクドビーンズのレシピ

それ自体のごちそう:肉入り豆

肉のレシピでベイクドビーンズ

もちろん、乾燥豆の最も基本的なレシピを紹介するつもりはありません。ラム肉でその独特の味を飾るとき、私たちは家のためのごちそうと味覚のためのごちそうがどのように出てくるかについて話します。

全体はこんな感じです:ベイクドビーンズと肉のレシピ

鍋料理の人気の名前:ひよこ豆

ひよこ豆のレシピ

乾燥豆ほど人気はありませんが、そうするとお皿を食べないとすすぎができない人の一人です。特にそのような漬物を持っていると、テーブルから立ち上がることはできません。

もっとやる、いつもやる:ひよこ豆のレシピ

冬はそれでいいです:緑レンズ豆の食事

緑レンズ豆のレシピ

緑のレンズ豆は、冬のテーブルに欠かせないマメ科植物であり、たんぱく質と伝説的な風味が豊富で、肉料理もあります。

あなたが持っている良いもの:緑レンズ豆のレシピ

スプーンスプーンヒーリング:麺入りグリーンレンズ豆スープ

ヌードルグリーンレンズ豆のスープレシピ

緑のレンズ豆の癒しと麺の満腹感を兼ね備えたこのスープは、メインディッシュと同じように、寒い季節に食べる味の一番上にあります。

一杯で健康に十分だから:麺のレシピが入ったグリーンレンズ豆のスープ

豆サラダ:ササゲサラダ

ササゲのサラダレシピ

小さなバージョンのように、豆に非常によく似たインゲンマメの列。彼はサラダに含まれるようになり、あなたの健康をサポートし、あなたの胃を楽しんでいます。

味覚は幸せ、胃は幸せ:ササゲのサラダレシピ

親愛なる少しの違いがあるようにしましょう:きのこ入りひよこ豆料理

ひよこ豆のきのこのレシピ

あなたがひよこ豆料理と呼ぶものはひよこ豆だけで構成されるという規則があります、知らないでください、肉片がそれに入るでしょう。また、違いを受け入れる必要があります。

空のたんぱく質:きのこレシピのひよこ豆

寒くても体調に気を配る方:グリーンレンズ豆のサラダ

緑レンズ豆のサラダレシピ

マメ科植物はいいのですが、パンとご飯がないとできないと思っている方や、夏だけでなく、中身を軽くするサラダで四季折々のフォルムに気を配っている方にもお答えします。

緑レンズ豆の力を信じてください:緑レンズ豆のサラダレシピ

新鮮すぎる場合は乾燥しています:インゲンマメのシチュー

インゲン豆のシチューのレシピ

すべてのレイは新鮮です、私たちは知っています。しかし、新しいものが見つからないときは、すぐに諦めません。必要に応じて、乾燥したものを使用し、必要に応じて、夏から抽出して食器棚に保管した新鮮なものを使用します。

私たちはインゲン豆を決してあきらめません:赤インゲン豆のシチューレシピ

ソラマメの最もおいしい形:オリーブオイルのお気に入り

オリーブオイルのソラマメレシピ

残念ながら、ソラマメは人気のあるマメ科植物ではありません。だからこそ、私たちはそれを最も美しい形で引き出しました。

今、私たちはみんなに食べてもらいたいと思っていました:オリーブオイルを使ったソラマメのレシピ

キャセロールにも:ソーセージ入りドライビーンズ

ソーセージレシピの乾燥豆

今回はキャセロールで乾燥豆を作り、大好きなソーセージをお見逃しなく。乾燥豆の粒に添えられているスードジュークは、まったく違う味わいになります。

彼らは一緒にはるかに良くなったので:ソーセージレシピと乾燥豆

決められない場合:3つの豆サラダ

スリービーンサラダレシピ

乾燥豆なのかインゲンマメなのかわからない場合は、与えないでください。メキシコの豆をリストに追加して、自分でミスラーのようなサラダを作りましょう。

あなたがそれをあきらめなければならない理由:3つの豆サラダレシピ

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